15 طرق لتكون زن AF

الذي لا يريد أن يكون زن؟ بالطبع ، تحب أن تكون هذا الشخص الرائع والهادئ والمجمع. شقتك هي وسيلة رائعة للوصول إلى هناك. منزلك هو مكانك الخاص وهربك من العالم. يجب أن تكون ملاذاً حتى تتمكن من إعادة الشحن وأن تكون أفضل ما يمكن أن تكون. من السهل جدًا إتقان بيئة zen بمجرد معرفة بعض النصائح لبدء الاستخدام. ربما لا تعرف من أين تبدأ عندما يتعلق الأمر بتحويل منزلك إلى مكان نظيف ثمين لتتمكن من الاسترخاء التام. مع تغييرات نمط الحياة الصغيرة والديكور والتخطيط ، ستكون في طريقك إلى مرحلة جديدة في حياتك. ستكون أكثر سعادة ولديك المزيد من الوقت للتركيز على ما يهم حقًا.

سأعترف أنه كان من الصعب بالنسبة لي إلغاء التشوش حتى أجبرت نفسي على البدء ، وإليك ما تعلمته. نأمل أن يساعدك ذلك في الحصول على كل شيء من أجل الموسم الجديد المقبل ، بداية جديدة ومكان للتخلص من التوتر حتى تكون الأفضل لك! تابع القراءة لتعرف كيف تكون زن AF - كل شيء يبدأ مع منزلك.

15 فكر في مساحة بيضاء

لون معروف منذ سنوات باسم النقاء. لون يعكس الضوء لفتح الغرفة ، مما يجعل المساحة تبدو أكبر وأكثر تهوية مما هي عليه بالفعل. الطريقة المثلى لخلق بيئة زن هي خلق مساحة مع جدران بيضاء والحد الأدنى من الملحقات. هذا اللون يمثل السلام والهدوء والهدوء ، لذلك فهو يساعدك بشكل طبيعي على جعل منزلك شيئًا يساعدك على التركيز على تطهير عقلك لهذا اليوم. سوف تكون أيضًا قادرًا على تهدئة أعصابك بعد يوم عمل مرهق في العمل. يمكن أن تجعل الجدران البيضاء المساحة الخاصة بك تتسع وتخلق شعوراً مفتوحاً يزيل الضغط عن ظهرك ويساعدك على الاسترخاء. إنها لوحة فارغة يمكنك البدء بها من جديد وإنشاء المظهر الذي تريده باستخدام هذه القاعدة كقماشك! ثق بنا سوف تشعر على الفور زن!

14 هل اليوغا

حتى لو كنت مبتدئًا في فن اليوغا ، أو إذا كنت ترغب فقط في القيام بذلك للعثور على قطعة من العقل بدلاً من أن يكون هدفك هو إنقاص الوزن ، فإن اليوغا هي الشيء المثالي لإدراجه في نمط حياتك الصحي. ما هو رائع حول اليوغا هو أنه يمكنك ممارسة ذلك في أي وقت ، في كل مكان. حسنا ، تقريبا. يمكنك التوجه إلى الفصل أو التدريب فقط في المنزل. يمكنك أن تبدأ كل صباح بممارسة بسيطة لليوغا وتدفق مليء بالسعادة. تتمتع اليوغا بالعديد من الفوائد ، ولكن إذا لم تكن مستعدًا للقفز أولاً إلى ثقافة ممارسة اليوغا ، فيمكنك البدء بسهولة والقيام بذلك من أجل المتعة. سيؤدي وجود مساحة صغيرة يمكنك من خلالها العمل والتنفس إلى تهيئة بيئة آمنة وهادئة وسيحسدك أصدقاؤك. قريباً سوف يوصلك إلى المجيء للاستفادة من ردود فعل إيجابية!

