19 عادات سيئة أن أطفالك يستغلونها
هناك ثروة من المعارك غير المعروفة في الأبوة والأمومة. من الوقت الذي يتعلم فيه أطفالنا المشي حتى بلوغهم سن الرشد ، يواجه الآباء تحدي تربية أطفالهم ليكونوا أكثر مراعاة وصحة ومسؤولية وتعديلًا جيدًا قدر الإمكان. يكبرون ، أطفالنا يتأثرون بكل شيء من حولهم. من الأصدقاء والمدرسة والبرامج التلفزيونية والكتب وألعاب الفيديو وحتى الآباء. مع العلم أننا لا نستطيع حماية أطفالنا من كل شىء (بغض النظر عن مدى قد يكون الإغراء في بعض الأحيان) ، والرغبة في توفير حدود آمنة وواقعية لما يتعرض أطفالنا له يمكن أن يتركنا كآباء في بعض الشيء عندما يتعلق الأمر بما نسمح لأطفالنا القيام به و قل. حتى عندما نفعل كل ما في وسعنا لمنع أطفالنا من أن يكونوا أنينيين أو ماديين أو لديهم مهارات في إدارة الوقت أو أن يكونوا سطحيين ، فإننا نجد أنفسنا في كثير من الأحيان نواجه هذه المشكلات بالذات مع أطفالنا لأن هناك الكثير من التأثيرات الخارجية في حياتهم والتي في النهاية ، هذه المشاكل يمكن أن تتطور فقط. لا يساعد التعامل مع هذه المشكلات أطفالنا على الفور في التغلب على العادات السيئة فحسب ، بل إنه يساعدنا أيضًا كأهل على فهم كيفية تأثيرنا على عقولهم الصغار الظاهرة.
19 المادية
العيش في عالم مليء بإشعارات الدفع والوصول الفوري إلى معظم المعلومات التي قد ترغب فيها ، من السهل أن نفهم كيف يمكن للناس أن يصبحوا مفتونين بسرعة بـ "الشيء الكبير التالي". سواء كان ذلك هاتفًا خلويًا أو جهاز لوحي أو نظام ألعاب فيديو ، أحذية أو خط ملابس مصمم جديد ، تسويق اليوم مشبع بأحدث الاتجاهات. في كثير من الأحيان ، تستهدف الشركات الأطفال لأنهم يعلمون أنه لن يقتصر الأمر على ربط الأطفال بأحدث وأكبر العناصر ، ولكن يمكن للأطفال أن يتكيفوا بسرعة مع التكنولوجيا والاتجاهات الجديدة. يمكن لأطفالك الانتقال سريعًا من عدم معرفة الأسماء التجارية أو اتجاهات الموضة أو الاهتمام بها إلى الشعور بأن الهواتف المحمولة والجينز والأحذية لديهم انعكاس مباشر لمن هم كشخص. يمكن للعناصر المادية أن تجعل الأطفال يشعرون بسهولة كجزء من مجتمع جماعي.
18 مشاكل المال
جزء من النمو هو تعلم مسؤولية الادخار وإنفاق الأموال بحكمة. عندما يبدأ الأطفال العمل ، يمكنهم بسهولة البدء في الوقوع في دائرة الإنفاق لأنهم لا يملكون الكثير من الفواتير لرعايتهم. يرون الآباء والمشاهير والبالغين الآخرين ينفقون الأموال على سلع باهظة الثمن دون رؤية العمل الشاق والتخطيط الذي يذهب إلى شراء هذه العناصر. إن جاذبية إنفاق الأموال إلى جانب التدفق الذي لا نهاية له على ما يبدو لعروض بطاقات الائتمان والبدلات والوظائف الأولى التي توفر أموالًا أكثر مما يحتاج أطفالنا لدفع فواتيرهم ، يمكن أن تؤثر عليهم بسهولة للدخول في دورة من الإنفاق يصعب كسرها. إن غرس أهمية المدخرات وعدم التسرع في إنفاق الأموال يمكن أن يساعد أطفالك على كبح الرغبة في إنفاق أموالهم بمجرد الحصول عليها..
