15 أشياء عديمة الفائدة كنت تنفق الكثير من الوقت في
حسنًا ، ربما ليس اجتماعًا اجتماعيًا ولكنه قريب منه. انظر ، لدينا جميعًا 24 ساعة في اليوم. على افتراض أننا نقضي ما لا يقل عن 6 ساعات للنوم ، فقد حصلنا على 18 ساعة أخرى. وأنت تقول لنا أنك متعب؟ أو أنك شعرت بالقلق لأنك مشغول للغاية في العمل ولم تتمكن من مشاهدته لعبة العروش الليلة الماضية؟ أنت تمزح، صحيح؟ لأنه في الحقيقة ، هناك الكثير من الجحيم التي يمكننا القيام بها خلال تلك الساعات الـ 18 ولكن في بعض الأحيان ، أو أكثر مثل كل الوقت ، ننحرف وننفقها على أكثر الأشياء عديمة الفائدة على الإطلاق. مثل القول إننا مشغولون حقًا ، كل ما نقوم به في العمل هو أنين ويشكو ويكون مرًا. أو عندما نشاهد عرضًا تلفزيونيًا لمدة 5 ساعات طويلة عندما نتمكن من مشاهدته لمدة ساعة واحدة فقط وقضاء الساعات الأربع المتبقية على شيء آخر ، مثل تنظيف المنزل. أو الأكثر شيوعًا ، عندما ننتقل عبر هواتفنا للتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي والشيء التالي الذي نعرفه ، مرت ثلاث ساعات بالفعل. ونحن لم تتخبط. لم نكن نهتم بأننا نمتلك الكثير من هذا الوقت ، لم نعد ننتج.
15 رأس في الثلاجة
ترى ما نعنيه الكثير من الوقت لي؟ نعم ، نعم ، نحن نعرف أنك جميلة ورائعة وساخنة ومجموع كل كلمة رائعة يمكنك التفكير بها. لكن المرأة ، من أجل حب الله ، يرجى أن تضع في اعتبارك أن هذا العالم ليس كل شيء عنك. لا يتم ضبطه على ساعتك ولا يدور حولك. هناك أشخاص آخرون يرغبون في الاحتفاظ برأسهم في الثلاجة أيضًا ، كما تعلمون ... توقفوا عن احتضان شيء مثلك. لأنك لا تفعل ذلك. أيضا ، يرجى العلم أنه ليس الجميع مولعا بهذه الكلمات الرائعة. بعض الناس يفضلون الحفاظ على الأشياء بسيطة ، وبينما نحن لسنا مسؤولين حقًا عن جعلها تشعر بتحسن ، ربما يمكنك التفكير في التباطؤ من خلال شعار "أنا حار للغاية". بعض الناس يريدون فقط السلام والهدوء. وربما تحتاج إلى بعض الوقت خارج الثلاجة.
14 إعادات تغريد
الآن هذا أمر خطير وخطير ، نعني أن هذه مشكلة خطيرة لكثير من الناس. بما في ذلك لنا. في بعض الأحيان ... عبر الزمن ، كانت وسائل التواصل الاجتماعي قادرة على بناء قاعدة التمثال في حياتنا. عندما يقول Facebook "scroll me" ، فإننا نتبع الأمر كما لو كان سيدنا. عندما يقول Instagram "التقاط صورة ومشاركتها مع العالم" ، فإننا نفعل ذلك. ثم هناك تويتر ... سيدي جيد ، ماذا حدث لمجتمعنا؟ نحن ذوو التكنولوجيا العالية ، ولكن لبعض الأسباب ، فإن عقولنا عالقة في هذا المستوى المعين حيث كل ما يمكننا التفكير فيه هو عدد الإعجابات التي حصلت عليها تلك المشاركة وإذا علق شخص ما على الفيديو وكل هذا الهراء. لذا ، يرجى التوقف عن انتظار قيام شخص ما بإعادة تغريدك. فماذا إذا قمت بنشر اقتباس ملهمة؟ ماذا لو نشرت صورة لوجهك الجميل؟ فماذا لو قضيت 140 حرفًا تحكي قصة حياتك السعيدة؟ إذا لاحظت سحقك وترغب في إعادة تغريدها ، فسوف يقوم بذلك. ولكن لا تضيع وقتك في التحقق من هاتفك كل 20 ثانية.
