15 نساء حقيقيات يتقاسمن عادات الأكل السرية

من لا يحب الطعام؟ نحن في حاجة إليها للعيش. بعض الناس يعيشون حتى من أجل ذلك! الغذاء هو أحد أفراح الحياة - إن لم يكن الأعظم! فهي لا تمنح أجسامنا الطاقة التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة فحسب ، بل تجمع الناس أيضًا وتجعلنا نشعر بالراحة. إلى جانب العلاقة الحميمة والمال ، من المحتمل أن يكون الطعام هو أكبر متعة (وأحيانًا إدمان) في الوجود. نحن على استعداد للمراهنة على أنك تتصور طعامك المفضل أثناء قراءة هذا في الوقت الحالي ، أو في أحلام اليقظة حول بقايا الطعام التي تنتظرك في الثلاجة في المنزل والتي لا يمكنك الانتظار حتى تلتهمها. هذا جيد يا فتاة. نحن نفعل الشيء نفسه.

في وقتنا الحاضر ، وصف هوس مجتمعنا الحالي بالرشاقة والتغذية بعض الأطعمة بأنها "ملذات مذنبة" ، وهي في الحقيقة كلمة رمزية لـ "هذا أمر سيء بالنسبة لك وأنت تفعل شيئًا سيئًا بتناوله". لقد دخلنا في ثقافة سامة حيث يعد حساب السعرات الحرارية ضرورة وليس مجرد اتخاذ خيارات أفضل والاستمتاع بها بكل إخلاص. نظرًا لمعايير الجمال السريعة التغير في هوليود وقائمة عدم الأمان المتزايدة لدينا ، فإننا نبذل قصارى جهدنا للالتزام بهذه الوجبات البدوية المجنونة ، وننظر إلى الطعام كعدو. مع كل هذا ، تبنت العديد من النساء عادات الأكل المختلفة التي يشعرن أنها يجب أن تبقى سرية لتجنب الشعور بالذنب والعار والحكم. بعض العادات السيئة أكثر شيوعًا ويسهل عكسها تمامًا ، في حين أن البعض الآخر أخطر قليلاً وقد يكون علامة على وجود مشكلة كامنة. ثم هناك عدد قليل من السهل ... غريب. في هذه المقالة ، سنشاركك 15 امرأة حقيقية تشاركن عادات الأكل السرية.

15 بنج على بقايا الطعام

"أحفر في حلويات بقايا الطعام كما لو أن الجميع في الحفلة طلبوا مني ألا أتطرق إليها ولم يعد بإمكاني التراجع. لماذا؟ ما زلت أفكر في ذلك".

هذه المرأة تبدو وكأنها لديها أسنان حلوة متوسطة ، مثلها مثل العديد من الأشخاص الآخرين على هذا الكوكب. من يستطيع مقاومة السكر؟ لا أحد ، هذا من! للأسف ، الأشياء التي عادةً ما تكون أفضل مذاقًا ليست هي الأفضل في أجسامنا ، كما أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يضر بصحتنا.

الآن ، هل هذا يعني أنه يجب علينا التخلص من جميع صناديق مزيج الكيك وأكياس رقائق الشوكولاتة في سلة المهملات في هذه اللحظة وتجنبها لبقية حياتنا؟ هيك لا! ومع ذلك ، من الجيد وضع فكرة "الاعتدال وليس الحرمان" في الاعتبار. في بعض الأحيان قد يكون هذا مفهومًا صعبًا لفهمه ، ويبدو أن هذا صحيح بالنسبة لهذه المرأة. يبدو أنها قد تكون لديها إدمان على هذه الحلوى اللذيذة والحلويات التي تجدها ممتعة لتنتهي بنهايتها بعد حفلة كبيرة. حتى حقيقة أنها ذكرت أنها "لا تستطيع التراجع" قد تعني أيضًا أنها تتجنب الطعام طوال فترة الحدث. ربما يكون تجنب أي تدقيق أو ذنب لأن الناس يبدو أنهم فضوليون للغاية بشأن ما تختار امرأة وضعه على صحنها. إليك نصيحتنا: قم بفكها والتمتع بالكعكة ، لكن يرجى محاولة عدم الذهاب إلى البحر عندما يغادر الجميع لأن هذا يعني مجرد وجع بطن خطير بالنسبة لك لاحقًا.

