15 أسباب لم يعد يستحق وقتك
أسوأ شيء هو عندما تفقد رغبتك ... خاصة إذا كنت في علاقة. من المؤكد أنك تشعر بالارتباك الشديد حول سبب عدم رغبتك في النزول إلى المنزل مع صديقك الحميم ، وقد يجعلك تتساءل أحيانًا عما إذا كنت تحب فرنك بلجيكي بعد الآن. إذا كنت تستطيع أن تتصل ، لا تقلق. قد تظن أنه لم يعد العثور على مرغوب فيه هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك ، لكن من الطبيعي أن يشعر الناس بهذه الطريقة من وقت لآخر. وجدت دراسة حديثة أن الناس أصبحوا أقل حميمية الآن مما كانوا عليه قبل عشر سنوات. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن المشكلة مؤقتة في معظم الأحيان. تفو. هناك الكثير من الأسباب المختلفة التي تجعلك لا ترغب حاليًا في ذلك ، من القضايا الصحية إلى المشكلات العاطفية. إليك 15 سببًا محتملاً لفقدان اهتمامك به.
15 أنت مدمن عمل
إذا كنت تعمل أكثر من اللازم ، فقد تبين أنك قد لا تبحث عن بعض المرح في غرفة النوم. في مجتمع اليوم ، هذا يجعل الكثير من المعنى. كثير من الناس يعانون من إرهاق ، طغت ، ومتعبة على أساس منتظم. بفضل التكنولوجيا ، أنت تكافح من أجل الانفصال حقًا عن العمل. كم مرة أخبرت نفسك أنك ستتوقف عن فحص بريدك الإلكتروني في الليل ... فقط لتجد نفسك تتفقد هاتفك مليون مرة لمعرفة ما إذا كان لديك أي بريد إلكتروني جديد؟ في كل وقت ، أليس كذلك؟ نظرًا لعدم وجود رغبة له في استنزاف الغدد الكظرية ، فلن ترغب في الانشغال. هذا هو واحد من أسوأ الأشياء عن العيش في هذا المجتمع المتصل 24/7. قد تشعر بالذنب إذا كنت ترغب في أخذ قسط من الراحة ، ولكن تذكر أنه إذا لم تكن في العمل ، فيجب ألا تعمل. وإذا كنت تعمل ساعات طويلة جدًا ، فقد ترغب في التفكير في تخفيض السعر حتى لا تشعر بالتعب والإرهاق.
14 أنت مضغوط AF
الإجهاد هو أيضا سبب شائع لانخفاض الرغبة. إذا كنت تشعر بالتوتر والقلق من الصعب تحديد أولويات الانشغال مع شريك حياتك ، فمن المحتمل أن تشعر أن لديك أشياء أكثر أهمية للتركيز عليها. يؤثر الإجهاد أيضًا على جسمك جسديًا ، على الرغم من أنك لا تستطيع رؤية التغييرات. الإجهاد سيقلل من إنتاج هرمون الاستروجين والهرمونات الهامة الأخرى المرتبطة بهذه الأشياء. إذا كان لديك مستويات منخفضة من الاستروجين ، فأنت لم تعد ترغب في إضاعة أي من وقتك فيزيائيًا ، وسوف ترتفع مستويات هرمون الاستروجين فقط عندما تبدأ في الشعور بالتوتر والقلق. يمكن أن يؤثر عليك التوتر النفسي أيضًا. يجب أن تشعر بالأمان والاسترخاء حتى تشعر بالرضا في غرفة النوم. إذا كنت تكافح من أجل العيش في الوقت الحالي وكنت مشغولًا بالتفكير في قضايا أخرى ، فلن ينجح الأمر جيدًا في حياتك العاطفية. إذا كنت تعتقد أن التوتر هو سبب عدم رغبتك في إضاعة أي من وقتك معه ، خذ الوقت الكافي للتفكير في ما يسبب التوتر في حياتك حتى تتمكن من حل المشكلة.