13 الكثير من الوقت مستيقظا
مرحبًا ، يحتاج جسمك إلى الراحة ، كما تعلمون ... نحن نفترض أنك تعلم أنه نظرًا لأنه بعيدًا عن المدرسة ، فإن الإنترنت مليء بالتذكيرات اللطيفة للعناية بجسمنا وكيف يمكننا القيام بذلك بالضبط. ما يكفي من النوم تتصدر القائمة. لذا بدلاً من الضرب بالهراوات ليلة الأربعاء أو مشاهدة شروق الشمس في سماء Netflix ، قد ترغب في التفكير في النوم حتى لمدة 6 ساعات فقط. لذلك خلال ساعات الاستيقاظ ، لا يتوتر عقلك وجسمك ويمكنهما العمل بشكل جيد. ستكون منتجًا ولن يكون لديك هذا الموقف الغاضب الذي تتوقع أن يفهمه الآخرون لأنك خمن ماذا؟ انها ليست مهمتهم لفهمك. إن مهمة الآخرين هي محاولة التواصل معك. الآن إذا كنت تحرم نفسك من النوم والبقاء غاضبين طوال اليوم ، فتاة ، آسف إذا كان شخص ما يدعو لك اجتماعيا. ربما كنت لا ولكن موقفك هو.
12 بحث الهاتف
على محمل الجد ، لا يمكننا أن نحاول فقط أن نعيش حياة بدون هاتف؟ حتى ليوم أو يومين فقط. نحن نعرف مدى أهمية تلك الحالات وسيلفي ولكن هل نحن بحاجة فعلاً إلى مشاركتها؟ كما في ، هل سنموت إن لم نفعل؟ لذلك في المرة القادمة التي تفقد فيها هاتفك ، من فضلك لا تحاول العثور عليه. هناك احتمالات ، إنها فقط بين يديك طوال الوقت وكنت قد نسيتها ، لأنك كنت مشغولًا جدًا بالتفكير في ظلال عينيك وماكياج Mac الجديد أو الفستان الجديد الذي وجدته ترغب بشدة في شرائه. أيضًا ، لا تتوقع ولا تطلب من الآخرين مساعدتك في البحث عن هاتفك. لديهم حياتهم الخاصة ولهم هواتفهم الخاصة ، وهذا يعني أن لديهم أعمالهم الخاصة لرعاية. لا تنخدع وتصرخ وترمي نوبات الغضب لمجرد أنه لم يساعدك أحد في العثور على هاتفك. وربما يجب عليك التوقف عن إنفاق الكثير من الوقت على هاتفك.
11 افكر كثيرا
نعم ، نعم ، التكرار. لكننا في حاجة إليها هنا لأننا جميعا نفكر. كثير. ما هو الخطأ معنا؟ انظر ، نحن نحب وضع الخطط وقضاء الليلة بأكملها في التخطيط لما يجب القيام به غدًا ، أو كيفية جعل سير العمل لدينا ، uhm ، العمل بشكل أفضل ... نحن نقضي الكثير من الوقت في التفكير سواء كان من الحكمة قضاء بعض الوقت مع صديق قديم أو الحصول على موعد غداء مع صديقك ، أو ربما القيام بذلك مجرد مضيعة للوقت. إننا نقضي الكثير من الوقت في تكوين رسالة "أنا آسف لا أستطيع المجيء غدًا" عندما يمكننا ببساطة نطقها بعشر كلمات أو أقل. الآن أنت تحصل على ما نحاول قوله؟ حتى في أصغر شيء ، فإننا نقضي الكثير من الوقت في التفكير في الأمر فقط حتى نكون أقرب ما يكون إلى الكمال. حسنا ، لا يوجد الكمال. سوف تؤذي شخصًا وستخيب آمالك وستوضع في مواقف لا تريد أن تكون فيها مهما كنت تفكر في ذلك. لذا توقف عن الافكار وابدأ فعله.