13 احصل على بعض النباتات

لإنشاء القليل من الألوان في قماشك الأبيض المطلي حديثًا للبيئة ، احصل على بعض النباتات! يمكن للنباتات أن تفرح تمامًا في أي غرفة. يجب أن تكون في كل غرفة أيضا ، حتى الحمام. نعم حقا! رعاية النباتات هي هواية صحية لديك. إنها تخلق دوران هواء أفضل في بيئتك ، إنها جميلة ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاهتمام بشيء يمكن أن يكون ممتعًا للغاية! بالإضافة إلى أنها منخفضة الصيانة إذا كنت في هذا النوع من الأشياء. مع مجموعة من النباتات من أصحاب الأحجام الكبيرة والصغيرة إلى الأواني الفريدة ، ستكون دائمًا على صواب مع هؤلاء الأصدقاء في المنزل الصغير. احصل على تصميمات غير تقليدية لإضفاء الحيوية على الغرفة ونشرها في كل مكان لجعل منزلك جذابًا وشعورًا بالحيوية طوال اليوم. سيكون من المفضل أن تكون مجموعة من العصارة الصغيرة والرائعة والصبار. إنهم يساعدونني دائمًا في العمل بشكل أكثر إنتاجية وإشراق يومي.

12 اصنع زاوية زين

تمامًا مثل رغبتك في الحصول على مساحة في منزلك لليوغا ، فإن وجود مساحة صغيرة حيث يمكنك الجلوس والاسترخاء بعيدًا عن سريرك ومكتبك يمكن أن يساعدك حقًا في تفكيرك واحتضان الزن الذي تحاول إنشاؤه في منزلك تمامًا . سيتضاعف تدفق طاقتك إلى ثلاثة أضعاف عندما يكون لديك مساحة صغيرة وهادئة للتفكير الكامل في يومك وأهدافك. سوف تفاجأ بمدى سهولة هذا الأمر! كل ما عليك هو أن تأخذ ببساطة طاولة نهاية صغيرة وتغطيها مع كتبك ونباتاتك المفضلة وعناصرك الصغيرة الأخرى التي تنتج إيجابية فريدة لك. امتلك كرسيًا صغيرًا أو برازًا مريحًا بما يكفي لقضاء بعض الوقت هناك ولا تزعجك ، وستكون صريحًا في أي وقت من الأوقات ، وستشعر بالراحة والتجدد في كل دقيقة تقضيها في خلق طقوس التأمل الخاصة بك. وإذا كنت تعتقد أن التأمل صعب ، فلا تقلق. لا يمكنك أن تفعل ذلك خطأ!

11 كن طبيعيًا

توفر الغرف البيضاء الرائعة مع الخشب الريفي شعوراً طبيعياً أنك ستعجبك بالتأكيد. لا تدوم المفروشات الخشبية الطبيعية فقط لفترة طويلة جدًا ، ولكنها دائمًا مريحة وعصرية إذا أضفت وسائد قليلة مصممة. هذا يجلب اللون إلى الغرفة دون الابتعاد عن المساحة النظيفة والبكر. إنها تخلق شيئًا في منطقة ليست خالية فقط وتسمح للعاطفة والفكر بالاستمرار في أن تكون عضوية وليست مجبرة. ستشعر بالهدوء التام والهدوء. إذا كان هذا تصميمًا كنت ترغب دائمًا في تجربته ، فابحث عن ذلك! سوف تكون تزيين منزلك كله مثل هذا في أي وقت من الأوقات. ما عليك سوى إضافة دفقة من الخشب غير المعالج كرفوف على الجدار الأبيض لتباين مشرق وشعور مريح في منزلك. أضف لمسات مثل هذه وستكون محترفًا ، نعدك بذلك.