14 كوكي الوحش

"أنا لا أخبر أحداً ، لكن عندما أقوم بإنشاء ملفات تعريف ارتباط بشرائح الشوكولاتة ، أحب أكل الخليط. نظرًا لأن الخليط ليس" ملف تعريف ارتباط "بعد ، لا يمكنني تحديد عدد الأشخاص الذين تناولتهم ، لذلك يبدو الأمر وكأنني في الواقع ، من المحتمل أن تكون ثمانية ملفات تعريف ارتباط خام ، ثم أحتاج إلى تجربة واحدة جديدة من الفرن وأيضًا بمجرد تبريدها للتأكد من أنها جيدة! 10 ملفات تعريف الارتباط - لكن لا تعد هذه الملفات إلا اثنين ".

Mmm ... من يمكنه مقاومة بعض ملفات تعريف الارتباط اللذيذة والساخنة والمخبوزات مباشرة من الفرن؟ نحن لعاب فقط التفكير في الأمر. لكن في بعض الأحيان يكون عجين ملفات تعريف الارتباط أكثر ملاءمة من النتيجة النهائية! من منا لا يتذكر تناول عجينة البسكويت مباشرة من الوعاء كطفل والاستمتاع بالسلاح الطيب مع رقائق الشوكولاتة وقطع الحلوى المضمنة في الداخل؟ السماء النقية!

هذه السيدة ، على وجه الخصوص ، تحبها حقًا بعض عجينة البسكويت لدرجة أنها تناولت الكثير من العجين قبل أن تضعها في الفرن. ثم عليها أن "تذوق" اثنين من أجل تحديد ما إذا كانت تذوق جيدة؟ صديقة ، لقد أكلت الخليط كما لو كان لا يقاوم ، لذلك نحن على يقين من أن ملفات تعريف الارتباط لن تخرج بأي حال من الأحوال غير مرغوب فيها.

على محمل الجد ، مع ذلك ، إذا كانت تحب عجينة ملفات تعريف الارتباط كثيراً ، فربما يمكنها أن تضع جانباً جانباً لنفسها لتناول الطعام لاحقًا حتى لا تأكل الكثير منه دفعة واحدة ، ثم تستمتع بملف تعريف الارتباط عندما تكون جاهزًا لتناول الطعام. عندها قد لا تشعر بأنها مائلة أو مذنبة بتناول نصف صحن من عجينة البسكويت أو لأنها تقدر "ثمانية ملفات تعريف ارتباط خام".

13 مجرد حلويات غريبة

"لن أكون قادرًا على العثور على أي شيء يرضي رغباتي ، لذا يجب أن أكون مبدعًا. كنت آكل أكياس من رقائق الشوكولاتة أو ملاعق من كول ويب. في بعض الأحيان ، سأكون سراً بشأن خياراتي الغذائية الغريبة بحيث كنت أختبئ في الحمام أو غرفة نومي وأتناول هذه الأطعمة السكرية في وقت متأخر من الليل. "