13 أنت لا تأكل بما فيه الكفاية
إذا لم تحصل على ما يكفي من الطعام على أساس منتظم ، فالحقيقة أنك قد تلاحظ انخفاضًا في رغبتك في قضاء بعض الوقت معه على انفراد. إذا كنت غير صحي ، فلن تفكر في النوم مع أي شخص. هذا يعني أنك تتبع نظامًا غذائيًا لا تحتاج إلى اتباعه ، أو كنت تحت الأكل ، أو أنك تمارس الكثير. إذا اعتقد جسمك أنك تتضور جوعًا ، فسوف تغلق وظائف التكاثر وبعضها الآخر أيضًا لأنه يريد إنفاق طاقة أقل. لذلك من المنطقي ألا تشعر حقًا بأي نوع من الرغبة في قضاء أي من وقتك مع صديقها. إذا قمت بضبط نظامك الغذائي وشرعت في استهلاك المزيد من الطعام ، فسوف يعيد ضبط جسمك بسرعة وستدرك مدى جاذبيتك لشريكك في وقت قصير للغاية. تأكد من تضمين الكثير من الكربوهيدرات والخضروات الصحية في نظامك الغذائي حتى يتمتع جسمك بالكثير من الطاقة.
12 أنت تقاتل مع شخص ما
يمكن أن تسبب مشاكل العلاقة أيضًا رغبة منخفضة في أن تكون مع رجلك وهذا يعني أي نوع من العلاقة. قد تقاتل مع صديقها الخاص بك أو وسط مشادة حادة مع والديك. هذا لأنه من الصعب التركيز على الأنشطة الحميمة عندما تركز بالفعل على علاقة واحدة. ربما كنت تفكر في كيفية إصلاح حجة ، أو ربما تشعر بأن شخصًا ما يأخذك كأمر مسلم به. لن تجعلك أي من هذه الأفكار تشعر أنك حار أو أن أي شخص يرغبك. إذا كنت تعتقد أن مشاكل العلاقة قد تسبب ذلك ، فاستغرق وقتًا في تحديد العلاقة التي تسبب لك المشكلات. ثم يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد إصلاح العلاقة أو إنهائها إلى الأبد. الحقيقة هي أن الأمور ستزداد سوءًا ، وليس أفضل ، لذلك عليك التعامل مع هذا.
11 تشعر بالضغط
ربما تكون قد فقدت رغبتك لأن المجتمع يفرض الكثير من الضغوط على النساء. نظرتم إلى الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بالنساء اللواتي يشعرن بالسعادة والجمال وقد تشعرين بأنك لا ترقين الأمور. حتى النساء اللواتي يتمتعن بجمال رائع يكافحن بثقتهن ، لأنه يكاد يكون من المستحيل تلبية جميع معايير الجمال في المجتمع. شعر مثالي ، أسنان مثالية ، شفاه مثالية ، جسم مثالي. تستمر القائمة ، وتجد معظم النساء منطقة واحدة على الأقل من مظهرها غير موجودة. إذا كنت تشعر بالضعف حيال الطريقة التي تبدو بها ، فحاول تجنب المجلات ومقاطع الفيديو التي قد تزيد من حدة مشاعرك. بدلاً من ذلك ، ابحث بنشاط عن مواقع الويب وحسابات الوسائط الاجتماعية التي تعزز إيجابية الجسم حتى تتمكن من رؤية جسمك الجميل في ضوء مختلف! هذا سيسهل عليك أن تحب نفسك (بما في ذلك عيوبك المزعومة).
