15 كوكتيلات شهيرة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية
عندما تكونين رائعتين وتمضيان ليلة رائعة للفتيات ، فإن الكوكتيلات هي واحدة من أفضل الطرق لعلاج نفسك. بعد كل شيء ، يمكنك صب كوب من النبيذ لنفسك في أي ليلة في المنزل ، ولكن الكوكتيلات المعقدة التي تنطوي على المزج والهز وثلاثة أنواع مختلفة من المسكرات؟ ما لم تكن نادلًا منزلًا شغوفًا ، فمن المحتمل أن يستغرق شيء من الجنون بذل مجهود أكبر مما يستحق. لذلك ، فمن المنطقي أنه عندما ترى السيدات كوكتيلًا ممتعًا بينما يستمتعن بليلة في المدينة ، فإنهم يعاملون أنفسهم.
ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تتبع مدخولك من السعرات الحرارية ، فيمكن أن تكون الكوكتيلات نوعا من التخريب السري. لماذا بالضبط؟ حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، يحتوي الكحول على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية لكل غرام - بالمقارنة ، بينما يحتوي كل من الكربوهيدرات والبروتينات على أربعة سعرات حرارية لكل جرام ، ويحتوي الكحول على سبعة سعرات حرارية لكل جرام. الدهون فقط ، في 9 غرام ، هي أكثر من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، لن تختار الكثير من النساء تناول مشروب هو مجرد خمور نقي على الصخور - معظم الكوكتيلات تحتوي على نوع من الخلاط مدمج ، سواء كان مشروبًا غازيًا أو نوعًا آخر من المسكرات أو بعض الزينة. في نهاية اليوم ، تضاف كل هذه الأشياء ، وإذا كنت تستمتع بتناول كوبين أو ثلاثة من الكوكتيلات أثناء الليل ، يمكنك تناول الكثير من السعرات الحرارية كما فعلت أثناء العشاء!
نحن لا نقول أنه لا يجب أن تستمتع بنفسك بين الحين والآخر ، ولكن إذا كنت ستنغمس ، على الأقل أن تكون مدركًا للكوكتيلات التي ستجعلك ترفع السعرات الحرارية بسرعة.
فيما يلي 15 كوكتيلًا شهيرًا من السعرات الحرارية العالية.
15 كلاسيك جين مارتيني (191 سعرة حرارية)
ماذا يمكن أن يكون الخطأ في مارتيني الجن الكلاسيكية؟ إنها في الأساس مجرد خميرة وخمر ، مع الزيتون لتزيين كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، نادراً ما تحمل نظارات مارتيني أكثر من اثنين أو ثلاثة أوقية ، مما يعني أنها ليست بهذا الحجم الكبير. حسنًا ، على الرغم من أن هذه الأشياء قد تكون صحيحة ، تذكر كمية السعرات الحرارية لكل غرام من الكحول - التي يضيفها الجن والخمور ، وتسجيل ما يقرب من 200 سعر حراري لكل مارتيني. بالتأكيد ، يمكن أن تشعر بالنعومة و 007 لكي ترتشف المارتيني طوال الليل ، ولكن بالنظر إلى أنه من السهل استهلاك اثنين أو ثلاثة خلال المساء ، يمكنك أن تبحث في شرب كمية من السعرات الحرارية السائلة أكثر مما توقعت..
14 موخيتو (170 سعرة حرارية)
حسنًا ، فيما يتعلق بالكوكتيلات ، فإن موخيتو في الواقع ليس سيئًا جدًا من السعرات الحرارية. ومع ذلك ، نظرًا لكيفية تذوق الضوء والانتعاش ، فقد تميل إلى مساواة عدد السعرات الحرارية بزجاج منعش من ماء صودا الحمضيات وتنسى بسهولة ما يوجد هناك. بالإضافة إلى ماء الصودا وأوراق النعناع ، يحتوي موخيتو على مشروب الروم الأبيض وعصير الليمون وبعض السكر لتحقيق التوازن في كل ذلك. من المؤكد أن شرب شخص لن يضعك فوق حد السعرات الحرارية الخاص بك لهذا اليوم ، ولكن عندما تطلب إبريقًا لمشاركته مع صديقاتك ... ثم إبريق آخر ... إنه يضيف.