الموضوع الشائع هنا هو أن المرأة تحب الخوض في الأشياء الحلوة. نريد السكر ، في كل وقت. وهذا طبيعي تمامًا ، لأننا بشر ونحن نتوق إليه بشكل طبيعي. إذا وصل الأمر إلى نقطة نشعر بأننا نحتاج إلى الاختباء من الناس من أجل الانغماس فهي مشكلة لدينا. يبدو أن الرغبة الشديدة في تناول السكر متكررة للغاية ، وهذا يحدث عادة لأن هناك شيئًا ما يحدث داخل الجسم: التغيرات الهرمونية أو اختلال التوازن ، ونقص الفيتامينات ، وما إلى ذلك. لقد أصبحت سيئة للغاية لدرجة أنها شعرت بالحاجة إلى إخفاء وتناول الطعام في سر لذلك لن يتم الحكم عليها. من المحزن أننا نهتم كثيرًا بما يعتقده الآخرون أننا لا نستطيع حتى الاستمتاع بتناول طعامنا في الأماكن المناسبة. تحت أي ظرف من الظروف يجب ألا تشعر بالحاجة لتناول الطعام في الحمام ، أو الاختباء في غرفة نومك خوفًا من أن يصفك شخص ما بأنه "غريب" لتناوله سوطًا باردًا من الحوض. من لم يأكل سوطًا من الحوض من قبل؟ المرة الوحيدة التي يكون فيها الأمر غريبًا هي إذا كان كل ما أكلته. حسنًا ، هذا لن يكون غريبًا. سيكون ذلك سيئًا تمامًا ، لأنه بعد ذلك لن يشعر جسمك بالسعادة المفرطة في تناول السكر العادي الآن ، هل سيكون كذلك?

12 القمامة الغوص لتناول العشاء

"ما إن كان ابن عمي يقيم معي وتركت على حفنة من التايلانديين على الوسادة التي طردتها. قمت بإزالتها من القمامة وأكلتها".

في حين أنه بالتأكيد من الأشياء الأولى في العالم التخلص من الطعام الجيد تمامًا لمجرد أننا لم نعد نريده (وهو ما نحتاج فعلاً إلى التوقف عن فعله بالمناسبة) ، هل كان من الجيد حقًا البحث في سلة المهملات بعد التخلص منها ، خاصة عندما لا تضطر إلى ذلك؟ على الاغلب لا.

بالنسبة للناس العاديين ، يمكن اعتبار ذلك صارخًا حقًا. بالنسبة للأشخاص الذين يتضورون جوعا ، يعتبر البقاء. نحن نفترض أن هذه المرأة لا تتضور جوعًا ، حيث إن صديقتها هي التي كانت بحاجة إلى التحطم في مكانها وليس العكس ، لذا فهي تهمنا لماذا شعرت بأنها مضطرة لتناول الطعام ، وكذلك القمامة. هل كانت خائفة أو خجولة جدًا لمجرد مطالبة صديقتها بتوفير الطعام الذي لم تعد ترغب فيه؟ والأفضل من ذلك ، ألا تستطيع أن تطلب فقط بعض الوسائد التايلاندية بدلاً من تناولها في القمامة؟ لم تكن تشعر بالقلق إزاء المرض؟ هل كانت فقط رخيصة؟ الكثير من الأسئلة ...

11 بيت مؤيد رائد

"كنت أتطلع دائمًا إلى روضة أطفال لأبناء أخي وأبناء أخي لأني كنت أعلم أنني أستطيع مداهمة ثلاجة أختي وخزائنها. إنها تحتفظ بكل الطعام الجيد" غير المرغوب فيه "الذي لم أسمح له مطلقًا بالشراء أو تناول الطعام ، بما في ذلك الآيس كريم والجرانولا ، إذا نظرنا إلى الوراء ، أشعر بالفزع حقًا لأنني أمضيت وقتًا في الأكل أكثر مما كنت ألعب مع الأطفال ".

إليكم حالة امرأة حرمت نفسها بشدة من العلاجات والأشياء التي تستمتع بها عادة ، والتي ، مرة أخرى ، ليست شيئًا جيدًا أبدًا لفعله لنفسك لأنك ستنتهي بتناول الأشياء في وقت لاحق. يبدو أنها حرمت نفسها حقًا إلى درجة قصوى ، لأنها إذا كرست حقًا وقتًا أطول لتناول الطعام مقارنة بالارتباط بأبناء أخيها وأبنائها ، فقد يتعين عليها إعادة النظر في خيارات نظامها الغذائي.