10 هل لديك خطة الكلمة مفتوحة

خطط الطابق المفتوح هي تماما الطريق للذهاب! يمكن أن يكون لديك خطة أكثر انفتاحًا في منزلك وتخصيص مناطق معينة لأنشطة معينة ، طريقة مثالية للحفاظ على التوازن والتدفق في جميع أنحاء المنزل ، ومع ذلك تأكد من أن الأمور لا تتعثر في كل مكان. امتلاك منطقة للعمل سيحافظ على تركيزك على ذهنك عندما تذهب إلى هذه المنطقة لإنجاز الأمور. وعندما تتوجه إلى غرفة نومك ، ستشعرين بالتعب لأن غرفة نومك جيدة. لذلك من خلال الحفاظ على المناطق منفصلة ، ستجد أنه سيكون هناك ترتيب طبيعي لكيفية تدفق منزلك الذي يشعر طبيعية وفريدة من نوعها بالنسبة لك. يجد الأشخاص في بعض الأحيان صعوبة في التعايش مع خطة مفتوحة ، لكن الأمر بسيط للغاية بمجرد البدء في التنظيم والتأكد من أن كل شيء في وضع مثالي قبل أن تقفز وتصبح صارمًا بشأن الأماكن التي تسير فيها الأمور. لا يمكنك فرض تدفق منزلك ، وعليك أن تتعامل معه ، وقبل أن تعرف أنه سيكون لديك زن جميل.

9 احتضان الضوء الطبيعي

إن وجود ضوء طبيعي بدلاً من المصابيح في كل وقت في منزلك سيجعلك تشعر بالبهجة! الضوء الطبيعي يخلق تأثير لا مثيل له. يساعدك على التركيز والإنتاجية ويمنح منزلك شعورًا أكثر انفتاحًا. من المهم للغاية الجمع بين هذه النصيحة مع الأولى التي ذكرناها حول ألواح بيضاء فارغة للحصول على التأثير الكامل. عندما يكون لديك جدران بيضاء بسيطة ونظيفة وتفتح نوافذًا كبيرة في شقتك لتسمح لشمس الصباح بالاندفاع ، ستلاحظ مقدار المساحة التي تفتح أثناء اليوم! إن تهيئة بيئة دافئة بمساحة مفتوحة هي الشرط المثالي لتحفيزك على العمل الجاد والحفاظ على التحسن! الضوء الطبيعي مفيد لصحتك ومنزلك ، ولا تفوت هذه الفرصة لإدراجه في خطط التصميم الخاصة بك. لن تندم على ذلك! هذه هي واحدة من أفضل النصائح لتشعر على الفور زن!

8 ضوء بعض البخور

ألا تحب المشي في غرفة تنبعث منها رائحة مدهشة ؟! يمكن أن يكون البخور أجمل طريقة لجعل رائحة الغرفة عطرة ، مما يخلق دخانًا جميلًا من الدخان الخفيف بينما تجعل رائحة منزلك تشبه المروج. يمكن العثور على البخور في أي مكان تقريبًا ، وعلى الرغم من أنه قد يبدو كقليل من التفاصيل الدقيقة التي لا تهم حقًا ، إلا أنك مخطئ! كل ذلك في التفاصيل عند تنسيق بيئة زن لتزدهر فيها. فهناك مجموعة من الروائح التي يمكنك الاختيار من بينها ، وهي طريقة رائعة لتجربة ورؤية أي منها تعمل من أجلك ، والروائح التي سترفع مزاجك أو تسقطها والتي سوف تساعد في تنشيطك! أنا دائما أشعل مخروط البخور عندما أبدأ العمل. بالنسبة لي ، هذا هو الأفضل. إنها طريقة للاستمتاع بالروائح القوية التي تتدفق عبر منزلك بالكامل ، وهذا شيء يمكنك بالتأكيد احتضانه.