13 عالمي (199 سعرة حرارية)
بفضل فتيات Sex and the City ، أصبح الكوكتيل العالمي كوكتيلًا مميزًا للسيدات. قد يبدو الأمر قديمًا بعض الشيء في الوقت الحاضر ، ولكن دعونا نواجه الأمر - كلنا نريد أن نوجه كاري برادشو مع كوزمو وردي نابض بالحياة بين الحين والآخر. الخطر هنا هو نفسه كما هو الحال مع المارتيني الجن - يبدو لطيفًا وغير ضار ، ولكن مزيج عصير الليمون وعصير التوت البري والفودكا والمسكرات مثل ثلاثي ثوانٍ أو Cointreau يجتمعان مع كوكتيل يسجل حوالي 200 سعرة حرارية ، اعتمادا على الحجم. إذا كنت تشرب بانتظام اثنين أو ثلاثة من هؤلاء كل أسبوع ، فقد تجد نفسك تكافح لتناسب شانيل الخاصة بك. ماذا يقول كاري?
12 من الطراز القديم (249 سعرة حرارية)
قديم الطراز ، حسنا ، واحدة من أقدم الكوكتيلات في الكتاب. كان يُعتقد سابقًا أنه كوكتيل للرجال ، ولكن مع تزايد عدد السيدات اللائي طعمن الويسكي مؤخرًا ، من المحتمل أن تكتشف سيدة ترتشف ذلك في البار. بالنسبة لكوكتيل صغير نسبيا يتم تقديمه في كوب قصير ، فإنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية. ويعزى ذلك جزئيًا إلى الحجم الكبير من الويسكي بوربون أو الجاودار ومكعب السكر الذي يضاف إلى توازن جميع النكهات. هذا المشروب عبارة عن كوكتيل يحتسي ، لذلك قد يكون من الأسهل قصر نفسك على واحد فقط ، وبالتالي تقليل هذه السعرات الحرارية.
11 جن وتونيك (170 سعرة حرارية)
Gin and Tonic هي واحدة من تلك الكوكتيلات المنعشة للغاية ويبدو أنها لا تحتوي على السعرات الحرارية على الإطلاق. نحن نلوم المياه الغازية ، هذا المكون الذكي! الجن والمنشط ، حرفيًا ، كوكتيل يتكون من الجن والماء المنشط. سيختلف عدد السعرات الحرارية وفقًا لمعدل الجين إلى المنشط الذي تستخدمه ، ويعتبر ماء منشط خيارًا أقل من السعرات الحرارية مقارنة بالعديد من الخلاطات في السوق ، ولكن في نهاية اليوم ، لا يزال G و T يحتويان على نسبة ضئيلة من الكحول ، وتلك السعرات الحرارية تضيف ما يصل.
10 النعناع الجلاب (198 سعرة حرارية)
تحلم كل فتاة بقضاء يوم على دربي في ثوب قاتل وقبعة مذهلة مع جلاب النعناع الكلاسيكية في يديها. أقصد ، ألا نريد جميعًا أن نكون الحسناء الجنوبيين بين الحين والآخر؟ هذا الكوكتيل بسيط إلى حد ما ، ويتألف من ويسكي بوربون ، وأوراق النعناع قليلة ، وعموما شراب النعناع بسيط لتحلية الأشياء قليلا. ما هو شراب بسيط ، بالضبط؟ حسنا ، ماء السكر ، في الأساس. كما يمكنك أن تتخيل ، هذا لا يفعل الكثير بالنسبة لعدد السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي عادةً على حوالي 2 أونصة من البوربون. الكل في الكل ، هذا المشروب الصيفي المنعش ربما يحتوي على سعرات حرارية أكثر من الرهان.