10 النظر في الثلاجة
حسنًا ، نعلم أنها ثلاجة ، ونعلم أنه عليك القيام بكل ما تريد ولكن بجدية ، يرجى ترك الطعام فيه باردًا. إذا واصلت فتحه ، فمن المحتمل أن يذوب الآيس كريم في أي وقت من الأوقات. ولكن بعد ذلك مرة أخرى ، نحصل عليه. هناك أوقات تكون فيها أيامنا جاذبة للغاية ويبدو أنها أبطأ بكثير من المعتاد ، لذلك نحن نفعل أشياء لا نفعلها عادة ونحن ننتظر وقتًا لنقضيها. مثل فتح الثلاجة ، على أمل أن تظهر كعكة في الداخل بطريقة سحرية. أو ربما وجبات جيدة لمدة سبعة أيام طويلة. هذا شيء نحن متأكدون أنه يمكن للكثير من الناس أن يرتبطوا به أيضًا. ربما البعض منا يفتح الثلاجة على أمل أن يكون هناك يوم أفضل في الداخل ، يترصد ، في انتظارنا للعثور عليه. نعم ، نحن نعلم أننا نتحدث هنا ، لكن في بعض الأحيان ، نتحدث عن الطريقة الوحيدة للتغلب على يوم صعب حقًا. إلى جانب الثلاجة الباردة وأطنان من البيتزا الباردة.
9 في الحمام
ألا نحب قضاء بعض الوقت في الحمام؟ حقا ، نعتقد أننا جميعا يمكن أن نقول نعم لهذا. بغض النظر عن يومه أو في أي وقت من اليوم ، إذا حصلنا على فرصة للتسلل إلى الحمام وأخذ حمامات طويلة جدًا مثل البقاء في الحوض والنوم ، سنذهب لذلك. ونحن متأكدون أنك فعلت ذلك بالفعل. لأن الجميع لديهم ، مرة واحدة على الأقل في حياتهم. بصرف النظر عن ساعات العمل الطويلة في الحمام ، نحن أيضًا مذنبون في قضاء وقت طويل في تناول الطعام ، كما لو كانت فرصتنا الأخيرة لتناول الطعام. مثل البطون لدينا أبدا الحصول على كامل. ثم هناك نائم. إذا كان بعض الأشخاص يقضون الكثير من الوقت مستيقظًا ، فهناك أيضًا أولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً في النوم يشبهون الكسلان. لا يمكنهم النوم من 8 إلى 10 ساعات من النوم. يعتقدون أنهم ما زالوا حديثي الولادة ووظيفتهم الوحيدة هي النوم.
8 أتساءل ماذا نأكل
لا تزال مع تناول الطعام ، ألا تعتقد أنك تقضي وقتًا طويلاً في التساؤل عن ماذا تأكل؟ لقد حصلنا عليها ، في بعض الأحيان لا يوجد شيء في الثلاجة أو في المخزن وأنت كسول جدًا بحيث لا تضغط على البقالة وتتسوق لشيء للطهي. أو ربما يوجد الكثير في الثلاجة وفي المخزن الذي تشعر أنك غارقة فيه وفجأة ، اختفت معرفتك بالطهي. أو ربما كنت مجرد كسول. وفي كلتا الحالتين ، يقضي الكثير منا مبالغًا مجنونة من الوقت كل يوم يتساءلون ماذا نأكل. سيدي جيد ، إذا كان يمكنك شراء نفسك فقط دونات ثم انتقل شراء هذا الكعك. سواء كنت ترغب في تناوله أم لا ، بمجرد فتح الصندوق بين يديك ، من المحتمل أن تفتح هذا المربع وتناول الطعام. نرى؟ تم حل المشكلة. مثل هذا تماما. في بعض الأحيان ، نريد فقط تعقيد الأمور كما لو كان لدينا في كل وقت في العالم لإصلاحها. لا ، نحن لا نفعل ذلك ولن يساعدنا الآخرون دائمًا.