10 أنت تكره الكربوهيدرات
هل تعلم أن عدم الرغبة في إضاعة أي وقت من الأوقات الحميمة يمكن أن يكون سببه نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟ قد يبدو هذا مفاجئًا ، لكنه صحيح تمامًا ، وهو يؤثر على مجموعة كاملة من النساء. إذا كنت لا تعتقد أنك بحاجة إلى تناول الكربوهيدرات ، فأنت بحاجة إلى التفكير بجدية. إذا كنت تتناول أقل من 50 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا ، فمن المحتمل أن تتعطل وظيفة الغدة الدرقية لديك. ستظل الغدة الدرقية تعمل ، لكنها ستعمل بمستوى أقل ، وهذا يعني أن أعضاءك والهرمونات التناسلية لا تحصل على الطاقة التي تحتاجها للعمل بشكل صحيح. هذا يعني أنك لن تكون لديك رغبة في ذلك ، لذلك ستكون أقل اهتمامًا بالحصول على اللياقة البدنية. استعد محرك الأقراص الخاص بك عن طريق التأكد من أنك تتناول ما لا يقل عن 90 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا ، وتناول خيارات صحية مثل الأرز البني والشوفان والبطاطا الحلوة. تذكر أن الكربوهيدرات لا يجب أن تكون غير صحية.
9 BF الخاص بك هو سوبر المذكر
قد يبدو هذا سببًا بسيطًا ، لكن الديناميات الذكورية يمكن أن تؤثر أيضًا على رغبتك الأنثوية. تختلف طاقات الذكور والإناث اختلافًا كبيرًا ، وإذا كنت على علاقة برجل يتمتع بديناميكية ذكورية قوية ، فقد تلاحظ أن رغباتك تنخفض. في بعض الأحيان يمكن أن تكون ديناميكية المذكر قوية. الكثير من النساء يعجبهن فكرة وجود رجل قوي ومستقر يخرجهن بعيدًا ، ولكن إذا كانت ديناميكية الرجل قوية جدًا ، فيمكنها أن تتغلب بسهولة وغير جذابة. بعض الرجال يتجهون إلى الأمام بشكل طبيعي إلى الأمام ، ويمكن أن يجعلك تشعر بأن احتياجاتك لا تتم معالجتها ، وهذا ليس شيئًا يجعلك تشعر بالراحة. إذا كنت تعتقد أن الديناميات الذكورية أصبحت مشكلة في علاقتك ، فجلس مع شريكك وناقش المشكلة. سيكون من الأسهل بالنسبة لك حل المشكلة إذا حاولت حلها معًا.
8 أنت لا تأكل الدهون
يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي منخفض الدهون السبب وراء فقدان رغبتك له. تحاول العديد من النساء خفض كمية الدهون التي يستهلكنها لأنهن يرغبن في إنقاص الوزن وأن يكونن أكثر صحة ، لكن إذا ذهبت بعيدًا ، ستلاحظ أن رغبتك في النوم مع صديقها ستنخفض أيضًا. أنت حقا لا تحتاج إلى تجنب الدهون. لا بأس في تناول الزبدة وزيت الزيتون والأفوكادو. في الواقع ، هذه هي الأطعمة الصحية الفائقة. وذلك لأن جسمك يحتاج إلى الدهون الصحية لإنشاء الهرمونات التناسلية. في الواقع ، يحتاج جسمك إلى الدهون لإنشاء معظم الهرمونات. وذلك لأن الهرمونات مصنوعة من الدهون ، لذلك من المهم تضمين مجموعة من الدهون الصحية في نظامك الغذائي. إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون هو السبب في عدم اهتمامك بصديقك بعد الآن ، فحاول تناول ما لا يقل عن 40 جرامًا من الدهون يوميًا.
