15 اقتباسات لأيام عندما كنت سوبر حزين

نحن هنا مرة أخرى ، نشكو من مدى كروب بعض الأيام يمكن أن يكون. نتحدث غالبًا عن لحظات الحياة التي نتخطاها بالتأكيد إذا أمكننا ذلك. لكننا لا نستطيع. لأن الأيام السيئة ستكون دائمًا أيامًا سيئة وستكون الحياة دائمًا مليئة بتلك الأيام. آسف لتفجير فقاعة الخاص بك ولكن لا يوجد شيء مثل "طرق للتخلص من الأيام السيئة" أو "نصائح حول كيفية تجنبها من لحظات قاتمة في الحياة." هذا فقط غير موجود. إذن ما هي أفضل طريقة للتعامل مع الأيام السيئة؟ قراءة بعض الاقتباسات. نعم ، لقد قرأت ذلك تمامًا. الاقتباسات موجودة لسبب واحد وسبب واحد فقط: لمنحنا الأمل في الأيام التي يبدو أن هناك شيء في الأفق. حسنًا ، أشبه صفعة لنا في مواجهة الحقيقة التي نرفض فقط رؤيتها لأي سبب كان. لقد وجدنا أفضل الأسعار التي ستجعلك تدرك كم هي الأيام السيئة السيئة حقًا. لا يوجد إنكار هنا. لا يمكنك أن تقول "إنه الطقس فقط" أو "إنه يوم عادي وأنا أبالغ في رد فعلنا." فيما يلي 15 اقتباسًا لأيام تشعر فيها بالحزن الشديد.

15 "على الرغم من أن العالم مليء بالمعاناة ، إلا أنه مليء بالتغلب عليها". - هيلين كيلر

لا يمكننا أن نتفق أكثر مع هذا الاقتباس من هيلين كيلر. كلنا نحب التركيز على الشيء الأكثر وضوحًا ، والذي قد يكون أحيانًا معاناة. لأن هذا هو ما أيام سيئة حول ، أليس كذلك؟ نعاني من تقلبات مزاجية أو ، من ناحية أخرى ، نعاني من عدم الشعور بأي شيء على الإطلاق. أو في بعض الأحيان ، نعاني من العديد من أحداث الحياة التي لا نستعد لها. هناك أسباب لا حصر لها من الأسباب التي تجعلنا نعيش أيامًا سعيدة ، ولكن هناك محصلة واحدة فقط: نعاني في أيام سيئة. لكن كما قالت هيلين كيلر ، هذا العالم لا يتعلق فقط بالمعاناة. نحن أيضا نتغلب على المعاناة ونتجاوزها. جميعنا نمر بأوقات عصيبة عندما نعيد أنفسنا إلى الوراء وندرك أنه ، حسنًا ، يمكننا أن نفعل هذا الشيء طوال الحياة. يمكننا أن نصل إلى الغد كما وصلنا إلى اليوم: أخذ الأشياء يومًا واحدًا في كل مرة حتى نستيقظ ونعلم أننا ، أوه ، نعم ، تغلبنا على تلك اللحظات المجنونة.

14 "ما تسميه كاتربيلر نهاية العالم ، سيد يسمي فراشة". - ريتشارد باخ

لكي نكون صادقين ، استغرقنا بعض الوقت لنفهم هذا الاقتباس تمامًا ، لكن مهلا ، نحن فقط نجعله حقيقيًا هنا. يجب أن نقول أنه بمجرد إدراكنا لما يعنيه هذا الاقتباس حقًا ، أدركنا مدى صحة هذا الشخص. عندما يأتي اليوم الذي يتوجب على اليرقة أن تتحول إلى شيء أفضل مثل الفراشة ، ربما تعتقد أنها نهاية العالم. لسنا متأكدين مما إذا كانت اليرقات تدرك تمامًا أنها تتحول إلى فراشات جميلة ، لكننا على يقين من أنه ليس من السعادة دائمًا أن تقوم بإلغاء اليرقة نفسها وتصبح شيئًا آخر. وغني عن القول ، لا يهم كم نكره التغيير ، بل إنه في بعض الأحيان للأفضل. أحيانا يعطينا شيئا أكثر جمالا. وربما ستؤدي الأيام السيئة إلى لحظات مذهلة. علينا فقط أن نتحلى بالصبر حتى نتمكن من الاستيقاظ غدا ونرى أن الأمور قد تحسنت.

