15 أشياء لم تكن تعرفها عن صداع الكحول
لن أشرب مرة أخرى. كم مرة قلت ذلك لنفسك عندما تعانق وعاء المرحاض في الصباح التالي الليلة السابقة؟ ومع ذلك ، فربما ستخرج وتشرب مرة أخرى. ومن المحتمل أن يكون لديك صداع آخر يجعلك ترغب في العودة إلى الوراء وتجنب تلك اللقطة الثالثة. على الرغم من أن المخلفات هي الأسوأ! الصداع الغثيان والغثيان لا يطاقان عمليًا. لماذا نفعل ذلك لأنفسنا!?
حسنًا ، عندما تضرب الطلقات ، فمن غير المرجح أن تفكر في الألم الرهيب الذي ستواجهه غدًا. من غير المرجح أيضًا أن تفكر في ما يقوم به هذا الخليط على الدواخل الداخلية لك. حسنًا ، إنها تقوم بالكثير من الأشياء السيئة على الدواخل التي أنت على وشك اكتشافها. أنت أيضًا على وشك اكتشاف الكثير من الأشياء التي اعتقدت أنها كانت صحيحة بشأن الكحول ، فهي خاطئة تمامًا ، والأشياء التي تعتقد أنها خرافة قد تكون حقيقية بالفعل! ما اخترت فعله بهذه المعلومات يعود لك تمامًا. لا أعدك بأنه سيساعدك على تجنب الحصول على صداع الكحول ... لأنه في الوقت الحالي لا يوجد علاج معجزة.
14 أطول بقايا استمرت أربعة أسابيع
مع تقدمك في السن ، يحدث شيء غريب ، حيث تبدأ حالات صداع الكحول لديك في التدهور. لكنني متأكد من أن قلة قليلة منا قد عانى من بقايا الكحول التي استمرت لفترة أطول من يومين. حسنًا ، عانى شاب واحد من جلاسجو ، اسكتلندا لمدة أربعة أسابيع ، وهو أطول بقايا تم تسجيله على الإطلاق. في أواخر عام 2007 ، ذهب الشاب البالغ من العمر 37 عامًا إلى مستشفى يشكو من صداع ممل وعدم وضوح الرؤية التي استمرت لمدة أربعة أسابيع. ووجد الأطباء فيما بعد أنه كان في رحلة دامت أربعة أيام ، حيث كان يستهلك 60 مكبسًا من البيرة قبل ظهور الأعراض. وهكذا توصلوا إلى أن الجفاف ، بفضل كميات وفيرة من الكحول ، قد أدى إلى حالة نادرة تسمى تخثر الجيوب الأنفية الوريدية. لذلك ربما تجنب شرب أكثر من عشرة مكاييل يوميا في فترة متواصلة.
13 قهوة وبعض الأسبرين لن تشفي من بقائك
لدينا كل منا روتين مخلفاتنا الخاص ، غالبًا ما يتضمن دجاج مقلي حتى نكون صادقين. إنه إجماع عام على أنه إذا كنت تشرب قهوة قوية وتناول بعض حبوب الصداع ، فسوف تشعر بتحسن كبير. ولكن هذا خرافة كاملة. قد تجعلك القهوة تشعر في الواقع بسوء لأنها مدرة للبول وبالتالي قد تجعلك أكثر جفافاً. وتوصي مجلة الجمعية الطبية الأمريكية بشدة بتجنب الأسبرين أثناء الشرب أو بعده. قد يساعد في حدوث صداع ولكنه لا يساعد في التخلص من الكحول في نظامك ، في الواقع يمكن أن يزيد من مستوى الكحول في دمك بنسبة تصل إلى 26 ٪
12 - البقايا سيئة للغاية بالنسبة للاقتصاد
في بعض الأحيان كنت في حالة سكر عن غير قصد في ليلة عمل ، لقد فعلناها جميعًا. تحولت شراب واحد إلى سبعة وأنت تعرف ماذا يعني ذلك - مخلفات فظيعة. هذا يعني أيضًا أنه من المحتمل أن تستدعي المرضى للعمل على الرغم من أن مرضك مصاب بذاته. قد لا تفكر كثيرا في ذلك, يوم مريض ليس نهاية العالم. ولكن لدينا صداع الكحول الجماعية لها تأثير ضار خطير على الاقتصاد. وفقًا للبحث ، فإن "التغيب عن العمل" و "سوء الأداء الوظيفي" الناتج عن المخلفات يكلف الاقتصاد الأمريكي حوالي 148 مليار دولار سنويًا.