7 أنت على بعض الأدوية
يمكن أن يؤثر الدواء (ونعم ، بما في ذلك تحديد النسل) على رغبتك. يمكن أن تسبب مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى أنك لا ترغب في أن تكون معه ، وإذا كنت تعتقد أن هذا الدواء هو السبب في ذلك ، فيجب عليك التحدث إلى أخصائي صحي عن خياراتك. من المحتمل أن يقوموا بتعديل الدواء الذي تتناوله حتى تعود رغبتك. آخر ما يجب عليك فعله هو التوقف عن تناول الدواء دون نصيحة ، لأن هذا قد يتسبب في حدوث مشاكل غير متوقعة أخرى أسوأ من عدم الرغبة في إضاعة وقتك معه. سيكون بمقدور أخصائي الصحة تقديم النصائح القيمة والمعرفة حول الأدوية الأخرى التي يمكنك تجربتها ؛ على سبيل المثال ، إذا كان تحديد النسل هو سبب هذه المشكلة ، فسيكون بإمكانهم التوصية بأشكال أخرى من تحديد النسل مناسبة لجسمك وظروفك ، وهو الحل الأمثل لهذه المشكلة.
6 لديك متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية شائعة تصيب ما بين 15٪ و 20٪ من النساء اللاتي يعشن في الولايات المتحدة. إنها حالة خطيرة تشكل أحد الأسباب الرئيسية للعقم في أمريكا. يمكن أن تسبب الحالة حب الشباب ، وفقدان الوزن ، وزيادة الوزن ، والعقم ، ويمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. يمكن أن يؤثر أيضًا على مشاعرك مع رجلك. يحدث متلازمة تكيس المبايض بسبب مستويات هرمون تستوستيرون مرتفعة يمكن أن تسبب دورة غير منتظمة أو غائبة تمامًا. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور أكياس على المبايض يمكن أن تسبب مزيدًا من المضاعفات. إذا كانت لديك دورات غير منتظمة ولا ترغب في ذلك ، فمن المحتمل أن يكون لديك متلازمة تكيس المبايض. إذا كنت تشك في أن لديك متلازمة تكيس المبايض ، فقم بترتيب التحدث إلى أخصائي صحي حتى تتمكن من الاختبار. سيكون أخصائي الصحة قادراً على تقديم النصائح والنصائح المفيدة.
لديك 5 قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو حالة طبية أخرى يمكن أن تؤدي إلى انخفاض محرك الأقراص ، حيث إنها تمنع أعضاء الجهاز التناسلي من العمل بشكل صحيح. هناك نوعان رئيسيان من قصور الغدة الدرقية ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الطرق الأخرى لتصنيف فرط نشاط الغدة الدرقية. النوع الأول هو الإبطاء البسيط الذي يمكن أن يحدث إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو تمارين أكثر من اللازم. يمكن حل هذه الغدة الدرقية عن طريق تناول المزيد من الكربوهيدرات ومحاولة الحد من التوتر الكلي. النوع الثاني يسمى Hashimoto's ، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية هي مرض مناعي ذاتي. أفضل علاج لهذه الحالة هو مكملات هرمون يصفها لك طبيبك. إذا كنت تعتقد أن رغبتك المنخفضة ناتجة عن قصور قصور الغدة الدرقية ، فترتب للتحدث مع أخصائي صحي. سيكون بمقدورهم إخبارك بالمزيد من المعلومات عن الحالة ، ومن ثم سيقومون بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.
4 أنت تتعامل مع هرمونات أحمق
التغييرات الهرمونية يمكن أن تكون أيضًا السبب وراء فقد رغباتك. هذا أمر شائع إلى حد ما ، وأحد المؤشرات الرئيسية هو تقلب المشاعر. إذا وجدت أنك متحمس أكثر خلال أجزاء معينة من الشهر ، قبل أن تلاحظ أن محرك الأقراص يختفي تمامًا ، فمن المحتمل أن تؤدي التغييرات الهرمونية إلى حدوث هذه المشكلة. تشكو الكثير من النساء من أنهن يشعرن بالإثارة لمدة ثلاثة أسابيع ثم يشعرن بقدر أكبر في رجلهن أثناء ذلك الوقت من الشهر ، وهذا يشير عادة إلى أن التغيرات الهرمونية ناتجة عن تحديد النسل مثل حبوب منع الحمل. إذا كنت تعتقد أن التغييرات الهرمونية تؤثر عليك ، فلا تحاول حل المشكلة بنفسك. أفضل ما يمكنك فعله هو الذهاب إلى طبيبك أو أخصائي الصحة لمعرفة المزيد عن المشكلة وما الذي يسببها.