7 التفكير في الوقت
الآن هذه هواية مفضلة للكثير من الناس. هيا يا رفاق ... لماذا تفعلون هذا بأنفسكم؟ حسنًا ، لقد كنا أيضًا هناك حيث لا نفعل شيئًا سوى التفكير والتفكير ونهدر مزيدًا من الوقت في التفكير ، لكننا مررنا به. ونحن نعتقد بقوة أنه يمكنك أيضا. إذا أخبرتك أصدقاءك أن تتوقف عن التفكير وتبدأ في فعلها ولن تتوقف عن تذكيرك بها ، فالاحتمالات هي أنه ما عليك فعله فعلاً. توقف عن التساؤل عن مقدار الوقت الذي تهدره وتوقف عن الشعور بالذنب من أن حمامك الصباحي كان مضيعة لساعتين عندما يمكنك القيام بذلك في 30 دقيقة فقط. مهلا ، نحن جميعا بشر فقط هنا. نحن نستحق تدليل أنفسنا بين الحين والآخر. المشكلة هي أن كل ما نريد أن نفعله هو تدليل أنفسنا وعدم المساهمة في هذا الشيء الذي يطلق عليه المجتمع ، مثل التأخر في العمل دائمًا. الآن ، أيها القراء الأعزاء ، مشكلة كبيرة.
6 الاستمتاع بالعشاء
لا يزال مع الشيء التدليل ... نحن لا نقول لا تفعل ذلك ، نحن فقط نقول لك فلدي السيطرة. البدء في النظر في أشخاص آخرين أيضا. إذا كنت في رستو وأنت تستمتع بطعامك ، فهذا شيء رائع. ولكن ربما يمكنك أن تأخذ الحوار مع الأصدقاء في مكان آخر لأن الآخرين يرغبون في الحصول على طاولة والاستمتاع بالعشاء أيضًا. هذا يشبه إلى حد كبير مع العشاء المنزل. يسعدنا أن تستمتع أنت وأصدقاؤك بالطهي والأكل وتجربة الطعام بفضل Pinterest. ولكن هناك الكثير من الأشياء العظيمة التي يمكنك القيام بها والتي تكون أكثر إنتاجية من الجلوس على الطاولة مع تناول وقت العشاء حتى يوم غد. نحن لا نقول لا تستمتع بعشاءك. ما نحاول أن نقوله هو أنك تعرف بشكل أفضل ما الذي يستحق إنفاق وقتك فيه وكم من الوقت يكفي. لأن الكثير من الوقت مع الطعام أمر خطير بعض الشيء.
5 تقلق على نفسك
نحن نحصل عليها ، حسنا ... أنت تحب نفسك. تريد أن تكون مثالية ورائعة للآخرين ومثيرة للإعجاب ومحبوب. نحن نعلم أن مثل أي إنسان نموذجي آخر ، تريد أن يكون محبوبا. ولا حرج في ذلك. ولكن من أجل حب كل القدوس ، يرجى التوقف عن التفكير كثيرا في نفسك فقط. توقف عن القلق من أنه ليس لديك ما يكفي من المال في البنك أو أن لباسك ليس لطيفًا مثل المرأة الأخرى في القطار أو أنك أفضل حالًا في وظيفة أخرى أو أنك تستحق منزلًا أفضل. على محمل الجد هذه هي المسكرة جدا. هذه هي الأفكار الخانقة التي تقتلك ببطء. ضع في اعتبارك أن هذا عالم يضم بلايين الأشخاص. فكر بها أيضًا. فكر في الأمر وقتما تشاء في بيتك المجنون لأنه ربما يكون الشخص الذي تتحدث إليه يعيش بالفعل في منزل مهووس. خلاصة القول ، من فضلك لا تمتص في كونه شخص.
4 الهوس على الأشياء المادية
ثم لدينا هذا الشيء المادي. الكثير من الناس يحبون مجرد التسوق والتسوق لشراء أشياء حقيقية لا يحبونها. ثم عندما تضربهم الحقيقة ، فإنهم يقضون وقتًا طويلاً في البكاء عليهم لسوء إدارة الأموال أو ربما البكاء لأنهم أنفقوا مئات الدولارات على الماكياج الخطأ أو ربما يبكون لأنهم ما زالوا لا يملكون ما يكفي من الأحذية. ثم هناك أيام يفكر فيها هؤلاء الأشخاص ويخشونها كثيرًا من أنهم لا يملكون ما يكفي من الأصدقاء لحضور مراسم دفنهم عندما يحين الوقت ، لذلك يعتقدون أنهم بحاجة إلى مزيد من الوقت للذهاب إلى ارتيادهم وتكوين صداقات. وبعد ذلك في بعض الأيام ، يشعرون بالقلق الشديد بشأن شعرهم أو أحمر الشفاه أو القهوة. ألا يتعب هؤلاء الأشخاص من التفكير والقلق ويبحثون عنهم ، كل شيء؟ سيدي العزيز ، هناك مشاكل حقيقية في هذا العالم ، أنت تعرف ...
