17 الأشياء أسهل بكثير من أن تفعل

في حال لم تكن قد لاحظت ، لدينا هذه الهواية المجنونة المتمثلة في قول الأشياء للآخرين ، وتقديم كل أنواع المشورة كما لو كان يمكن القيام به بين عشية وضحاها. وبواسطة نحن, أعني كل البشر. حسنًا ، إنها ليست مجنونة الهواية حقًا ، مع الأخذ في الاعتبار أننا جميعًا نفعل ذلك ، ولكن لا يزال. إنه أمر مضحك أنه عندما يخبرنا الآخرون بشيء أو يقترحون شيئًا ما نفكر فيه لأنفسنا, "نعم صحيح. القول اسهل من الفعل" وحتى الآن ، ونحن نفعل الشيء نفسه بالضبط لأشخاص آخرين. نقدم الكثير من الاقتراحات ونفكر بصوت عال ونقول الأشياء ونطالبهم بذلك. وأحيانًا ، نادراً ما يحدث ذلك (أو نادراً ما يحدث ذلك) نخبر أنفسنا هذه الأشياء أيضًا. كم مرة أخبرت نفسك هذا العام أنك ستبدأ في الأكل الصحي؟ كم عدد المرات التي تعهدت بها لجميع الغرباء الذين تقابلهم على طول الشارع تقضي 30 دقيقة على الأقل في الركض أو الركض أو حتى المشي؟ قوة الإرادة موجودة ، وكذلك قائمة طويلة من الأمور أسهل من القيام بها.

17 استيقظ مبكرا

الاستيقاظ مبكرا إذا كان من أصعب الأشياء القيام به. إذا كنت لا توافق ، ابحث عني على Twitter ورجاء أخبرني لماذا. لأنه بالاستناد إلى التجربة الشخصية ، وربما تجربة 99٪ من البشر الذين يعيشون على الأرض ، فإن الاستيقاظ مبكرًا هو الكفاح في الصباح. أعرف أن هناك منبهات لسبب ما. وهذا السبب هو الرنين بصوت عالٍ خمس مرات متتالية لأن الرنين مرة واحدة سيكون عديم الفائدة. ما لم تضبط المنبه في الساعة 12 ظهراً. للناس الحقيقيين ، الذين في العالم يمكن أن يستيقظوا مبكرا؟ وكيف يكون هذا ممكنًا؟ وغني عن القول ، إنني أحيي حوالي 1٪ (1٪ مزحة ، لا تلعنني ، من فضلك) من الأشخاص الذين يمكنهم أن يستيقظوا مبكراً ، خاصة أولئك الذين يمكنهم فعل ذلك حتى لو كانوا ينامون في وقت متأخر من الليلة السابقة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون ، يرجى التوقف عن إخبار زميلك في الغرفة أن يستيقظ مبكرا إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك بنفسك. لا يتوهم يا صديقي.

16 الحصول على وظيفة

يعتقد معظم الناس أنه نظرًا لأننا الآن ذوو تكنولوجيا عالية ، فلدينا جميع الأدوات التي نحتاجها والوصول إلى الإنترنت على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ، أصبح الحصول على وظيفة أمرًا سهلاً. حسنًا ، يرجى تذكر أن التقنية العالية تعني أيضًا الروبوتات. ويمكن برمجة الروبوتات للقيام بعمل بشري. مما يعني أنه بدلاً من الحصول على فرص أفضل في العثور على وظيفة ، فإن البشر يحصلون على فرص أقل في الواقع. حسنًا ، قد يكون هذا كثيرًا ، لكنك حصلت عليه. الحصول على وظيفة ليس بالأمر السهل كما يعتقد الكثير من الناس. لذلك عندما تقابل صديقًا ضائعًا منذ فترة طويلة ولا يعمل منذ عام ، لا تكون قاسياً. وبالتأكيد ، لا تخبره أن الحصول على وظيفة سهل مثل تناول البيتزا أو شيء من هذا القبيل. محظوظ لك إذا لم تكن قد عانيت من البطالة منذ شهور ، لكن ذلك يحدث بالفعل. وأنت ، الصراخ حول كيف يبدو هذا الصديق بجد بما فيه الكفاية ، لا يساعد حقًا ... لذا فكر في أن تغلق أبوابها بدلاً من ذلك.