13 "لا تنظر إلى الأشياء كما هي ، ولكن كما يمكن أن تكون". - ديفيد. جيه. شوارتز

يجب نشر هذا الاقتباس على جدران غرفة نومنا ومكاتبنا ونحن بحاجة إلى أن يكون ورق الحائط الخاص بنا أيضًا. هذا هو مجموع الاقتباس يجب أن تقرأ بالنسبة لنا. يمكن أن تكون الأيام السيئة أيامًا سيئة فقط إذا سمحنا لهم بذلك. هناك بالتأكيد الكثير من الأشياء حول هذه الحياة التي لا نستطيع السيطرة عليها ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأيام السيئة ، نحن بالتأكيد في السيطرة. الشيء هو أنه في بعض الأحيان (حسناً ، أكثر من بعض الأحيان) ، ننسى ذلك تمامًا. من المحتمل أن ننسى أننا في السيطرة هو أغبى شيء نفعله. لذلك عندما يصادف يوم كربي ، يعود الأمر لك لرؤيته يومًا غير كربي. قد لا تكون قادرًا على تغيير حالتك المزاجية ... ولكن يمكنك بالتأكيد تغيير الطريقة التي تقترب بها من يومك. ننسى البقاء في السرير طوال اليوم والتفكير في المشي في الحديقة مع سماعات الرأس الخاصة بك على. ربما تخطي التواصل مع الآخرين اليوم والتركيز على نفسك أكثر قليلاً. قد لا يكون الحل الأفضل وقد لا يكون أفضل يوم على الإطلاق ، لكنه أفضل من الاختباء تحت أغلفةك طوال اليوم.

12 "الأوقات الصعبة لا تدوم أبدًا ، ولكن الأشخاص القاسيون يفعلون ذلك". - روبرت اتش شولر

إذا لم تتمكن من الموافقة على هذا الاقتباس ، إذن ، حسنًا ، لا نعرف ما الأمر معك. ولكن بجدية ، يمكنك أن تتصل بهذا ، أليس كذلك؟ فقط أصعب الأشخاص هم الذين يصلون إلى الغد ، وإذا كنت تقرأ هذا ، فهذا دليل كامل على أنك ملف تعريف ارتباط قوي. الشيء في الحياة هو أنها مليئة بلحظات صعبة حقًا. في بعض الأحيان لا يمكننا حتى أن نلف رؤوسنا حول ما يجري لأنه مجنون للغاية. ولكن إذا كنت تفكر حقًا في الأمر ، فإن ماضك مليء أيضًا بلحظات عصيبة ، وقد وصلت إلى اليوم ... مما يعني أنه يمكنك الوصول إلى الغد أيضًا ... وهذا يعني أنك سيدة شابة قوية للغاية. نعم ، أنت كذلك. أفضل شيء هو أن اللحظات الصعبة والأوقات الصعبة لا تدوم. انهم ليسوا هنا إلى الأبد. لكن الأشخاص الصعبة ، من ناحية أخرى ، يدومون مدى الحياة ، وهذا رائع للغاية.

11 "أنت مثير للاشمئزاز. من أين أتيت بهذه الهراء؟" - سم. Stunich

ومن خلال حماقة ، نعني تلك الأيام السيئة التي تزحف عليك مرة واحدة كل فترة. حقا محبوبون ، لماذا تركز على حقيقة أنك حزين للغاية؟ لماذا تركز على حقيقة أن هناك لحظات لا تتحكم فيها بالأشياء ولحظات يبدو أنك تعيش في بعض السحب المظلمة؟ لماذا ا؟! نعم ، هذه اللحظات المظلمة حقيقية ، لكن بصراحة لا يوجد سبب للتركيز على السلبيات مثل مقعد حديقة فارغ أو مجموعة من الكتب المتربة في مكتبك. هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يجب التركيز عليها وليس عليك التركيز على أسوأ اللحظات. اختر أن تجعل نفسك سعيدًا مرة أخرى وسترى كيف يمكن أن تدور أيامك السيئة بهذا الشكل. بعد كل شيء ، ستكون أمامك بعض الأيام السيئة (وربما عددًا كبيرًا منها) ، لذا يمكنك معرفة كيفية التعامل معها. ستكون أفضل حالًا إذا كنت تستطيع القيام بذلك.