17 الدايت هاجس
أن تكون بصحة جيدة شيء يريده الجميع لأطفالهم. لا أحد يريد لأطفالهم أن يكبروا مع مشاكل صحية يمكن الوقاية منها بأسلوب حياة صحي. سواء كان الآباء متحمسين للياقة البدنية أم لا ، فإن تأثير الرياضة والأصدقاء والمشاهير وعلامات التصنيف مثل # fitspo و # thinspo وغيرها من اتجاهات اللياقة عبر الإنترنت يمكن أن يجعل أطفالنا مهووسين بسرعة بمدى "نظافة" أو "صحة" نظامهم الغذائي. بدلاً من تناول نظام غذائي متوازن وصحي وحياة معيشية ، يمكن لأطفالنا أن يصبحوا مهووسين بتتبع وحدات الماكرو وتجربة الأنظمة الغذائية المتطرفة ومتابعة المشاهير على الإنترنت الذين يشجعون على اتباع نظام غذائي قد يكون صحيًا إلى حد ما ، ولكن ليس بصحة جيدة بشكل عام. ليس من المهم فقط تعليم أطفالنا عن عادات الأكل الصحية في سن مبكرة ، ولكن من المهم أيضًا أن نتتبع علاقة أطفالنا بالطعام.
16 ضعف مهارات التأقلم
الجميع يفقد أعصابهم من وقت لآخر. المدرسة والأصدقاء والعلاقات وضغوط العمل كلها تجعلنا نشعر بالارتباك في بعض الأحيان. هذه التأثيرات إلى جانب الأفعوانية الدرامية للهرمونات التي يتعامل معها الأطفال باستمرار تجعل من السهل على الأطفال أن يشعروا أنهم لا يتحكمون تمامًا في عواطفهم. إذا كان لديك مزاج قصير مع أطفالك ، أو أطفالك حول الناس الذين ينتقلون بسرعة من الهدوء إلى أوامر النباح والجلد ، فسيتبعون ذلك بسرعة. دون تعليم أطفالنا طرقًا إيجابية وفعالة للتغلب على التوتر ، فإنهم سيحاكون مهارات التأقلم السيئة التي نعرضها نحن (أو غيرنا في حياتهم).
15 الوجبات السريعة بنج
علاج أنفسنا للطعام المتساهل هو شيء من الترف. إن معرفة أن الصحارى والبطاطا وغيرها من الأطعمة غير الصحية ليست شيئًا لدينا كل يوم تجعل من السهل تجربة تجربة تناول هذه الأطعمة بطريقة رومانسية. مع استهداف إعلانات الوجبات السريعة للأطفال لراحتهم وتسمياتهم المضللة التي تروج للقيمة الغذائية الدنيا لهذه الأطعمة ، يصبح الأطفال معلقين على الوجبات السريعة. من السهل الحصول على كيس من الرقائق لتناول وجبة خفيفة بعد المدرسة بدلاً من أخذ الوقت لتقشير الجزر وتقطيعه. تفوز الراحة والصفات المدمنة للأطعمة السكرية تجعل من السهل للغاية على الأطفال أن يرغبون في تناول الأطعمة السريعة. في مقال بعنوان "لماذا السكر مدمن؟" ، لاحظت بي بي سي ساينس أننا منذ الطفولة ، نفضل الأذواق السكرية إلى الأذواق المذاق وأن البحث عن السكر (الجلوكوز) قد يكون جزءًا من غرائز البقاء لأن غلوكوزنا عنصر غذائي مهم. إذا بدأ ابنك في تناول الأطعمة السريعة ، فمن المهم مساعدتهم على إعادة برمجة عاداتهم الغذائية لتقليل كمية الوجبات السريعة التي يتناولونها حتى يتمكنوا من الحفاظ على صحة أجسامهم والوقود بشكل صحيح.