15 كن واثقا

يولد بعض الناس بثقة طبيعية. يمكنهم أن يفعلوا كل ما يريدونه بحق الجحيم أمام الكثير من الناس ، ويفعلون ذلك بلهجة. مع الطاقة. مع الكثير من العاطفة والتمتع تتدفق من خلال عروقهم. ولأننا نرى هؤلاء الأشخاص غالبًا ، والمعروفين أيضًا باسم الخارجين (أو ربما مجرد أشخاص واثقين جدًا) ، نعتقد أننا جميعًا لدينا نفس الثقة الطبيعية فينا. هذا ليس هو الحال بالفعل. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تمزق ثقة الشخص. وهناك أيضًا العديد من الأسباب الطبيعية التي تجعل الشخص غير واثق من الآخرين. لذلك ابق واضحًا من التفكير في أن تكون واثقًا من السهل إذا خرجت من منطقة الراحة الخاصة بها ، فستتمكن من اكتساب ثقة نهائية وستكون حياتها أفضل. لأن أيا منهما ، والثقة والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، من السهل. ربما يمكنك التفكير في العثور على كلمة أكثر دقة من الثقة. صفة في الحياة الحقيقية سهلة.

14 توقف عن التفكير كثيرا

هل هذا ممكن؟ بصدق؟ أن نتحرك في عالم حيث يوجد الكثير مما يحدث ومن المتوقع أن يتوقف عن التفكير أكثر من اللازم؟ لا أعرف السيدات ، لكنني متأكد من أن هذا ليس كوبًا من الشاي. لكي أكون غير متحيز ، لدي أصدقاء يعيشون كما لو أنهم لا يعيرون أي رعاية في العالم ، وهؤلاء أصدقاء حميمون ، اهتموا بك. ليس YOLO ، دعونا نوعًا من الأصدقاء في حالة سكر. لكنني لا أفهم كيف يفعلون ذلك. بعض الناس يسمون هذا الأمر برهناً ، والبعض الآخر يقول إن هذا هو حالهم. لا أعرف أين أقف هنا. لكن اختيار التوقف عن التفكير يتطلب الكثير من الممارسة والتفاني وقوة الإرادة. إذا اقترح شخص ما هذا عليك وكنت تفكر فيه فعليًا ، فيمكنك تسليح نفسك بالكثير من الصبر. لا يوجد طريق سهل هنا. ولا اختصارات جدا. ولكن إذا كان بعض الأشخاص قادرين على عدم التفكير كثيرًا ، فربما يمكنك تعلم ذلك أيضًا.

حفظ 13 (حتى تتمكن من شراء ما تريد)

لدينا جميعًا قائمة طويلة من الأشياء المادية التي نريد شراءها. وبغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لن تقصر هذه القائمة أبدًا. امسح بعض الأشياء اليوم وبحلول الأسبوع المقبل ، ستلاحظ أنك قد أضفت ضعفي ما تضيفه من خدش. ولكن لا تقلق ، هذا يحدث للجميع. أو على الأقل كل من يصنع القوائم. التوفير ، الذي هو القضية هنا ، ليس بالأمر السهل على الإطلاق. حتى لو صممنا هذه الجرار المصنوعة من الماسك Pinterest التي "ارتحل" في كل مكان ، على أمل خداع أنفسنا لتوفير المزيد ، فلا تزال هناك فرصة كبيرة لنا لترك تلك الجرة تحت فراشنا نجمع الغبار. وبالتالي ، من الصواب تجنب إخبار أصدقائك أو أقاربك أنه ينبغي عليهم فقط التوفير حتى يتمكنوا من شراء ما يريدون. لأنك تعلم أن هذه مهمة صعبة. بدلاً من ذلك ، اشتكي منهم حول مدى صعوبة تخصيص الأموال جانباً ، وربما بعد ذلك يمكنك أن تفهم كل منهما الآخر بشكل أفضل.