11 - البقايا تتأثر بالوراثة
عندما يخبرك الناس أنهم لا يصابون بالصداع ، فغالبًا ما تعتقد أنه مجرد ثور. ولكن الحقيقة هي أن بعض الناس أكثر عرضة لصداع الكحول من غيرهم ، وهذا كله يرجع إلى جيناتك. أظهرت الأبحاث أن العوامل الوراثية يمكن أن تفسر ما إذا كنت تحصل على مخلفات أم لا. في دراسة علمية ، كان علم الوراثة مسؤولاً عن مخلفات الطعام حوالي 45٪ من الوقت لدى النساء و 40٪ عند الرجال. (تشمل العوامل الأخرى أشياء مثل السرعة التي تشربها أو ما إذا كنت قد أكلت أم لا.) شكرًا جزيلاً لك يا أمي!
10 مشروبات رخيصة تجعل من صداع الكحول الخاصة بك أسوأ
عندما تحاول توفير القليل من المال ، فغالبًا ما تختار الفودكا المنزلية الرخيصة على علامة تجارية أغلى. ربما لا تعرف أن الكحول الرخيص يمكن أن يعطيك مخلفات سيئة مؤلمة. ذلك لأنه من المحتمل أن يحتوي على مزيد من الشوائب أو "متجانسات" لا يستطيع جسمك معالجتها ويعاملها مثل السم. تعد المشروبات الأكثر ثمنًا أنقى نظرًا لأنها تقطر مرات أكثر من المشروبات الأقل تكلفة. من المعتقد أيضًا أن المشروبات المظلمة يمكن أن تعطيك مخلفات أسوأ لأنها تحتوي على متجانسات أكثر من المشروبات الواضحة. حتى تختار الفودكا باهظة الثمن على الويسكي رخيصة إذا كنت ترغب في تجنب صداع الكحول.
9 المشروبات الغازية أيضا جعل مخلفات الخاص بك أسوأ
Prosecco ، الشمبانيا ، البيرة ، عصير التفاح ، أي شيء مع خلاط الصودا - كل هذه يمكن أن تجعل من صداع الكحول الخاصة بك. يبدو الأمر كما لو أن الطريقة الوحيدة لتجنب حدوث صداع الكحولية هي عدم شرب أي شيء على الإطلاق ... على أي حال ، يمكن لأي شيء شمبانيا أن يمنحك مخلفات أسوأ ، وليس مجرد أسطورة ، فهناك علم وراء ذلك. يفتح الغاز الموجود في المشروبات الصمام البواب الذي ينقل الكحول من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة بمعدل أسرع بكثير. وبالتالي ، كنت في حالة سكر أكثر بسرعة أكبر. وبالتالي ، أنت أكثر تعقيدًا في اليوم التالي.
8 مخلفات تجعل عقلك يتقلص
الكحول لا يقتل خلايا دماغك. ياي! قد تجعلك في حالة سكر تجعلك تفعل أشياء غبية ولكن هذا لا يجعلك أكثر غباء. ومع ذلك ، فإن الكحول يقلص دماغك وهو ما يبدو الإجمالي. من الواضح أننا نعلم أن الكحول يجففك ، لكن ما لم تعرفه هو أن الكثير من السوائل يضيع من دماغك. يزيل الإيثانول عقلك ويجعله يتقلص. وهذا هو السبب في أن الكحول يمكن أن يسبب الصداع الشرير.
7 - النساء يصيبن بقايا أسوأ من الرجال
نحن النسويات المعاصرات لا نحب أن نصدق أننا لا نستطيع أن نفعل أكثر من الرجل المجاور لنا. لن ندع الرجال يخبروننا بأنهم يمكنهم شربنا تحت الطاولة. ومع ذلك ، فإن العوامل البيولوجية تعني أن أجسام النساء لا تستطيع التعامل مع الكحول وكذلك أجسام الرجال. ذلك لأن النساء لا يخزنن الكثير من الماء في أجسادهن لأنهن يحملن المزيد من الدهون. بينما تحتوي أجسام الرجال على المزيد من العضلات التي تتكون من الماء. لذلك يمكن للرجال تخفيف الكحول بشكل أفضل في أجسامهم.
6 قد لا يكون لديك صداع الكحول ، قد تكون مجرد حساسية من خمر
لا أستطيع أن أفكر في أي شيء أسوأ أن نكون صادقين. هل يمكنك أن تتخيل أن لديك حساسية من النبيذ؟ بعض الناس المؤسفة للغاية لديهم حساسية من المكونات في الكحول. قد تؤدي أشياء مثل الخميرة وثاني أكسيد الكبريت والمواد المضافة الأخرى في النبيذ إلى ظهور أعراض حساسية لدى من يشربون الخمر. يمكن لأولئك الذين يعانون من الحساسية الخروج في الطفح الجلدي أو خلايا النحل ، والشعور بضيق في التنفس والحصول على كل التشويش. هذه الأعراض التي ربما لن ترتبط بآثارها. لكن الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا التي تتعرض لها أحيانًا بعد ليلة شديدة قد تسببها أيضًا الحساسية.