14 ثرثرة
القيل والقال هو الشيء الذي يجد الناس مسلية وتخفيف. حتى عندما لا يكون القيل والقال نوايا سيئة ، فإن القدرة على التنفيس وتحليل (وانتقاد) تجارب الآخرين تجعلنا نشعر بالتحقق من صحتها وأن آراءنا وأعمالنا مهمة. عندما يسمع الأطفال محادثات الكبار حول اختيارات الأبوة والأمومة ، وكيف يتصرف الأطفال وحتى نقد المشاهير ، فإنهم يرون جاذبية وامتنان النميمة. يلاحظ الأطفال أن القيل والقال يمكن أن تجعلهم يشعرون بأنهم ضمن مجموعة ويساعدونهم في أن يكونوا منبوذين. عندما يأتي طالب جديد إلى المدرسة أو عندما يختلف شخص ما في المدرسة عن أي شخص آخر ، تتبعه ثرثرة بسرعة. لا يرى أطفالنا دائمًا الضرر في الحديث عن شخص ما وراء ظهورهم ، ولكن إذا لم يتم علاجه ، فيمكن أن تتحول ثرثرة بسرعة إلى البلطجة.
13 يجري كليكي
واحدة من أصعب جوانب النمو هو الفجوة التي تأتي بين الأطفال. من الاختلافات في المعتقدات الثقافية والدينية إلى الاهتمامات المختلفة ، يمكن للأطفال الذين لعبوا معًا باستمرار أن ينفصلوا. بدلاً من مجرد رؤية أن الناس يمكن أن يكونوا مختلفين وينمووا مثل الأشياء المختلفة ، يمكن أن يصبح الأطفال ممتصين في الزمر. العيش في عالم يحب الملصقات والقبول في مجموعات معينة ، من السهل على الأطفال أن يلتحقوا بفكرة كونهم جزءًا من الزمرة لأنه يجعلهم يشعرون بالاندماج والأمان خلال فترة من حياتهم مليئة بعدم اليقين و التغييرات. على الرغم من أهمية تكوين الصداقات والشعور بالشمول ، إذا لم يتعلم أطفالنا أهمية قبول اختلافات الآخرين ، فقد يصبحون وقحون ومضارين تجاه الآخرين.
12 صورة الجسم
ملاحظة أجسادهم بطرق ربما لم يروها من قبل ، يمكن أن يصبح الأطفال واعين عن أنفسهم حول مظهرهم. سواء أكان ذلك يصل إلى سن البلوغ مبكرًا ، أو أنه أرق ، أو أثقل ، أو أطول أو أقصر من أقرانه ، فإن الأطفال يتعلمون بسرعة أن هناك معيارًا للمظهر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بكيفية رؤيتنا لقيمةنا. من خلال أغلفة المجلات وبرامج التمرين ومجموعة لا حصر لها من البرامج التلفزيونية الموجهة نحو أهمية البحث بطريقة معينة ، يتم تعليم أطفالنا أن الجمال الجسدي أكثر أهمية من الشخصية أو حتى الصحة. عندما نجعل نحن كأبوين ظهورنا أولوية قصوى ، يرى أطفالنا أنهم بحاجة لتناسب القالب الذي يريد المجتمع أن يبدوا فيه أيضًا. يلاحظ برنامج تلفزيوني في مقالته "رفع فتاة ذات صورة إيجابية عن الجسد" أن التركيز على من هو ابنك وما يجعله مميزًا هو طريقة مثمرة لمكافحة مشكلات صورة الجسم.
11 ممارسة مفرطة
يجب أن تكون التمارين جزءًا من حياة الجميع. سواء كانت تمارس رياضة أو تمشي أو أي نشاط ترفيهي آخر يبقيك نشيطًا ، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر مهم لصحتك. يمكن للأطفال الانتقال سريعًا من ممارسة موقف إيجابي تجاه ممارسة الرياضة إلى أن يصبحوا مهووسين بالتدريبات. في مقالهم المعنون "التمرين الإلزامي" ، تشير HealthyKids.org إلى أن الطريقة السهلة لمعرفة ما إذا كان لدى طفلك علاقة غير صحية محتملة بالتمرينات الرياضية هي ما إذا كان ابنك يمارس التمارين من أجل المتعة أم لا ، أو إذا شعروا بأن عليهم التزامًا بالتمرين. إذا كان طفلك يتجنب الأنشطة الأخرى ويعلق أهمية كبيرة على التمرين ، فقد يواجه مشكلة تتطلب اهتمام أخصائي الصحة الأولية.