3 لديك انخفاض الاستروجين
يعد الإستروجين المنخفض أيضًا سببًا شائعًا لعدم الرغبة في أن تكون مع رجلك ، ولكن المشكلة غالبًا ما تكون أكثر تعقيدًا مما تبدو عليه. يعمل هرمون الاستروجين في جسمك جنبًا إلى جنب مع هرمون البروجسترون لتهدئة الهرمونات والأعضاء التناسلية ، ووجدت الأبحاث أنه إذا كان لديك هرمون الاستروجين المنخفض مقارنةً بالبروجسترون فسوف يجعلك تعاني. العلماء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب حدوث ذلك ، لكن من الواضح أنه يؤثر عليك. يرتبط الإستروجين بمحرك الأقراص الخاص بك ، لذلك من المنطقي أنك ستشعر بدرجة أقل في الرجل إذا كان لديك مستويات منخفضة من الإستروجين ، لكن تأثير هرمون البروجسترون غير معروف حاليًا. تستخدم بعض النساء الكريمات التي تحتوي على هرمون البروجسترون ، لذلك يمكن أن يكون هذا سبب المشكلة. إذا كنت تستخدم كريم البروجسترون ، توقف عن استخدامه لمعرفة ما إذا كنت تلاحظ زيادة في محرك الأقراص. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب عليك التحدث إلى أخصائي صحي ، حيث يمكن أن يكون سبب الاستروجين المنخفض هو عدة عوامل مختلفة.
2 أنت تعاني من التهاب
يعد الالتهاب أحد الأسباب الرئيسية لهذا لأنه يبطئ من وظيفة كل من الهرمونات والناقلات العصبية. نحن نعلم أن تباطؤ وظيفة الهرمون يمكن أن يؤثر بشكل كبير على رغباتك ، وسيؤدي تباطؤ وظيفة الناقل العصبي إلى زيادة المشكلة سوءًا. وذلك لأن جسمك ينتج أقل من هرمون الاستروجين ، التستوستيرون ، الدوبامين والسيروتونين ، وهذه المواد الكيميائية مرتبطة مباشرة بسعادتك والوقت المادي مع صديقها. إذا كنت تشعر بسعادة أقل وأقل رجلك ، فمن غير المرجح أن ترغب في إضاعة أي وقت معه ، ولكن لحسن الحظ يمكنك التحدث إلى أخصائي صحي لتلقي الأدوية والعلاج الذي يساعد على استبدال المواد الكيميائية المفقودة. تجدر الإشارة إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم التهاب منتظم ، وبالتالي فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في زيادة قيادتك ... ولكن فقط إذا فقدت وزنك بطريقة صحية.
1 ما أسباب أخرى هناك?
إذا وجدت أن أيا من هذه الأسباب هو سبب شعورك وكأنك لا ترغب في قضاء أي وقت في غرفة النوم مع صديقها ، اسأل نفسك لماذا؟ هل تواجه هذه المشاعر فقط عندما يتعلق الأمر به أو عندما يتعلق الأمر بك وحدك؟ هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تؤثر على غرفة نومك مع شريك حياتك ، وبمجرد اكتشاف ذلك ، ستشعر بتحسن كبير! أيضًا ، في معظم الأوقات ، يمكن عكس سبب فقدانك الاهتمام لذلك لا داعي للقلق. قد تكون بعض الحالات أشد من غيرها ، لكن لا تخف من سؤال شخص ما. تميل النساء إلى الخوف من التحدث صراحة خاصة عندما يتعلق الأمر بالرغبات ، ولكن إذا كنت تحب شريك حياتك وتريد أن تجعله يعمل ، احصل على المساعدة التي تحتاجها!