5 - يمكن أن تسبب البقايا القلق والاكتئاب
ربما كنت قد واجهت هذا من قبل دون إدراك أن الكحول هو المسؤول جزئياً أو كلياً. من الشائع إلى حد ما أن تشعر بالراحة بعد قضاء ليلة شاقة ، وهذا أمر أسوأ إذا كنت تعاني بالفعل من القلق أو الاكتئاب. العلماء ليسوا متأكدين ولكن يعتقد أن هذا الخلل في المواد الكيميائية والمواد الغذائية التي تجعلك أكثر عرضة للقلق أو الاكتئاب مع صداع الكحول. نظرية أخرى هي أن الكحول يسبب انخفاضًا في مجموعة الناقلات العصبية المسؤولة عن الشعور بالسعادة والاسترخاء. اقترن كل هذا بحقيقة أنك قد تكون فعلت بعض الأشياء المحرجة عندما كنت في حالة سكر ولا عجب أنك تشعر بالذعر قليلاً عندما يكون لديك مخلفات.
4 العلماء ليسوا متأكدين تمامًا من الأسباب التي تسبب البقايا
صدق أو لا تصدق ، هناك العديد من الفرضيات حول الأعراض المختلفة التي تنطوي عليها مخلفات الكحول ولكن لا يوجد تفسير علمي مطلق. يسبب الجفاف بعض الأعراض مثل الدوخة ولكن وجدت دراسة أيضًا أن شدة البغيض لم تكن مرتبطة بكمية الهرمونات المرتبطة بالجفاف في الجسم. هناك نظرية أخرى وهي أن هناك تراكمًا لمركب سام في الجسم يسمى الأسيتالديهيد الذي يسبب الغثيان والرمي. هناك الكثير من النظريات المختلفة لذلك قد يكون من المفيد الاستنتاج بأن الكثير من الأشياء الرهيبة تحدث في جسمك مما تسبب في الكثير من الأعراض الرهيبة.
من المحتمل أن يكون الأشخاص من أصل شرق آسيوي أكثر ثملًا ويكونون أكثر خطورة
ربما كنت تعتقد أن هذه خرافة ولكن هناك أساس علمي لفكرة أن شعوب شرق آسيا سوف يغرقون أكثر وبالتالي يشعرون بالآثار في اليوم التالي. هم أكثر عرضة لحدوث طفرة جينية وهذا يعني أن الكحول يتم تحويله إلى مركب أسيتالديهيد (انظر السابق) بسهولة أكبر. كما أنها أكثر عرضة لحدوث طفرة جينية أخرى تؤدي إلى إبطاء عملية استقلاب الأسيتالديهيد مما يعني أن المركب يتراكم في أجسامهم. هذا سيئ الحظ حقا!
2 شعر الكلب لا يعمل
لا أعرف عنك ، لكن بعد ليلة من شرب الخمر الشديد ، لم أكن أستطيع تحمل النظر إلى مشروب آخر ناهيك عن تناوله. ومع ذلك ، هناك بعض الذين أقسموا عن طريق تكسير فتح بيرة أخرى لعلاج صداع الكحول. لا يوجد دليل علمي على أن هذا يعمل. قد تظن أنه يعمل لأنك تشعر بهذا الشعور اللطيف مرة أخرى بدلاً من الشعور الإجمالي. ولكن في الحقيقة أنت تقوم فقط بحفظ مخلفات الطعام الخاصة بك لفترة لاحقة عندما يلبس شعر الكلب وتسبب في حدوث صداع آخر في وقت لاحق أيضًا.
1 الأشخاص الذين لا يحصلون على صداع الكحول ليسوا بمنأى عن الآثار الطويلة الأجل للكحول
يبدو الأمر واضحًا ، لكن قد لا يكون شيء فكرت فيه إذا كنت أحد القلة المحظوظة التي لا تتعرض لصداع الكحول. ربما يرجع السبب في ذلك إلى اعتقادك بأنك أقل وزناً أو شيئًا ، وبالتالي فإن الكحول لا يؤثر عليك كثيرًا. بعبارة أخرى ، قد تكون في الغالب أكثر عرضة للكسر كثيرًا لأنك لا تخشى التعرض لصداع الكحول في اليوم التالي. ومع ذلك ، فإن الآثار الضارة طويلة المدى للكحول هي نفسها سواء حصلت على صداع الكحول أم لا. لذلك ربما مخلفات هو شيء جيد في بعض الأحيان؟ وقام خلاله ...