3 التسكع مع الأصدقاء الوهميين
حسنًا ، هذا مثير للقلق. نحن نعلم أن الكثير منكم لديه أصدقاء وهميون. هيك ، عندما كنا صغارا ، ليس لدينا أصدقاء خيالون فقط. لدينا قلعة وهمية مع حيدات وهمية. لكننا سن البلوغ الآن ، أو على الأقل نحاول الوصول إلى سن البلوغ ... نحتاج إلى التوقف عن التسكع مع أصدقائنا الوهميين. هناك أناس حقيقيون في هذا العالم وهناك أشخاص حقيقيون يريدون فعلاً أن يكونوا صديقك الحقيقي ، وليس مجرد صديق له فائدة. هناك أناس حقيقيون يعانون من مشكلات حقيقية وأشياء حقيقية يودون الشكوى معك لأنهم يعلمون أنك تفهمها. لذا اذهبي مع البشر الحقيقيين. اشتكي من أن القهوة باهظة الثمن أو مدى تعقيد تغيير الإطارات. تشكو من رئيسك المزعج أو زميلك المنحرف. فقط ، شنق ولكن مع أناس حقيقيين ، حسنا؟ إنها أفضل بكثير من التسكع مع الأصدقاء الوهميين.
2 الكثير من الوقت على هاتفك
الكثير من الوقت على هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول ... يجب أن تتوقف يا امرأة. بصدق. فقط توقف وابتعد عن جميع أدواتك. عش كأنك حي على قيد الحياة ، لأنك. لم تُمنح فرصة أخرى لتكون على هذه الأرض فقط للتحديق على شاشات الكمبيوتر ونشر الحالات. لست هنا لتثني على نفسك ولا أحد غيرك ، ولكنك امتلكت كل الأدوات التي تريدها من قبل. لا أحد يهتم بهذه الأشياء. بصدق. في حال كنت لا تعرف ، يهتم الناس بموقفك ، وليس بما يدور في محفظتك. لذا توقف عن التصرف مثل b * + ch وكن إنسانًا حقيقيًا يهتم حقًا بالأشخاص الآخرين. التوقف عن نشر كلمات عنيفة والقيل والقال لأنك لا تساعد ، أنت تعرف ... كنت رعشة ونعم ، لقد قصدنا أن يبدو على هذا النحو. انظر ، كل ما نريد قوله هنا هو أنه بدلاً من أن تكون جزءًا من الإنسان جزءًا من الروبوت ، فلماذا لا تفكر في أن تكون إنسانًا من خلاله وعبر إنسان طيب لا يقل ...
1 يتساءل عن استرداد
إذا سألت شخصًا غريبًا عن الأشياء التي يعتقد أنه يمكنه الحصول على رد عليها ، فستستمر محادثتك حتى غروب الشمس لأن صدق أو لا تصدق ، أصبح الأشخاص اليوم أكثر حكمة من أي وقت مضى. عندما يعلمون أنه يمكنهم الحصول على مبلغ معاد ، سينتقلون الجبال فقط للحصول على هذا المبلغ ، بصرف النظر عن حجمه كبيرًا أو صغيرًا. لذلك لا ، إذا كنت تعتقد أن هذا سخيف ، فهو ليس كذلك. الكثير من الناس يقضون الكثير من الوقت في الجلوس في صمت عميق ، ويتساءلون عما اشتروه خلال الـ 24 ساعة الماضية (أو نحو ذلك) حتى يتمكنوا من الحصول على رد. حسنًا ، هذا العالم بالتأكيد ممتلئ بالأشخاص الذين يتسمون بالاحباط ، في بعض الأحيان ، يصبح من الصعب عليهم مواكبة الأمر. حظا سعيدا في هذا المبلغ رغم ذلك. نحن بالتأكيد نأمل أن تحصل عليه حتى تتمكن من قضاء وقتك في شيء آخر. شيء مع المزيد من القيمة. القيمة الحقيقية.