وشيء آخر جميل ، جيد ، وقح ، أنها كانت تستخدم شقيقتها حقًا لتناول كل "الوجبات السريعة" لأختها ، والتي اشترتها أختها بأموالها التي اكتسبتها بصعوبة ببساطة ، لأنها لم تسمح بذلك. نفسها للتمتع براحة في منزلها. حقيقة أنها اختارت الامتناع عن تناول الوجبات السريعة ليست مشكلة أختها ، وليس من العدل أن تتناول كل شيء في مخزنها. لا يزال لديها عائلة خاصة بها لإطعامها ، وليس من الصواب أن تأكل البقالة التي لم تدفع ثمنها. يبدو أنها قد تواجه مشكلة مع الحرمان من الطعام ويجب أن تتحدث إلى اختصاصي التغذية أو اختصاصي التغذية حول هذا الموضوع. سيكون من الرائع لها أن تدرك أنها لا تضطر إلى حرمان نفسها من الأطعمة التي تحبها ، حتى لو لم تكن صحية تمامًا ، ولماذا تناولت "الأشياء الجيدة" التي لم تسمح لنفسها بتناولها في وقتها الخاص لا ينبغي أن يكون أكثر أهمية من قضاء الوقت مع عائلتها.

10 كاندي قطاع الطرق

"في بعض الأحيان ، عندما يشتري شخص ما كيسًا من الحلوى في مكان العمل ، كنت آكل كل شيء ، ثم أتسلل واشترى كيسًا جديدًا حتى لا يعرف أحد أنه من أنا".

انظروا ، مدمن سكر آخر! هذه المرة هي مهووسة بالحلوى. الآن إذا استطاعت سرقة وتناول كيس مشترك من الحلوى في العمل ، تخيل كيف تتصرف عندما يحين الوقت لعيد الهالوين!

السرقة لا تكون أبدًا على ما يرام ، وما زلنا مندهشين من عدم الوقوع عليها أبدًا ، حتى مع حيلتها "استبدل الحقيبة القديمة بحقيبة جديدة". والسؤال هو ، لماذا شعرت أنها مضطرة إلى أكل كيس كامل من الحلوى لم يكن حتى أجراها؟ هل ستحرم نفسها بشكل طبيعي ثم تغوص من الإغراء عندما يضعها شخص آخر أمامها؟ سؤال آخر هو ما إذا كان عليها أن تواجه مشكلة استبدالها ، فلماذا لا تشتري واحدة فقط لنفسها وتأخذها إلى المنزل أو تخفيها في سيارتها أو في مكتب عملها؟ لماذا لا تحصل فقط على كيس الحلوى الخاص بها بدلاً من سرقة شخص آخر؟ هل كان يتعلق حقًا بالحلوى ، أم كان من الممكن أن يكون التشويق في أخذ شيء لا ينتمي إليها

9 سر snacker

"لا أريد أن يعرف زوجي أنني آكل ملفات تعريف الارتباط أو قطع الحلوى لأن ذلك سيجعلني أزيد وزني - رغم أنه لم يقل قط كلمة عن وزني واقترحها لي عندما كنت في أثقل وزني."

زوج هذه المرأة يبدو وكأنه رجل جيد للغاية ومن الواضح أنه لا يهتم كثيرا وزنها. إذن لماذا تعتقد أنه يفعل؟ لماذا رأيه حول الانغماس في الأطعمة التي تستمتع بها ، أو يجعلها تشعر بعدم الارتياح؟ اقترح عليها عندما كانت أثقلها ، مما يعني أنها ربما فقدت وزنها بمفردها. لم يذكر أي شيء عن وزنها من قبل ، فلماذا الآن؟ لقد توصلنا إلى إدراك أن عاداتها الغذائية لا علاقة لها حقًا برأي زوجها ؛ كل شيء لها.

إذا كانت تشعر بالقلق من زيادة الوزن ، كل ما عليها فعله هو التأكد من أنها لا تأكل الكثير من ملفات تعريف الارتباط أو أشرطة الحلوى. لا ترميهم بعيدًا تمامًا أو تشعر بأنها يجب أن تختبئ لأكلهم حتى لا يرى أحد. يبدو أن لديها بعض البحث عن الروح للقيام به. وهي بحاجة أيضًا إلى إدراك أن الشخص الوحيد الذي يحكم عليها هو نفسه

8 The Fitness Guru

"أنا مدرب للياقة البدنية ، لذلك يجب أن أعرف بشكل أفضل ، لكن في بعض الأحيان سأخبز عموماً من الكعك أو أتناول كميات كبيرة من سنيكرز ثم أخفي الأدلة من صديقي. حتى أنني أخفي الأغطية في سلة المهملات و قم بتنظيف الأطباق لذا لم يكن هناك أثر ".