10 لا تمرين
يمكن أن يصبح الأطفال غير مهتمين بالتمرن لأسباب متنوعة. سواء كانت إصابة تمنعهم من المشاركة في رياضة يحبونها ، أو حالة طبية تحد من خياراتهم لكيفية ممارسة الرياضة ، أو الانخراط في أنشطة تشجع على أن تكون غير نشطة ، يمكن للأطفال الانتقال بسرعة من وجود علاقة جيدة مع التمرين إلى الكسل وغير نشط. إذا كان طفلك غير مهتم بالتمرين ، فأنت لست وحدك. وفقًا لمقال بعنوان "معظم الأطفال الصغار لا ينالون تمرينًا كافيًا" نشرته WebMd ، أظهر استطلاع للرأي أن أكثر من 70٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 10 سنوات لا يحصلون على ستين دقيقة من التمارين اليومية الموصى بها من قبل الأكاديمية الأمريكية طب الأطفال (AAP). أسهل طريقة لعلاج الخمول هي النشاط مع أطفالك. سواء أكانت ألعاب كرة الطلاء ، أو التقط العلم ، أو الرقص ، أو تمشي ، ابحث عن شيء يستمتع أطفالك بتنشيطه مرة أخرى.
9 شرب دون السن القانونية
يعتبر تناول الأطفال دون السن القانونية مشكلة لا يريد أحد الوالدين معالجتها مع أطفالهم. حتى عندما نتحدث مع أطفالنا حول العواقب القانونية والصحية الشديدة المترتبة على شرب القاصرين ، فإن تأثير أقرانهم ، والرغبة في الشعور بالنضج ، وعلاقة الشرب والقبول التي أصبحت ثابتة في التلفزيون ومقاطع الفيديو الموسيقية والأفلام تجعله من السهل على الأطفال تجاهل تحذيراتنا. على موقعه على شبكة الإنترنت ، أشار المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمانه على الكحول (NIAAA) أنه في عام 2013 ، اعترف أكثر من 5 ملايين شخص تتراوح أعمارهم بين 12 و 20 عامًا بالإفراط في شرب الكحول. إذا كنت تشعر بالقلق من أن طفلك يعاني من مشكلة في الشرب أو أنه بدأ في الشرب ، فاطلب المساعدة المهنية على الفور.
8 التدخين
مع كل الإعلانات على مخاطر تدخين السجائر ، يبدو أن عدم التدخين سيكون معيارًا للأطفال. سواء أكان يشاهد صديقًا مقربًا أو صديقًا مقربًا أو أحد المشاهير المفضلين في التدخين ، يمكن للأطفال تجنب الفوائد الصحية المترتبة على عدم التدخين لصالح الشعور بالبرد. في مقالهم "لماذا يبدأ الأطفال" ، تشير جمعية الرئة الأمريكية إلى المدخنين الوالدين ، وضغط الأقران ، والتمرد ، وإعلانات السجائر التي تستهدف المراهقين كعوامل أساسية للأطفال الذين يبدأون عادة التدخين. حتى إذا كان أطفالنا يدخنون مواد أخرى أو سجائر إلكترونية أو يستخدمون جهاز تبخير ، فإن التدخين يضر بصحتهم. تستحق أي عادة تدخين اهتمامًا سريعًا لمساعدة طفلك على التخلص من هذه العادة في أسرع وقت ممكن.