9 ويسكي / رم وفحم الكوك (178 سعرة حرارية)
آه ، الروم وفحم الكوك / ويسكي وفحم الكوك. لنكن صادقين - هذه واحدة من أولى المشروبات التي ستطلبها معظم الفتيات عندما يبدأن في الذهاب إلى البار ، ببساطة لأنها واحدة من أكثر المشروبات شهرة. ومع ذلك ، دعونا نلقي نظرة على المكونين الرئيسيين (والوحيد) - المشروبات الكحولية الداكنة ومشروبات الصودا المعبأة بالسكر. بشكل منفصل ، فهي ليست الأقل في السعرات الحرارية. سويا؟ الاسوأ. يمكنك تعديل هذا قليلاً عن طريق طلب فحم الكوك الغذائي ، لكن مع ذلك - عند حوالي 200 سعرة حرارية في البوب ، قد لا يكون الخيار الأفضل للرد طوال الليل.
8 ممارسة الجنس على الشاطئ (256 سعرة حرارية)
اسم مثير للسخرية جانبا ، والجنس على كوكتيل الشاطئ هو في الواقع شعبية إلى حد ما. ولماذا لا تكون كذلك - إنها مليئة بمكونات الفواكه التي تحبها كثير من النساء. تشمل ممارسة الجنس المعتادة على الكوكتيل على الفودكا وشراب الخوخ كمكونات كحولية ، متوازنة مع عصير التوت البري وعصير البرتقال ، وكلها تقدم في كأس طويل القامة. يمكن أن يبدو غير ضار - بعد كل شيء ، مع كل هذه النكهات بطعم الفواكه ، فإنه في الأساس مجرد طعمه مثل العصير! لسوء الحظ ، فإنه يحتوي على مجموعة كبيرة من السعرات الحرارية - ثلاثة أو أربعة سيعيدك أكثر بكثير من الوجبة المعتادة من حيث السعرات الحرارية.
7 انهيارات طينية (590 سعرة حرارية)
غالبًا ما تتباين الانهيارات الطينية في تحضيرها ، ولكنها ستشمل عمومًا الفودكا والكحل والكريم الأيرلندي. سوف يتم خلطها عمومًا وتقديم البرد الجليدي ، مع دمج الآيس كريم بالفانيليا في بعض الأحيان. حسناً ، قد لا تكون هذه السعرات الحرارية عالية بشكل مخادع - إنها بشكل أساسي حليب مليء بالكحول. ومع ذلك ، قد يتم خداعك إلى الاعتقاد بأنها أسوأ قليلاً من الكوكتيل العادي. كنت مخطئا. إنها ذات سعرات حرارية عالية يبعث على السخرية - إنها حقًا بديل للحلوى ، إذا كان عليك ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، دعونا نكون صادقين - يمكنك استخدام مهارات مطبخك لتكوين نسخة كريمية في المنزل ، وهي جزء بسيط من السعرات الحرارية.
6 ماي تاي (ما يصل إلى 600 سعرة حرارية)
تُعد Mai Tais واحدة من أكثر الكوكتيلات الشهيرة في الإجازات - إنها ممتعة ، ورائحة الفواكه ، وسكرية فائقة ، وغالبًا ما تأتي في كوب كبير مع مظلة ملونة. تضيف كل هذه الأشياء إلى تجربة عطلة ممتعة ، ولكن إذا كنت تشرب ثلاثة أو أربعة كل يوم في إجازة ، فقد تجد ملابسك تليق بإحكام قليلاً أكثر من المعتاد. لماذا ا؟ حسنًا ، يحتوي Mai Tai على حزمة قوية من الروم والمسكرات والمحليات. كما أنه لا يساعد في خدمتهم بشكل متكرر في النظارات الضخمة التي يمكن أن تضيف بسرعة أربعة أو خمسة أوقية من الروم إلى الكوكتيل. ربما حفظ هذا واحد لعلاج عطلة فقط.
5 مظلمة وعاصفة (300 سعرة حرارية)
لماذا بالضبط مظلمة وعاصفة جدا في السعرات الحرارية؟ حسنًا ، ضع في اعتبارك هذا - إنه يحتوي عمومًا على حوالي 2 أونصة من الروم الداكن وأربعة أونصات أو بيرة زنجبيل ، على الأقل. هذا مجرد الحديث عن الزجاج حجم قياسي. عندما تطلب أحد هذه المشروبات ، فأنت تشرب بشكل أساسي مشروبين في وقت واحد ، وهذا سوف يضيف سريعًا. ستعطيك العاصفة النموذجية حوالي 300 سعرة حرارية ، والروم الغني الغني المصحوب بملاحظات الزنجبيل الحارة في البيرة قد يجذبك للاستهلاك أكثر من واحد فقط.