7 كن دافئًا

كما ذكرت أعلاه ، فإن الدفء من الضوء الطبيعي هو وسيلة رائعة للشعور بالراحة في منزلك المتأثر بالزن. في عطلة نهاية الأسبوع ، يمكن أن يكون فتح نافذة للسماح بنسيم وإيقاف تشغيل التيار المتردد وتحت الأغطية مع قدح من الشوكولاتة الساخنة أو تبخير القهوة الداكنة هواية بسيطة وفعالة للغاية. سيوفر لك دائمًا بضع بنسات من خلال اختيار الطريقة الطبيعية بدلاً من الطريقة الكهربائية! لن تعرف ما الذي أصابك وسرعان ما تشعر بالراحة ، ستشعر وكأنك في إجازة في منزلك! في بعض الأحيان ، تكون الأشياء البسيطة هي التي تحدث الاختلافات الأكبر في مساحتك ، بدءًا من الديكور الذي تختاره وكيف تعيش في مكانك. تأكد من محاولة دمج هذا الجانب في منزلك ، وسيجعلك تشعر بالفعل وكأنه منزل وستتذكر هذا الشعور لعقود قادمة.

6 الحصول على بعض الفن

من المحتمل أن يكون المرء محاطًا بالفن أحد أكثر الأشياء إلهامًا التي يمكنني التفكير فيها عندما يتعلق الأمر بمنزلي. الكتب الفنية والمطبوعات الفنية والمنحوتات والوسائد التي أختارها من قِبل فنانين محليين - جميعها لها قصة موجودة في فضاءي. هذا الفن يذكرني كل يوم بأنه لا يوجد يوم مثل إطلاق العنان لإبداعي. الفن طريقة جميلة لتجميل غرفة مثل النباتات. يمكن أن يجلب اللون وديناميكيًا آخر لجدرانك العارية بدلاً من الأرفف التي تبدو وكأنها تجمع الفوضى والأتربة بمرور الوقت. ارتق بمساحة منزلك إلى مستوى جديد من خلال تقديم ديناميكية متطورة وأنيقة من المؤكد أن يلاحظها الآخرون عند دخولهم منزلك. الأهم من ذلك ، أن تفعل ذلك لأنك تحب ذلك. اختر فنًا يناسب أسلوبك وأسلوب حياتك واختر شيئًا يذكرك بأن تكون مبدعًا ونفسك كل يوم.

5 تحيط نفسك مع الكتب

تمامًا مثل امتلاكك الكثير من الأعمال الفنية من حولك والتي يمكن أن تساعد على زيادة اهتمامك ، فإن كونك محاطًا بالكتب الفعلية يمكن أن يكون وسيلة رائعة لتذكير نفسك بأشياءك المفضلة مع تزيين مساحتك أيضًا. الأدب على الرفوف ، طاولة القهوة الخاصة بك ، في المطبخ ، ووضعها حرفيا في كل مكان! هذه طريقة مثالية لتقديم مظهر قديم وريفي في منزلك مع الحفاظ على تدفق الزن للمخطط. يمكن أن يكون الذهاب إلى متاجر التحف المحلية للعثور على الكلاسيكيات التي أحببتها دائمًا طريقة رائعة للعثور على الكتب القديمة والمضاربة التي تخلق شعورًا أصيلًا في منزلك. ستتم تغطية معظم الكتب من المتاجر القديمة بنقش معدني جميل على الأغطية ، وستكون مليئة بالعديد من القصص التي لا يمكنك إلا أن تتساءل عن من امتلك نسخة الرواية قبلك. ويمكنك التظاهر بأنك قرأتها جميعًا (لن نخبرها).

4 اكتب المزيد

الكتابة هي طريقة أخرى يمكنك من خلالها تغيير البيئة التي تعيش فيها حقًا. وإليك الطريقة: سوف تجد أن وجود دورياتك من حولك مليئة بالأفكار والمشاعر الإيجابية والإيجابية ستؤثر على كل شخص يدخل منزلك المتواضع. عندما تكتب أنت تخلق عوالم من دون أي شيء مثل طريقة تنسيق منزلك. إنها وسيلة رائعة للتعبير عن نفسك وتوسيع وعيك. وسوف تتعلم بالتأكيد وتنمو وتصبح أكثر هدوءًا وزينًا في هذه العملية ، وهي مكافأة عظيمة. يمكن أن تكون الكتابة أداة تساعدك على استعادة حياتك ، مما يساعدك بدوره في تحسين البيئة التي تعيش فيها ، والتأكد من استعدادك لاحتضان العالم بمجرد مغادرة مكانك الآمن. إنها تعدك لما يوجد في العالم. حتى لو كنت لا تعرف ما تكتبه ، فاستمر في ذلك!