10 "المشكلات ليست علامات توقف ؛ إنها إرشادات". - روبرت شولر

هذا الاقتباس هو واحد من أفضل الأمثلة لتعلم رؤية الأشياء بشكل مختلف. إذا رأيت لوحة على أنها مجرد لوحة ، فهذا كل شيء سيكون. ولكن إذا كنت ترى أنه تدفق للمشاعر ، وهي مجموعة لا تنتهي من المشاعر التي اشتعلها الفنان في الطلاء والقماش ، فمن الواضح أنها طريقة أفضل بكثير (وأكثر جمالا) لرؤيتها. انها حقا كل ما في عقلك. حسنا ، في بعض الأحيان لا. في بعض الأحيان ، يكون الحزن في مقعد السائق. في بعض الأحيان ، كل ما يمكنك فعله هو ربط حزام الأمان في المقعد الخلفي. ولكن الشيء الجيد هو ، يمكنك أن ترى هذه الرحلة الطريق المجنونة كنت في الحزن ليست مشكلة أو علامة توقف ولكن كمبدأ توجيهي. بدلاً من أن تكون الراكبة الغاضبة ، كن المرأة التي ترغب في القفز إلى المجهول والتعرف على الأشياء التي تلقيها عليك الحياة. لن تصدق كيف تتغير الأشياء.

9 "الطريقة التي أراها ، إذا كنت تريد قوس قزح ، يجب أن تتحمل المطر". - دوللي بارتون

وتحدثت الملكة دوللي بارتون. لا يوجد شيء مثل كل أقواس قزح. كما لا يوجد شيء مثل الحياة المغلفة بالسكر. لا يوجد سوى مدفع مجنون وغير قابل للتنبؤ عليك تحمله. حتى تكون على استعداد للاستمتاع بالرحلة بغض النظر عما يحدث ، فلن تقدر ذلك. نحن لا نقول أنه عليك أن تحب اللحظات الفائقة الحزينة في حياتك. نحن لا نقول أيضًا أنه يجب عليك دفن نفسك في الحزن. ولكن أقل ما يمكنك فعله وما تدين به لنفسك حقًا هو السير في الطريق. ركوب مع تقلب المزاج ولحظات حزينة والآيس كريم المذاب. معظم الأيام لا تنتهي بعاصفة ، بل تنتهي بقوس قزح. كل ما عليك فعله هو البقاء على قيد الحياة تحت المطر وعندما تختفي السماء ، يجب الانتباه. لأنه سيكون هناك قوس قزح يحمل اسمك عليه. وعندما تأتي تلك اللحظة ، ستعرف أن الأمر يستحق كل هذا العناء.

8 "عندما تصل إلى نهاية الحبل ، اربط عقدة وعلق." - فرانكلين روزفلت

كان فرانكلين روزفلت يدور حول الإبقاء على الإيمان والحفاظ على قبضته. لأن هذا هو بالضبط ما يجب عليك فعله عندما يتعلق الأمر بحياتك. هل تعتقد أن لديك الكثير من الخيارات؟ هل تعتقد أن لديك كل الوقت في العالم للتعويض عن القرارات الخاطئة التي اتخذتها؟ فكر مرة اخرى. لأنك لا تفعل ذلك. قد يبدو 365 يومًا في السنة كثيرًا في الملخص ، ولكن إذا أدركت عدد الأيام التي تهدرها بالفعل ، حسنًا ، لم يكن لديك الكثير من الوقت بعد كل هذا الوقت. خاصة وأنك تقضي الكثير من الوقت في العمل والنوم. لذا ، بدلاً من التفكير في التخلي ، بدلاً من التفكير في الاستسلام ، عليك أن تفكر في كيفية جعل الحياة ممتعة عندما تلقي بالحزن عليك. فكر فيما ستفعله في المرة القادمة التي تجد فيها حزنًا نائماً في غرفة الضيوف. إليكم تلميحًا: عليك التمسك والاستمرار.

7 "أمامنا أشياء أفضل بكثير من أي شيء نتركه وراءنا." - C.S. لويس

بالطبع ، لن تكون هذه القائمة قائمة رائعة إذا لم يكن لدينا شيء من C. S. Lewis. في حالة نسيانك ، لا يزال هناك الكثير من الأشياء في المستقبل. في الواقع ، أعدت الحياة الكثير من الأشياء الرائعة لك في المستقبل. كل ما عليك فعله هو الوصول إلى هناك. وصول الى المستقبل. حسنًا ، لتسهيل الأمر ، فقط اجعله غدًا. نحن نعلم أننا جميعًا نتخذ خيارات مجنونة في الحياة وأحيانًا عندما نقاتل بالحزن ، نخسر. هذا مجرد حقيقة واقعة. ولكن هذا ليس هو الحال دائما. لديك خيار اختيار التطلع إلى شيء أفضل بدلاً من التركيز على الأمس الذي لا يمكنك تغييره بالفعل. بدلًا من التفكير في مدى جاذبية يومك اليوم ، توقف عن العبث في سريرك وتفكر فيما ستفعله لجعل غدًا رائعًا. لأن هذا هو بالضبط ما ستفعله: أخضع نفسك لأشياء مرحة واجعل الحزن يعلم أنها ستخسر.