4 إعصار (350 سعرة حرارية)
قد تعتمد شعبية هذا الكوكتيل على المكان الذي تعيش فيه ، ولكن إذا كنت في أي مكان بالقرب من منطقة نيو أورليانز ، فسوف تعرف بالضبط ما نتحدث عنه. يعد الإعصار مشروبًا رائعًا ذو صبغة وردية حمراء اللون تقول "ليلة الفتيات" خارج المنزل. المكون الكحولي هو الروم - في كثير من الأحيان مزيج بين الظلام والضوء لإضافة عمق نكهة. يتم توازن الروم مع مزيج من الخلاطات الحلوة بما في ذلك عصير الفاكهة وشراب الفاكهة وجرنادين. علاوة على ذلك ، يتم تقديمه بشكل عام في كوب ضخم للغاية. هذا هو نوع الكوكتيل الذي قد ترغب في الحصول عليه.
3 شاي لونغ آيلاند المثلج (445 سعرة حرارية)
الشاي طويل الجزيرة المثلج. لقد تناولناهم جميعًا - وربما كان لدينا الكثير منهم ، لأنهم ذوقوا بشكل خادع لأنهم مجرد شاي مثلج عادي بدون أي كحول على الإطلاق. ومع ذلك ، يجتمع المزيج القوي من المشروبات الكحولية لإضافة عدد السعرات الحرارية إلى هذا الكوكتيل السلس. يبدأ شاي مثلج طويل ذو شكل جزيرة مع 2 أونصة من الفودكا ، ثم نصف أونصة من الجن والتيكيلا والروم وثلاث ثوانٍ. فقط خذ ثانية لإضافة ذلك - حوالي أربعة أوقية من الكحول لكل شراب. هناك أيضًا مجموعة من عصير الليمون والكوكا كولا المضافة ، لكنها في الأساس كمية لا تذكر - LIIT هو كل شيء عن الكحول ، وهذا ينعكس بالتأكيد في عدد السعرات الحرارية.
2 مارغريتا (491 سعرة حرارية)
المارجريتا هي واحدة من أكثر الكوكتيلات المحبوبة حول العالم. أعني ، ما ليس الحب - إنه لاذع ، إنه حلو ، إنه لذيذ! ومع ذلك ، دعنا نتوقف لحظة للتفكير في ما هو في مارغاريتا ذائبة نموذجي الخاص بك. إنه يختلف حسب حجم الوعاء الذي يتم تقديمه فيه ، لكن المرغريتا يحتوي عادةً على أجزاء متساوية من التكيلا والليمون أو عصير الليمون محلي الصنع ومزيج السكر ، مع إضافة دفقة من ثلاث ثوانٍ مضافة هناك. سواء أكان الشريط يُصنع مزيجًا من الجير أو يستخدم مزيجًا ، فإن الخلاط نفسه عبارة عن خيار يحتوي على نسبة عالية من السكر وعالي السعرات الحرارية ، ويقترن بالكثير من التكيلا? MUCHO سعرات حراريه.
1 بينا كولادا (552 سعرة حرارية)
إن هذه المجموعة اللطيفة المدارية التي تتبعها دائمًا في أيام العطلات هي سعرات حرارية عالية للغاية - من كان يظن؟ حسنًا ، ربما كانت لديك شكوكك ، لكنها أسوأ مما تتخيل. عموماً بينا كولادا عبارة عن مزيج من الروم وحليب جوز الهند والأناناس - إما طازج أو نوع من أنواع الشراب. يتم تقديمه باردًا ودسمًا ، وفي يوم حار ، إنه في الأساس علاج مثالي. الآن ، نحن لا نطلب منك تخطيها عندما تكون في إجازة - سيكون ذلك قاسياً! نحن نقول فقط ، عندما يتعلق الأمر بهذا الكوكتيل ، عليك أن تعتبره حلوى بدلاً من تناول مشروب.