من المفهوم أنها ستشعر بقدر أكبر من الضغط للالتزام بنظام غذائي نظيف ، ولكن إلى أبعد الحدود لإخفاء حقيقة أنها تأكل وتستمتع بالوجبات السريعة ، بصرف النظر عن من هي ، ليست صحية لأي شخص. في الواقع ، من شأن ذلك أن يزيد الأمور سوءًا ، لأن تداعيات وظيفتها ستضغط عليها فقط لتبدو مثالية قدر الإمكان. ثم عندما لا تبث على الهواء حول مقدار السلطة التي تأكلها وتمارسها لمدة ساعتين في اليوم ، فسوف ينتهي الأمر بالشراهة عند تناول الطعام سرا حتى لا يراها الآخرون يستمتعون بالأطعمة التي يستمتع بها البشر بانتظام.

إنها تدعي أنها "يجب أن تعرف بشكل أفضل" ، والذي يبدو أنه يعني أنها يجب أن تعرف عدم لمسها حتى على الإطلاق. كخبير / مدرب للياقة البدنية ، يجب أن تعلم أن اتباع نظام غذائي مثالي ونظيف بنسبة 100٪ غير واقعي تمامًا ويتعارض تمامًا مع ما يعنيه نمط الحياة الصحي الحقيقي: الاعتناء بجسمك ولكن أيضًا السماح لنفسك بالاستمتاع بالملذات (مثل الكعك والحلويات الأخرى) ببساطة لأنها تجعلنا نشعر بالراحة أيضا. نأمل أن تتعلم أن تناول كعك أو شخصين في بعض الأحيان أمام الناس ، مثل صديقها ، سيجعلها في الواقع تبدو أكثر استرخاءً ، ومرتبطة ، وكذلك الإنسان.

7 المخبأ المخبأ

"أخفي كل ما عندي من الحلوى حتى لا أشارك".

كم هو وقح! دع الأطفال يستمتعون قليلاً. على محمل الجد ، إما لديها بعض العلل الحقيقية للأطفال أو لديها إدمان الحلوى خطيرة. ما مقدار الحلوى التي يجب أن تخفيها بعيدًا؟ هل تخبئ رطل الأشياء؟ هل لديها تسليمها سرا إلى منزلها?

جميع الأمهات يعرفن كيف يكون لديهن أطفال: ما ينتمي إليهن ليس فقط أطفالهن ولكن أطفالهن أيضًا ، مثل الطعام والوقت والمساحة الشخصية ... ولكن الطعام بشكل خاص. إذا رأوا الأم مع الحلوى ، يجب أن يكون لديهم بعض الحلوى أيضًا ، لأنها فقط عادلة ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، تعلم الأمهات أطفالهن أن المشاركة هي رعاية ، وتشجعهم على المشاركة مع إخوانهم وأبنائهم وأصدقائهم. ما الذي جعلك تعتقد أنك استثناء ، يا أمي?

لقد سئمت هذه الأم من الاضطرار إلى المشاركة طوال الوقت ، أو أنها تأكل حلوى أكثر من أطفالها ولا تريد أن يعرفها الناس لأنها قد تموت بسبب الإحراج. من الرائع أن تحب الحلوى ، ولكن هل يجب عليك إخفاءها بعيدًا?

6 كب كيك اللص

"في حفلة عيد ميلاد ابنتي ، أكلت تقريبًا جميع الكعك المتبقي بعد التنظيف. شعرت بالذنب لدرجة أنني تسللت إلى هناك وركضت إلى البقالة على مدار 24 ساعة لالتقاط المزيد لاستبدال الكعك الذي كنت آكله. اشعر بالتفكير الجاد في الامر ".