12 كلوا على حق وتمرين

إذا كان تناول الطعام بشكل صحيح يعني شراء البازلاء المجمدة على أمل أن تتمكن من استخدامها في المعكرونة الخضراء أو شيء ما وينتهي الأمر بقول البازلاء في الثلاجة لمدة عام ، ثم نعم ، من السهل تناول الطعام بشكل صحيح. ولكن نظرًا لعدم وجود "أكل البازلاء" في هذه الجملة ، فربما يمكننا أن نتفق ونوافق على أن الأكل الصحي ليس بهذه السهولة. والمكياج ، الجيز هل نحن حقا بحاجة للحديث عن هذا؟ ألا تمشي من المنزل إلى العمل مرتين في اليوم ، ذهابًا وإيابًا ، ليست ممارسة كافية؟ ربما لا إذا كان مكتبك على بعد مبنى واحد فقط. وغني عن القول ، نفس القاعدة تنطبق هنا. إذا وجدت أن تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية (والمعروف باسم العيش والحفاظ على نمط حياة صحي) يمثل تحديًا كبيرًا ، ففكر في الابتعاد عن اقتراح هذا على الأصدقاء كما لو كنت تفعل ذلك منذ سنوات. لماذا ا؟ حسنًا ... أولاً ، لأن العالم سيعرف أنك تتباهى فقط ، واثنان ، لن ترغب في ذلك بمجرد سماع نفسك.

11 فقط تجاوزه

الحصول على أي شيء يستغرق أسابيع ، حسنا؟ أحيانا حتى أشهر. الآن إذا كان هذا يشير إلى شخص وليس إلى فشل مهني كبير من نوع ما ، فقد يستغرق الاستيلاء فترة أطول. ولكن هناك شيء واحد مؤكد ، جميعنا لدينا طرق وأساليب مختلفة للتغلب على شخص ما. بعض الناس يأخذون بضعة أيام عطلة ؛ حب الآخرين للحفاظ على أنفسهم مشغول. لدينا أيضًا تسامح مختلف للألم وهذا يشير إلى كل أنواع الألم. لذلك إذا كنت تعتقد أنك ترفع قلب شخص ما عن طريق إخبارهم بأنه قوي ، فعليهم فقط التغلب عليه ، فأنت تزعجهم فعلاً. لأن (1) القوة لها علاقة قليلة جدًا بعدم القدرة على تجاوز شخص سريع ، و (2) الحصول على شخص أو شيء ما ليس سهلاً كما يعتقد معظم الناس. إذا اعترف أحد الأصدقاء بمشاعر ثقيلة ، فبدلاً من أن ينصحها بالتغلب عليها ، من الأفضل أن تشجعها على التحدث أكثر عنها.

10 احصل على sh * t معا

مهلا ، هذا ليس بالأمر السهل. أولاً ، ماذا يفعل بالضبط احصل على ش * ر معا تعني؟ هذا الخط غامض للغاية ، يمكننا جميعًا أن نخطئه في شيء أو آخر. هذه الحقيقة وحدها تجعل هذا الأمر أسهل من الفعل. ثانياً ، منذ متى أصبح الحصول على شيء معًا سهلاً؟ أقصد ، حتى أبسط أشكاله ، يقول إن تجميع اللغز يتطلب الكثير من الوقت والتركيز. في الحياة ، وهذا إلى حد كبير كيف يعمل أيضا. بغض النظر عما تحاول أن تلتقي به - حياتك ، حياتك المهنية ، مدخراتك ، العلاقة - كلها تحتاج إلى وقت وصبر وكمية هائلة من التركيز. ليس نوع التركيز الاعتصام والتحدث ، ولكن النوع الذي يبقيك مستيقظًا في الليل. النوع الذي يجعلك تريد أن تأخذ حمامات أطول. الحصول على شيء ، أي شيء ، معًا مهمة صعبة لكنها مجزية. صدقوا أو لا تصدقوا ، ليس فقط آلاف السنين الذين يجدون صعوبة في جمع شملهم.