3 الحفاظ على الأشياء نظيفة

قد يبدو هذا واضحًا ، لكنك ستندهش! إن امتلاك منزل نظيف وإنجاز الأعمال في وقت أقرب من ذلك ، فهذا يمنحك المزيد من الوقت لاحقًا للتركيز حقًا على الأمور المهمة في مساحتك. الآن أنا لا أتحدث فقط عن القيام بالأطباق والغسيل القذر وتنظيف الأرضيات. أنا أتحدث عن الترفض ، والتأكد من إعادة كل شيء دائمًا إلى المكان الذي ينتمي إليه ، والتأكد من أن الأمور ليست مجرد مكان في أماكن عشوائية. بمرور الوقت ، سيؤدي ذلك إلى إنشاء نظام ويساعدك على تكوين عادة الإبقاء عليه مستمراً بحيث لا يخرج عن السيطرة ويدفعك في اتجاه ضايق. سيضمن لك التأكد من نظافة منزلك مزيدًا من الوقت للتركيز ، وسيساعدك على تقليل التوتر ، فضلاً عن تحقيق أهدافك في أقرب وقت لأنك ستحصل على وقت إضافي. إذا استمررت في هذه العادة البسيطة ، فستضطر إلى القيام بذلك في كثير من الأحيان وأقل كثافة بدلاً من القيام بعمليات تنظيف صغيرة هنا وهناك!

2 أكل صحي

إن امتلاك وثيقة صحية نظيفة بأفضل ما لديكم من إمكانات يمكن أن يعزز بالفعل مساحة المعيشة الخاصة بك. إن امتلاك مطبخ ومنزل مليء بالوجبات الخفيفة الصحية لا يمكن أن يوفر الوقت فحسب ، بل قد يجعلك ترغب في تحقيق التوازن بين أسلوب حياتك والمنزل أيضًا. سوبر زين. الغذاء الصحي والعضوي سوف يغذي جسمك ، مما يتيح لك العمل بجد وتكون أكثر إنتاجية. عندما تعمل على هذه الجوانب من حياتك ، ستنشئ منصة قوية في منزلك يمكنك أن تبني عليها بثقة. سوف تكتشف نفسك وما تحبه وستكون قادرًا على وضع هذه المعرفة في اتجاه الاتصال المستقبلي بينك وبين منزلك الخاص. وهذا ما تريد ، أليس كذلك؟ على محمل الجد ، تناول الكثير من الوجبات السريعة ليس طريقة لخلق بيئة زن في شقتك وكذلك في نفسك ، وهو ما يقودني إلى النقطة التالية ...

1 كن زن نفسك

إن المفتاح الأكثر أهمية للعيش وتنسيق بيئة زن هو زن نفسك! جميع العناصر الموجودة في هذه القائمة تتركز حولك وجسدك وعقلك وروحك. يجتمعون جميعًا ويخلقون ما نسميه الوطن. المنزل ليس مجرد مكان مادي ، أليس كذلك؟ نجعل المنازل منزلنا بسببنا ومشاعرنا وذكرياتنا. يمكننا اصطحاب هؤلاء معنا وتعلم العيش في أماكن أخرى وجعلهم يشعرون بالأمان مع مرور الوقت أيضًا. نحن لسنا متصلين أبدا بمكان واحد. نحن دائمًا نسافر ونستكشف ونحرص على قضاء الوقت لرعاية المنزل الموجود فينا ، وهو ما يجعل الإنسان رائعًا. نحن المنزل الذي نحبّه ، وهي فكرة جيدة أن نحمي تلك المساحة ونخلق منزلاً زن للغاية ، وهو يركّزنا ويهدئنا تمامًا بغض النظر عن.