يمكننا جميعًا القيام ببعض الحفلات في بعض الأحيان. وضعنا القليل من هذا وقليلًا من ذلك على لوحاتنا ، حتى يصبح حمله ثقيلًا بيد واحدة. نعتقد ، "مهلا ، إنه حفل! فقط استمتع بنفسك واستمتع!" واحدة من أسهل الطرق للقيام بذلك هي تناول جميع الأطعمة الجيدة والمعالجات المعروضة. للأسف ، حصلت هذه الأم على القليل من الحمل عن طريق تناول كل الكعك المتبقي من ابنتها.

الآن إذا كانت ابنتها هي التي أكلت بقية الكب كيك ، فمن المرجح أنها قد وبختها لكونها جشعًا وحذرت من مرضها بأوجاع في البطن. أوه ، كيف تتحول الجداول. بدلاً من ذلك ، إنها الأم التي كانت الشراهة. والأسوأ من ذلك أنها تعرف أنها كانت مخطئة لأنها اضطرت إلى شراء المزيد حتى لا يبدو أن أي شخص مفقود. هذا يجعلنا نتساءل ما إذا كانت شخصًا آخر يتغذى وينتهي بتناول كل الأشياء السيئة لك بينما يكون الجميع بعيدًا حتى لا تشعر بالحكم. لماذا لا تنغمس فقط في الأشياء السيئة تمامًا مثل أي شخص آخر ، في الأجزاء المناسبة ، مع الاستمرار في الالتزام بنمط حياة صحي؟ لأنه ، نعم ، من الممكن تمامًا أن تكون بصحة جيدة ولا تزال تتمتع بالحلوى. الذهاب إلى تركيا الباردة وتقديم كل ما هو جيد للأكل فقط حفنة منه سراً سيكون ضارًا على المدى الطويل.

5 الراقصة الرجيم

"عندما كنت أدرس الرقص في الكلية ، ظلوا دائمًا على وجباتنا الغذائية الصارمة. في بعض الأحيان ، اخترت يومًا للتعبير عن أي شيء أريده ، مثل Dunkin Donuts أو Burger King. كنت أحصل على عشرات الكعك وأكل كلهم بنفسي أو أخفي جميع وجباتي السريعة من زملائي في الغرفة وأكلها في الحديقة في الخارج لاحقًا. كنت أعلم أنني سئمت إذا رآني أحدٌ آكل هكذا ، ولكني لم أستطع أن أساعد نفسي ".

تمامًا مثل معلم اللياقة ، شعرت هذه الراقصة على الأرجح بنفس الضغط والخوف من الحكم لأن وظيفتها كانت تتطلب اللياقة البدنية في جميع الأوقات ومتابعة المظاهر. لذلك ، لم يكن هناك على الأرجح مجال في المعادلة ، وفقًا لها ، لجعل أي شخص يراها يأكل أي شيء يعتبر سيئًا. من المفترض أن يتمتع الراقصون بنظم غذائية فائقة النقاء ولا يفكرون أبدًا في غمر أسنانهم في شيء مثل الكعك أو البرغر ، حتى مرة واحدة كل فترة. من المفترض أن يقدموا مثالاً على أنهم يمتلكون "جسد راقصة رائع" لأنهم لا يتناولون الوجبات السريعة أبدًا. عندما تكون بكل صدق ، لا يمكن أن يكون ذلك أبعد عن الحقيقة. تحدث الكثير من الرياضيين (مثل Misty Copeland و Serena Williams والمحترفين في صناعة اللياقة البدنية مثل Jillian Michaels) جميعًا عن الاستمتاع بالأطعمة التي تحبها باعتدال بينما لا تزال لائقًا ونشطًا. لم يقترحوا أبدًا أن أي شخص لم يطلع أبدًا على ملف تعريف ارتباط آخر أو كب كيك في حياتهم مرة أخرى. من المحزن أن تستسلم هذه الشابة لفكرة أنها لا تستطيع الاستمتاع بالطعام الذي تحب أن تأكله أمام الآخرين ببساطة حتى لا يحكمون عليها. إذا كان أي شخص قد سئل ، كل ما يمكن أن تقوله هو ، "بالتأكيد أنا راقصة - راقصة تحب البطاطس المقلية!"