9 فكر بإيجابية

إذا توقفت عن التفكير كثيرًا فذلك أمر صعب إذن فالتفكير إيجابي. نحن نواجه الكثير من المعضلات كل يوم ولدينا جميعًا قائمة لا حصر لها من الأشياء المحتملة التي قد تسوء. هذان وحده وحده يجعل من الصعب التفكير الإيجابي. أعلم أنني قد أبالغ في الأمور ، لكنك لا تعرف ذلك أبدًا. ربما هناك بعض الناس الذين هم في مثل هذه الحالة في الحياة؟ عندما تتحدث مع عصابة الفتاة الخاصة بك وينتهي بك الأمر لمناقشة الأمور السلبية في الحياة ، حاول ألا تقل شيئًا عن التفكير الإيجابي أو عدم القلق كثيرًا. القلق أمر لا يمكننا محوه في الناس والقلق الشديد أمر لا مفر منه. التفكير الإيجابي ليس شيئًا يمكننا كتابته في مجلة حياة شخص آخر. ربما يكون من الأفضل التركيز على السؤال عما يجعل هذا الصديق يفكر سلبًا ويبدأ في العمل على ذلك ، بدلاً من عزلها وإخبارها بالتفكير الإيجابي.

8 دعنا نذهب

إذا لم يكن لديك شيء ما أو شخص قريب منك بحيث لا يمكنك وصفه من خلال الكلمات ، فمن الأفضل أن تبدأ في العثور على شيء أو شخص ما. نظرًا لأن اللحظة التي تجد فيها شيئًا ذا قيمة وأهمية كبيرة بالنسبة إليك ، فلن ترغب في التخلي عنه. إذا كان هذا عملًا ، بصرف النظر عن مدى سوء الأحوال إذا كنت حقًا تحب هذا العمل ، فستفعل كل شيء لإبقائه واقفًا على قدميه. إذا كان هذا هو الشخص الذي تحبه حقًا ، فستبذل قصارى جهدك لإصلاح الأشياء حتى لا تضطر إلى تركها. يحدث هذا لأفضل منا ، لذلك لا يوجد شيء يدعو للقلق. لا تشعري بالضيق إذا لم تستطع تركها بسهولة. لأن البشر يولدون طبيعيا هكذا. التخلي عن الأمور بسهولة ليس على رأس قائمة أدوات النجاة لدينا. أو ربما يكون الأمر كذلك ، فنحن لا نريد مواجهته بعد. لأن الحقيقة هي أن الاستغناء عنه ليس بالأمر السهل ويشير إلى أنه غير صحي دائمًا.

7 الاستفادة القصوى من يومك

يا sheez ، نعم صحيح. إذا سألك أحد الأصدقاء عن أي نصائح يومية يمكنك إعطاؤها (لأننا يمكن أن نكون أشخاصًا غريبين من هذا القبيل) ، فلا تقدم هذا. لا تقل لها اذهب لتظهر للعالم جمالك الشرس واستفد من يومك لأن هذا ليس بالأمر السهل. في الواقع ، ربما يكون الاستفادة القصوى من أيامنا من أصعب الأمور. كلنا نعيش أيامًا سيئة ، ولدينا جميعًا أيام نرغب فقط في حلها في وضع الجنين في أسرتنا. عندما تقضي إحدى الصديقات هذا النوع من اليوم ، فإن النصيحة للاستفادة القصوى من يومها لن تفيدك جيدًا. بدلاً من ذلك ، اسمح لها أن تقضي يومًا سيئًا. اسمح لنفسك بأن تقضي يومًا سيئًا وأن تشعر بكل تلك المشاعر. يمكن أن يكون هذا الإصدار الخاص بك من الاستفادة القصوى من يومك. لأنه من الواضح أن هذه النصيحة لا تتعلق فقط بتحقيق الكثير وإنجاز الكثير من الأشياء. يتعلق الأمر أيضًا بإعطاء الوقت لنفسك وتحرير نفسك من قواعد المجتمع المجنون.