6 "إما أن تقوم بتشغيل اليوم ، أو يركضك اليوم". - جيم رون

هناك مقولة أخرى جميلة تستحق أن يتم إلقاؤها على الحائط ، وهي عبارة عن جيم رون. يمكنك أن تتصل تماما ، أليس كذلك؟ الشيء عن الحياة هو أنه شارع ذو اتجاهين. لديك فقط خياران هنا ، السكر. إما أن تشغل يومك أو تدعك تشغلك ... وبناءً على الخبرة ، فإن معظم الناس يسمحون لهم بتشغيلها. لماذا ا؟ لماذا في العالم من شأنه أن يفعل أي شخص في الواقع؟ ماذا بك يا ناس ؟! هل نسيت أن لديك القدرة على صفعة الحزن في الوجه؟ القدرة على نسيان السحب المظلمة وتجاهلها تمامًا وتمتع بيوم جيد رغم كل ما يجري؟ لماذا اخترت عدم القيام بهذه الأشياء؟ أنت تدير العالم يا فتاة! أنت تعرف ذلك بالفعل ويجب ألا تنسى ذلك أبدًا. لذا في المرة القادمة التي يحاول فيها الحزن الاستيلاء على عالمك ، تذكّر أنه بينما لا يمكنك فعل أي شيء لأنه سيكون دائمًا هناك ، يمكنك اختيار عدم التحكم فيه.

5 "لا يوجد يوم سيء للغاية ولا يمكن إصلاحه بغفوة." - كاري ب. سنو

مرة أخرى ، يمكنك أن تتصل بهذا الاقتباس. عندما تقضي يومًا سيئًا حقًا ، فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو أخذ قيلولة. صدق أو لا تصدق ، هذا واحد من أكثر الأشياء فعالية التي يمكنك القيام بها في الحياة. فقط خذ قيلولة. عندما تبدو السحب المظلمة ثقيلة جدًا ، عندما تصبح تقلبات مزاجك هذا الوحش الذي لا يمكن التحكم فيه من تحت سريرك ، فقرر النوم على سريرك بدلاً من ذلك ، خذ قيلولة في مكان آخر. مثل على الأريكة أو في شقة صديقك. المشكلة هي أننا نميل إلى الاعتقاد بأنه عندما نواجه يومًا سيئًا ، لا يزال يتعين علينا العمل كالمعتاد. نعتقد أننا بحاجة إلى العمل والعمل والعمل وصرف أنفسنا بدلاً من البقاء صامدين. حسنًا ، نأسف لتفجير الفقاعة ولكن إحدى أكثر الطرق فعالية للتعامل مع الأيام السيئة هي أخذ قيلولة. فترة. إذا كنت لا تعرف لماذا تذهب حاول ذلك. وسوف تفهم.

4 "الطريقة الأكثر شيوعًا للتخلي عن الناس عن طريق التفكير في أنهم ليس لديهم أي شيء." - أليس ووكر

هنا نذهب مرة أخرى مع الشيء السلطة. من فضلك ، من فضلك لا تنسى هذا من أي وقت مضى. إن معرفة أنك قوي وتسيطر على حياتك أمر مهم حقًا. يرجى العلم أنه حتى عندما تشعر الحياة بأنها لا يمكن السيطرة عليها ، وحتى عندما تحدث حماقة أكثر مما نعتقد ، يجب أن نواصل السيطرة على حياتنا. لأنه في الحقيقة ، لا ينبغي لأي شخص آخر ولا شيء غيره السيطرة عليه. تذكر دائمًا أن لديك القدرة على اتخاذ قرارات كبيرة بجنون ، وبالتأكيد ، لديك القدرة على القفز من الهاوية دون تفكير. هذا أنت يا عزيزي. هذا كل ما لك. وفي الأيام التي تكون فيها الحياة مجنونة للغاية ، اعلم أن لديك القدرة على عدم العمل ، وإيقاف التشغيل ، ودع Netflix يحكم اليوم. لأننا نعترف بذلك ، هناك أيام يكون فيها أملنا الوحيد هو وعاء من الفشار و Netflix. لكن يمكنك قلب الأمور.