7 إهمال الأعمال
كل شخص لديه أعمال لا يحبونها. من القيام بالأطباق إلى جز العشب أو غسل النوافذ ، هناك شيء تريد تأجيله حتى تضطر إلى إتمامه. عندما يراك أطفالك وهم يتحملون واجبات تكرهونها أو يفعلون ما بوسعك للخروج منها ، فقد يبدأون في محاكاة سلوكك. عند إجراء مقابلة مع مقال WebMD "الأعمال المنزلية: الحصول على مساعدة حول المنزل" ، يوصي جيمس سيرز ، مدير استخدام الأعمال المنزلية للمساعدة في تعليم أطفالك مهارات الحياة حول المسؤولية. إذا كنت تواجه صعوبة في تحفيز أطفالك على القيام بالأعمال المنزلية المفضلة لديهم ، فحاول قضاء وقت محدد من اليوم لكل فرد في منزلك للقيام بالأعمال المنزلية حتى لا يشعرون أنهم هم الوحيدون الذين يقومون بجمع أعمالهم وزن.
6 المماطلة
يمكن أن يكون المماطلة شكلا فنيا. سواء كنا آباء والأمهات المماطلة أم لا ، العديد من الأطفال لديهم تقارب لتأجيل الأمور حتى اللحظة الأخيرة. بينما تشير بعض الدراسات ، مثل عمل الدكتور جون بيري في مقال نشر في صحيفة نيويورك تايمز بعنوان "المماطلة الإيجابية ، وليس الأكسيمورون" إلى حقيقة أن التسويف ليس دائماً سلبياً كما نجعله ، رؤية فائدة تأخير المسؤوليات حتى اللحظة الأخيرة المطلقة. نحن نعلم الضغط غير الضروري الذي يمكن أن يسببه المماطلة على أطفالنا ، مما يجعلنا نريد أن نعلمهم فوائد تنفيذ الأمور في وقت مبكر. إذا كان ابنك سيئ السمعة بسبب المماطلة ، فحاول أن تمنحهم وقتًا منظمًا كل يوم للعمل في المهام القادمة وأظهر لهم أن العمل على الأشياء شيئًا فشيئًا يمكن أن يمنحهم مزيدًا من وقت الفراغ.
5 سوء إدارة الوقت
جعل الخروج إلى الحافلة المدرسية دون توقف لمدة دقيقة ، والإعلان عن الحاجة إلى الركوب إلى العمل التي تبعد نصف ساعة فقط قبل 15 دقيقة فقط من بدء نوبة العمل ، أو ببساطة عدم تذكر الأحداث المهمة ، كلها طرق يعرضها الأطفال لمهارات إدارة الوقت السيئة. قد يلتقطون هذه العادة منا كآباء ، لأن الكثير منا يكافح من أجل التوفيق بين عملنا وحياتنا العائلية ، أو قد يرون أن الآخرين لديهم موقف مريح تجاه المهام الحساسة للوقت بحيث لا يشعرون بالحاجة إلى الانتباه إلى الوقت. إذا كان ابنك متأخراً بشكل سيء ، فاضبط ساعته على الدقائق السريعة أو اضبط المنبهات على هواتفهم لتذكيرهم بالمغادرة في الوقت المناسب للمناسبات المهمة. امتلاك مهارات إدارة وقت جيد بنفسك والبقاء متسقًا مع جدول عائلتك هو طريقة رائعة للمساعدة في تشجيع أطفالك على الحصول على مهارات إدارة وقت أفضل.
4 تكرار العبارات
التواصل هو جزء حيوي من حياة الجميع. تتيح لنا قدرتنا على التواصل مع بعضنا البعض أن نشعر بالفهم ويعطينا طريقة بسيطة للتعبير عن أنفسنا. على الرغم من أننا قد نراقب ما يشاهده أطفالنا ويقرأهم ، ومن يتعشون معهم ، والموسيقى التي يستمعون إليها في محاولة للتأكد من أنهم لا يلتقطون عادات وعبارات لغوية سيئة ، فمن السهل على الآباء أن ينسوا ما الآباء والأمهات يقولون بأنهم يمكن أن يكون لهم تأثير على ما يستخدمه أطفالهم في اللغة اليومية. فجأة ، قد تسمع ابنك يقول "لماذا تفعل ذلك؟" أو "فقط أعطني استراحة" في نفس المنعطف الضيق الذي تستخدمه بنفسك. إذا أصبحت هذه مشكلة في منزلك ، فاختبرها فرصة للتحدث مع أطفالك حول أهمية التعبير عن أنفسهم وإيجاد طرق يمكنك من خلالها العمل على تحسين مهارات الاتصال الخاصة بك.