6 حب نفسك

حسنًا ، لا تخطئنا. نحن نحب أنفسنا وبالتأكيد نحبكم جميعًا. ومع ذلك ، هناك حالات لا يمكننا فيها العثور على حب الذات. أنا لا أتحدث عن الاكتئاب ، لكن ألم تختبر ذلك من قبل؟ عندما تستيقظ وكل شيء يشعر بثقل كبير ، لذلك عليك أن تقرر البقاء في المنزل ... ومن ثم تدرك أنك لم تعد تشعر بالثقل. الأمر يزداد سوءًا - لا تشعر بأي شيء. لدينا هذه الأنواع من الأيام وهذا أمر طبيعي جدا. وأحيانًا ، بينما يُعد تذكير نفسك بالحب الذاتي أمرًا جيدًا ، من المهم أيضًا تذكير نفسك بأن القيام بذلك يعد إنجازًا صعبًا. حتى تتمكن من إعداد نفسك لصعوبة تعلم كيفية حب بشرتك. حب الذات قوي جدا ، أيها الأصدقاء الأعزاء. علينا جميعا أن نتعلم كيف نفعل ذلك. بالنسبة لأولئك الذين على شفا الشفقة على الذات لأنهم لا يستطيعون على ما يبدو تعلم كيفية حب أنفسهم ، فلا تقلق. سوف تكون بخير.

5 إذا كنت تحبها ، فقل لها

لكي نكون منصفين ، هناك الكثير من الناس الذين يجدون هذا سهلاً. هناك الكثير من الرجال (والفتيات) الذين يجدون أنه من دون جهد ولا يزعجون الأعصاب على الإطلاق للتواصل مع شخص ما ، حتى شخص غريب وتقديم أنفسهم. وبعد ذلك بساعات قليلة ، يخبرون ذلك الشخص الذي عانوا من هذا الحب من أول نظرة. أو أكثر مثل ، من النظرة الأولى. على أي حال ، يجب ألا نخصم الأشخاص الذين لا يجدون هذا أمرًا سهلاً ، لأن هناك الكثير منهم أيضًا. أعني ، هل لدى العلم تفسير حتى لماذا ليس من السهل على الإطلاق الاقتراب من شخص ما وإخبارها أنك تحبها؟ هل الفلسفة لديها تفسير لماذا يفعل بعض الناس هذا دون عناء؟ ليس لدي فكره. لكنني متأكد من أن هذا هو واحد من الأشياء الكثيرة التي تقال أسهل من القيام به. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك الذهاب أخبر شخصًا يعجبك في كل مرة تشعر فيها بالقيام بذلك ، فالرجاء عدم افتراض أن جميع أصدقائك يجدون من السهل عليك القيام بذلك أيضًا.

4 حافظ على الهدوء

للحفاظ على الهدوء هو السيطرة على أفكارك وعواطفك والسماح للهدوء بالتدفق عليك. كيف يمكن اعتبار ذلك سهلاً؟ حسنًا ، ربما لأولئك الذين يمارسون اليوغا أو التأمل ، وربما لديهم فرص أفضل في اعتبار هذه النصيحة سهلة. لكن بالنسبة لأولئك الذين لا يمارسون اليوغا أو التأمل ، إنها قصة مختلفة. أنا لا أقول فقط يوغيس يمكن العثور عليها حافظ على الهدوء من السهل القيام به ، لكنهم يمارسون التحكم في التنفس مما يؤدي إلى فهم أفضل للجسم لكيفية عمل الجسم والدماغ. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الهدوء بجوار المستحيل. هناك الكثير يدور حولنا كل يوم. في اللحظة التي نستيقظ فيها ، يبدو أننا سنعيد قراءة الأشياء العقلية التي نحتاج إليها اليوم عقلياً والمشاكل التي نحتاج إلى معالجتها. أضف إلى ذلك أن النكسات التي نواجهها مرات لا تحصى كل يوم. الهدوء ليس مستحيلا ، ولكن للحفاظ عليه؟ أنا آسف ، ولكن هذا تحد صعب للغاية.