3 "إذا سقطت أمس ، قف اليوم." - حاكم ويلز

أو الوقوف بعد أسبوع. أو ربما البقاء هناك على الأرض ونظر حولي. هل هي ملموسة؟ التربة؟ هناك العديد من أنواع السقوط وكلنا بحاجة إلى الاعتراف بها. ولكن أكثر من ذلك ، نحتاج أن نقول لأنفسنا أننا بحاجة إلى أن ننهض وأن نقف فعلاً. لا يهم حقًا المدة التي تقضيها على الأرض أو المدة التي تستغرقها في الوقوف. تستغرق اليرقة أسابيع في شرنقة قبل أن تتحول إلى فراشة. المهم هو أنك تعرف أنك سترتفع ، ولديك النية الكاملة للقيام بذلك. نعم ، يحدث السقوط. ولكن لا يقف كذلك. هكذا يرتفع من الأوساخ. حسنا؟ فقط اعمل لتحقيقها. نعترف دائمًا بحقيقة أن الحزن والكربي لا يفوزان دائمًا. في بعض الأحيان يدفعونك على الأرض ولكن في كل مرة تنزل فيها ، عليك أن تقف.

2 "العقل هو كل شيء. ما رأيك ، تصبح". - بوذا

من فضلك قل أنك تحب بوذا لأننا نفعل ولا نعتقد أننا يجب أن نكون الوحيدين الذين يعتقدون أن هذا الاقتباس رائع للغاية. إذا كان هناك شيء واحد ينطبق على الأشخاص في المجتمع اليوم ، فهو أن الجميع يفكرون كثيرًا. لدينا قائمة طويلة يبعث على السخرية من الأشياء التي نريد القيام به وتطلعاته. ذلك جيد. كل شيء ممكن ، بعد كل شيء. لكن المشكلة هي أننا لا نفعل ما يكفي لتحقيق تلك الأهداف والأحلام. توقف وتفكر في هذا: متى كانت آخر مرة أخبرت فيها بالحزن أن تفلت من العقاب لأنك لا تستطيع التعامل معه ومن ثم تواصل العمل من أجل تحقيق أهدافك؟ متى كانت آخر مرة اكتشفت فيها الكثير من الإنتاجية لمدة 3 أيام متواصلة مع قليل جدًا من النوم؟ الحياة مليئة بالمفاجآت ، وفي بعض الأحيان تكون الأيام المجنونة جزءًا من تلك المفاجآت. أنت لا تعرف متى ستحدث هذه الأيام السيئة. ولكن الأمر متروك لك لتغيير وجهة نظرك ، والسيطرة على عقلك ، والتفكير في كم هو عظيم هذا اليوم ... على الرغم من الأشياء غير المرغوب فيها وغير المتوقعة التي تحدث في النهاية.

1 "لا شيء دائم في هذا العالم الشرير ، ولا حتى مشاكلنا". - تشارلي شابلن

نعم فعلا. بالتأكيد هذا العالم شرير! نحن على يقين تام من أنك موافق تمامًا. هذا العالم ، كما ذكرنا ، مليء بالأطنان من المفاجآت المجنونة ، بعضها قد لا نريده ولكن يتم إعطاؤه لنا على أي حال. إذن ماذا نفعل عندما يصبح يومنا مليء بالمفاجآت غير المرغوب فيها؟ نحن نخلط الأمور. نحن نغير ونتعامل مع الأشياء بطريقة مختلفة تمامًا. كان الكون يراقب كل حركة. إنها تعرف أنه عندما تكون حزينًا وعندما تقضي ساعات طويلة على الأرض ، فقط ملقاة هناك. لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحزن الشديد ، فاجئ العالم والمشي في الحديقة. تحدث إلى الغرباء في المقهى. أظهر الكون أن لديك طرقًا لا نهاية لها لمحاربة مشاكلك وأن الحزن ليس دائمًا. في بعض الأحيان ، تحصل على الفوز. لأنك رائع مثل هذا تماما. ولأنك مدهش للغاية ، فإن يومًا سيئًا لا يحتوي على شيء عليك.