4 مهووس بالبيتزا

"أنا أعمل من المنزل ، وبينما كان زوجي بعيدًا عن العمل والأطفال في المدرسة ، أطلب بيتزا كبيرة لنفسي كل يوم لتناول طعام الغداء. ثم أخفي الصناديق في سلة المهملات على الرصيف بدلاً من منزلنا. إنه يبدو فظيعًا ، لكني أحب البيتزا ، ولا أعرف كيف أتخلى عنها. "

من هيك لا يحب البيتزا الجيدة؟ البيتزا كلاسيكية! يشبه تناول كل الأطعمة المفضلة لديك في وقت واحد: خبز زبداني وجبن طازج ولحوم لذيذة وخضروات طازجة. فقط السماوية. لذا ، في حين أننا لا نلومها على رغبتها في البيتزا طوال الوقت ، فمن الآمن أن نقول إن الوقت قد حان للرجوع إلى الوراء عندما تبدأ بتناولها فعليًا طوال الوقت. من الواضح أن المرأة لديها إدمان ، ومن المرجح أن لا علاقة لها بالبيتزا نفسها. مشكلتها ربما أكثر من الرغبة النفسية والحاجة المستمرة للاستسلام لتلك الرغبة.

تقول إنها لا تعرف كيف تتخلى عنه ، أي نوع من الإيحاء بأنها تعتقد أنها لا يجب أن تأكلها على الإطلاق ، أو أن البيتزا هي شيء تحتاج إلى التخلي عنه إلى الأبد. قد يكون ذلك بسبب ثقافة النظام الغذائي والضغط الذي نحصل عليه بشأن الابتعاد عن هذه الأطعمة "السيئة لك". لأن بعض المواد الغذائية تعتبر من المحرمات ، فإنها تصبح مرغوبة أكثر. لذلك ينتهي بنا الأمر بتناولها في كثير من الأحيان أكثر مما يجب في السر. بدلاً من أن تفكر هذه المرأة في أنها يجب أن تستسلم لرغباتها في البيتزا وحدها (وتناول حفنة كاملة بنفسها) ، لماذا لا تشاركها مع العائلة فقط؟ أليس أكثر متعة في الاستمتاع بالأطعمة التي تحبها مع أشخاص يستمتعون بها بنفس القدر؟ بالإضافة إلى ذلك ، لن تكون قادرة على القلق بشأن تناول الطعام أكثر من اللازم لأنها راضية عن شغفها دون المرور في الخارج ، نظرًا لأن لديها الآخرين لمشاركتها معهم.

3 عطلات في بيتي

"أنا دائمًا أحاول دائمًا التأكد من أن عائلتي تحتفل بالأعياد في منزلي حتى أتمكن من الشراهة على جميع بقايا الطعام اللذيذة عندما يغادرون. إذا انتهى الأمر إلى استضافة شخص آخر ، شعرت بالصدمة حقًا. هل هذا غريب؟"

رجل ، من في هذا العالم لا يتطلع إلى الأعياد؟ يعلم الجميع أن أفضل جزء في موسم العطلات هو كل الطعام الجيد الذي تحصل عليه! هناك أيضًا جبال لا حصر لها من المأكولات التقليدية المفضلة والمأكولات الجديدة ، مما يعني بوفيهًا لا نهاية له تقريبًا والكثير ، ونعني الكثير من بقايا الطعام! أحيانا بقايا الطعام هي أفضل جزء. هناك شيء حول بعض الأطعمة التي تجعلها تذوق أفضل بكثير في اليوم التالي مما كانت عليه من قبل.

تعترف هذه المرأة بأنها في حب البقايا وتناول الطعام بعد العيد الكبير. نحن نفترض أنها تقوم بمعظم العشاء إذا كانت تستضيف الحفلة ، ومن الواضح أنها تستمتع بمعظم بقايا الطعام لأنها هي التي تم طهيها. نحن لا نحكم عليها لرغبتها في استضافة لقضاء العطلات. بعد كل شيء ، العطلات ممتعة ، والذين لا يريدون بعض الطعام الإضافي لبضعة أيام؟ ومع ذلك ، هناك بعض القلق بشأن ما إذا كانت قد انتهكت من تناول الأشياء الجيدة المتبقية ، لأنه ، أيضًا ، الكثير من الطعام!