3 الشكوى
الشكوى شيء يفعله الجميع من وقت لآخر. يمكن أن تشعر بالرضا لأن نتذمر قليلاً من مشاعرنا وننفخ من إحباطاتنا. عندما يشكو أطفالنا ، يمكن أن يكون الأمر مثيراً للقلق. بغض النظر عن سبب شكواهم ، تكون شكاوى الطفل صالحة لهم مثلما تشعر بها شكاوانا الخاصة مثل البالغين. قد يكون الأمر مزعجًا بشكل خاص عندما يشتكي أطفالنا بنفس الطريقة التي نشعر بها ، لأنه غالبًا ما نشعر بالذنب. في مقال WebMd بعنوان "لماذا الأطفال أنين وكيفية إيقافهم" ، يوصي الدكتور لوريل شولتز بمعالجة شكاوى طفلك قبل يصلون إلى درجة الأنين والإحباط. والفكرة هي أنه إذا كنت تتصدى لمشكلة محتملة بينما لا يزال طفلك يستمع ويكون عقلانيًا قدر الإمكان ، فيمكنك نزع فتيل إحباطهم بسرعة وجعل الأمور تسير بسلاسة.
2 يجري صعب الإرضاء عن الأطعمة التي تكرهها
يمكن أن تشعر مساعدة أطفالنا في قيادة نمط حياة صحي في بعض الأحيان وكأنها معركة شاقة. من الانخراط في النشاطات البدنية التي يستمتعون بها إلى اتباع نظام غذائي متوازن ، هناك عالم من التأثيرات والراحة من خلال الخيارات غير الصحية التي تجعل من الصعب إبقاء طفلك في مقدمة المنحنى عندما يتعلق الأمر بصحة جيدة. إحدى الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها تقويض عادات الأكل الصحية دون إدراك ذلك هي أن تكون من الصعب إرضاءه وسلبي تجاه بعض الأطعمة. عندما نشكو نحن الوالدين ونجعل الأطعمة الصحية تبدو غير جذابة ، فمن المرجح أن يشكل أطفالنا روابط سلبية مع هذا الطعام. إذا كان هناك طعام تحبه أنت وطفلك (أو عائلتك بأكملها!) ، فحاول إعداده بطرق جديدة تشمل الأطعمة التي تستمتع بها جميعًا. توقف عن تناول طعام صحي في محادثاتك اليومية وأظهر لأطفالك أن الانفتاح يمكن أن يساعدك على الاستمتاع بالطعام الذي استخدمته في كرهك.
1 الشتائم
بعض الأشياء يمكن أن تكون محرجة بالنسبة للوالدين مثل طفلهما الذي يؤدي اليمين في الأماكن العامة. حتى لو كان الجميع من حولك يعتقدون أنه من المضحك أن يكون طفلك قد أسقط قنبلة f ، فمن المرجح أن تشعر بالضيق بسبب لغته. إذا كنت تعرف أن أطفالك ليسوا حول أي شخص في حياتهم اليومية يقسم ، ولكن لا تعرف من أين ينتقلون إلى اللغة المبتذلة ، انظر إلى البرامج التلفزيونية التي يشاهدونها أو الموسيقى التي يستمعون إليها أيضًا. بدلاً من مجرد أخذ هذه الأشياء بعيدًا (بافتراض أنك تشعر أن هذه الأشياء مناسبة لعمرك) ، تحدث إلى طفلك حول كيفية استخدام لغة أكثر ذوقًا للتعبير عن نفسه.