3 الاختلاط أكثر

كلنا نفاد الطاقة ، أليس كذلك؟ أيضا ، من الجيد أن نتذكر أن بعضنا ينفد من الطاقة بشكل أسرع. يشعر البعض بالتعب على الفور حتى بمجرد التفكير في فكرة الاضطرار إلى التواجد في حشد من الناس أو حول العديد من الأشخاص. هذه الأنواع من الناس ليست وحيدة أو مكتئبة. إنهم فقط من غير المعجبين بالتسكع مع الأشخاص أو الخروج للتعرف على أشخاص جدد. ما لم تكن في حدث شبكي من نوع ما ، فإن التنشئة الاجتماعية أمر ضروري وربما لا يمكنك التخلص منه. ولكن إذا كنا نتحدث عن الأحداث اليومية العادية في حياة شخص عادي ، فإن التنشئة الاجتماعية أصعب بكثير مما يعتقد الكثير من الناس. لا تفترض أنه إذا وجدت أنه من السهل الاختلاط مع الغرباء والأصدقاء الذين تم العثور عليهم حديثًا ، فهذا أمر سهل بالفعل للجميع. ضع في اعتبارك أن التنشئة الاجتماعية هي مهمة مجدية للغاية بالنسبة للبعض. نحن لسنا حساسين للناس ، فنحن نريد فقط الوقت وحده أكثر من أي شيء آخر.

2 الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر

إذا كان الباكر يعني 12 منتصف الليل أو 1 صباحًا ، فهذا سهل. لكننا نعلم جميعا أن هذه ليست أوقات مبكرة ، مما يجعل هذه النصيحة بالتأكيد أسهل من الفعل. هو شيء واحد لتخبر نفسك "حسناً ، سوف أنام الليلة مبكراً وأستيقظ مبكراً غدًا" وآخر للقيام بذلك في الواقع. بصرف النظر عن حقيقة أن لدينا إجراءات وممارسات مختلفة ، أعتقد شخصيا أن الذهاب إلى الفراش مبكرا أمر مستحيل ، بغض النظر عن مدى تعبنا لهذا اليوم. ليس من Netflix إذا كان هذا هو رأيك. أو ربما هو كذلك بالنسبة للبعض. لكن بالنسبة للآخرين ، يقضون ساعات مستلقية في السرير ويفكرون فقط في أشياء عشوائية ، عندما تخطط الخطة الأصلية لما تغلق العينين في الساعة 10 مساءً. في هذه المذكرة ، يرجى النظر في نسيان هذه النصيحة. نعلم أن النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا لهما مزايا. لكن بعض الناس يفقسون أفكارًا رائعة حقًا في السرير ، في منتصف الليل.

1 توقف عن التسويف

إن الإنترنت مليء بالنصائح والنصائح والتقنيات التي تعدك بالتسويف ستصبح شيئًا من الماضي. هناك عدد لا يحصى من النصائح التي تناقش ماهية التسويف ولماذا يحدث وكيفية التغلب عليه مرة واحدة وإلى الأبد. ولكن ، مثلها مثل أي شيء في هذه القائمة ، فإنه ليس بالأمر السهل. أعني ، هناك الكثير من الانحرافات ، يا صديقي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إرادتنا في الاستمرار والتركيز ، نائمة أحيانًا لمدة أسبوع كامل. ربما هو سبات أو شيء من هذا. نعم ، أنا أوافق على أن بعض هذه النصائح والنصائح تنجح حقًا ، وأن بعض الإجراءات التي يقال إنها تم اختبارها وإثبات فعاليتها هي حقًا فعالة ويمكنها إيقاظنا. ولكن في الواقع للبدء في القيام بذلك والاستمرار في القيام بذلك ، الآن هذا أمر صعب. لذلك لا تغلب على أحد الأصدقاء إذا كانت دائمًا ما تكون مثيرة للمماطلة. لأن الاستمرار في التركيز والاستمرار في القيام بما يفترض أن تفعله ، إنه صراع من أجل البعض.