2 السبب الوحيد لنتطلع إلى الاجتماعات

"عادةً ما يكون هناك اجتماع كبير في العمل ، هناك الكثير من بقايا الطعام في غرفة الاستراحة. إنها ليست الأصح من الأطعمة ، لذا فإنني أحشو قدر الإمكان في حقيبتي لتناول الطعام في سيارتي في طريقي إلى المنزل حتى لا يرى المرء هذا يحدث مرتين في الأسبوع ... "

هل هناك من يتطلع حقًا إلى اجتماعات المكتب؟ إذا أجبت بنعم ، فنحن نقدم لك العين الجانبية لأن الجميع يعرف مدى مللهم. أفضل جزء نتطلع إليه هو الوجبات الخفيفة والمرطبات ، إن وجدت. عادة ما يكون هناك بعض الكعك المتبقي أو الأطعمة الصغيرة مثل الكمأ أو الكعك الصغير ، وأحيانًا يكون هناك بوفيه مفتوح من المشهيات ، ووجبات الطعام الكاملة ، والحلويات! وعادة ما يكون هناك الكثير من بقايا الطعام لأنها تشجع دائما مقدمي الطعام على تقديم أكثر من كافية.

من منا لا يريد الاستفادة من بعض الأطعمة المجانية؟ يقودنا هذا السؤال إلى التساؤل عن سبب شعورها بالخجل من أخذ بعض الطعام الإضافي إلى المنزل معها. فماذا لو لم تكن صحية تماما؟ إذا كنت تستمتع به ، فهذا كل ما يهم. للأسف ، أصبحت النساء يخجلن من تناول أطعمة مختلفة لمجرد أنها لا تعتبر "صحية". لا ينبغي جعل النساء يشعرن أنه يجب أن يظهرن دائمًا على نظام غذائي أو يتناولن الطعام النظيف حقًا أمام الجميع ، لذا لا أحد يحكم عليهم ... فتاة ، إذا كنت تريد أن كب كيك الشوكولاتة ، التقطه وتذوق كل لدغة ، حتى لو كان الجميع يراقب.

1 مدمن على الفجل

"لدي إدمان غريب على الفجل. لا أستطيع التوقف عن تناولها. لديهم طعم لذيذ للغاية ولا أستطيع التوقف عن نفسي. إنه صدع لي."

من بين كل السيدات في هذه القائمة ، فإن هذه السيدة لديها إدمان على الخيار "الأكثر صحة": الفجل. نتساءل عن سبب شعورها بالخجل الشديد حيال وجود الخضروات المفضلة لديك ، أو أي نوع من الأطعمة المفضلة تمامًا مثل أي شخص آخر. ومع ذلك ، فهي تقول إنها لا تستطيع التوقف عن تناولها. هل هذا يعني أنها كل ما تأكله يوميًا؟ هل تعتقد أن الناس سينظرون إليها بطريقة غريبة إذا ما انسحبت من الفجل كله وقليلا فيه?

ربما سيفعلون ذلك ، لكن إليكم سؤال المليون دولار: من يهتم؟!؟ دعنا نقول ذلك مرة أخرى: يحق للمرأة أن تأكل ما تشاء من دون أن تقلق بشأن الحكم على الآخرين. هذا هو القاسم المشترك في كل هذه الاعترافات: فهم يهتمون كثيرًا بما يعتقده الآخرون أو يفكرون فيه أو يستطيعون التفكير أو قوله. انظر ، إنه جسمك وأي طعام تقرره هو عملك وعملك فقط. الشيء الوحيد المهم أن نأخذ في الاعتبار هو أن التوازن والاعتدال هو المفتاح. طالما شعرت بشعور جيد ، يشعر جسمك بالرضا ، وأنت تستمتع بنفسك أثناء تناول أي طعام تحبه ، هذا كل ما يهم.