15 الناس الذين يجعلون اليوغا تبدو أكثر سخونة مما هو عليه بالفعل

بالنسبة لبعض الناس ، تعتبر اليوغا أساسًا غذاء للروح. وبعد ذلك ، يوجد أشخاص يمارسون اليوغا لأن هذه طريقة فعالة للغاية للتمدد والاسترخاء ، وأوه ، بناء بعض القوة في جسمك أيضًا. إنها لحقيقة أن اليوغا لديها قائمة طويلة من المزايا وأنه إذا كنت تفعل ذلك بكل قلبك وروحك (بدلاً من مجرد التفكير في الأمر كطريقة لممارسة الرياضة) ، فكل شيء سيحدث بالتأكيد. إذا كنت تمارسين اليوغا بانتظام ، فستتمكن من الحفاظ على وزنك ولن تضطر إلى التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية. مجرد التفكير في جميع تلك المعدات الصالة الرياضية المظهر المجهدة. لست مضطرًا للتعامل مع هذا على الإطلاق ، محظوظًا لك. يمكنك فقط التوجه إلى عدد قليل من دروس اليوغا وشراء حصير اليوغا الجميل. هناك العديد من الأنواع المختلفة من اليوغا ، لذلك بعض الإصدارات أبطأ والبعض الآخر أسرع. تريد الحصول على مصدر إلهام للتوجه إلى حصيرة؟ تحقق من هؤلاء اليوجا المدهشين الذين يجعلون اليوغا تبدو أكثر سخونة مما هي عليه بالفعل.

15 ليزا أوفن

ما ليس حار حول كونه أحمر الشعر؟! إذا كان هناك يوغي واحد يجب أن تجده على الفور على Instagram الآن ، فستكون هذه هي ليزا. بصرف النظر عن كونها معلمة لليوغا ، فهي أيضا عارضة أزياء ومصورة. انها بالتأكيد يجعل اليوغا تبدو فائقة الساخنة. نحن نحب حقيقة أنها حقيقية. كما هو الحال في ، فهي لا تخفي مستوى الصعوبة التي تشكلها أسانا أو يوجا معينة. إذا كنت تبحث عن بعض الإلهام في اليوغا على Instagram ، فمن المحتمل أن تصادف أشخاصًا يقولون "هذا asana سهل جدًا" أو "This asana مثالي للمبتدئين" عندما يكون من الواضح أنه ليس سهلاً وليس مثاليًا مبتدئين. كلا. ثم هناك من يدعي أن كل اليوغا تشكل - كما هو الحال في كل اليوغا تشكل - من السهل بالنسبة لهم. نعم صحيح. ليزا هي إنسان حقيقي يجد بعض اليوغا تشكل صعوبة. هذا بالتأكيد نوع من الحافز والإلهام الذي نحتاجه جميعًا.

14 غابي

ليس لدينا أي فكرة عن كيفية عملها ، لكن هذه الفتاة غابي تمنحنا آمالًا كبيرة بأننا لسنا ميؤوسًا عندما يتعلق الأمر باليوغا. وربنا سعيد ، فقط تحقق من حسابها حتى تتمكن من رؤية ما نعنيه بنفسك عندما نقول إنها يوغي ساخنة. نحن نحب أن تختار موضوعًا لصورها (لذلك فهي ليست في كل مكان لا ترضي العينين) ونحب الإضاءة أيضًا. نعم ، نحن نحب رسمياً الإضاءة في صورها. إن Gaby's Instagram ليست ملهمة للمفاهيم والتصوير الفوتوغرافي العظيمة فحسب ، بل أيضًا لأنها تبدو رائعة في القيام بكل ما تفعله اليوغا. كيف يتم ذلك حتى ممكن؟! يبدو الأمر وكأنها ولدت لتكون سيدة اليوغا الساخنة لأن هذا هو كل ما يمكننا التفكير فيه عندما نستمر في التمرير في حسابها. لذلك إذا كنت تبحث عن بعض الإلهام الغامض ، فإن Instagrammer يستحق المتابعة.

13 روبن مارتن

روبن ليس يوغي النموذجي الخاص بك. هي yogi acro. يوجا لها مثل مستويات قليلة من اليوغا العادية ، ونحن نعتقد أن الجو حار جدا. بعد كل شيء ، أن تكون جذابًا ليس مجرد شخصية لطيفة تزين صفحات المجلات الرجالية. يتعلق الأمر بشيء ما بأمان بحيث يتم ترك كل من يراك في حالة رعب تام. هذا هو بالضبط ما ستشعر به عند مراجعة حساب Robin's Instagram. وبعد ذلك سوف ترغب تمامًا في ممارسة اليوغا ، وهي أيضًا مكافأة. سوف ترغب في متابعة إطعامها. إلى جانب صورها التي تفعلها اليوغا المختلفة ، تشكل جهدًا ، كما أنها تنشر أدلة حول كيفية القيام بفرضيات معينة بشكل صحيح. نعم ، يمكنك أن تتعلم منها حرفيًا وأن تكون معلم اليوغا الخاص بك ، وهو أمر رائع. من الأفضل أن نبدأ التسوق لملابس اليوغا وكتل اليوغا وغيرها من الدعائم على الفور.

12 ستيفي كروس

إذا كان تعريفك للحرارة هو توازن الذكورة والأنوثة فلدينا شيء لك. أو شخص ما. أعزائي القراء ، يرجى مقابلة ستيفي. من الواضح أنها يوغي وفي اللحظة التي ترى فيها صورها ، سترغب في النقر فوق زر المتابعة على الفور. لأنها جيدة جدًا فيما تفعله. وضعياتها دقيقة للغاية ، لكنها تتركنا مع شعور "لا تهدف إلى الكمال ، فقط قم بذلك". وهذا هو بالضبط سبب حبنا لها. حساب Steffi ليس مخيفًا ، لذا إذا كنت قلقًا بشأن هذا الأمر ، فنسى ذلك الآن. حسابها رائع لكل من المبتدئين والمحترفين والجميع بينهما أيضًا. نحن نحب أيضًا حقيقة قيامها بجلسات اليوغا في مكان غير خيالي. في بعض الأحيان ، أحد الأسباب التي تجعل الناس يمتنعون عن ممارسة اليوغا هو أنهم يعتقدون أنهم بحاجة إلى مكان رائع في منزلهم بإضاءة رائعة للغاية. لا تحتاج ذلك على الإطلاق. مجرد الاستيلاء على حصيرة والقيام ببعض اليوغا في المنزل.

11 جيسي شابيرو

من yogi مع الذكورة والأنوثة متوازنة إلى yogi مع الأنوثة ولمسة من الذكورة. نعم ، هناك فرق بين الاثنين. حائرة بعد؟! إعادة قراءة إذا كان يجب عليك. أقسم أنه من المنطقي. هذا هو جيسي شابيرو ، كل شخص ، وهي أيضًا يوغي ساخنة. هي لا تمارس اليوغا في أماكن رائعة. في الواقع ، تنتشر صورها في كل مكان - بدءًا من استوديو مضاء جيدًا إلى الشاطئ إلى حديقة إلى غرفة عادية مع أرضيات بنية. سمها ما شئت ، انها تفعل اليوغا هناك ، وهذا رائع جدا. هذا يثبت فقط أنه يمكنك ممارسة اليوغا في أي مكان تريده. إذا كنت تبحث عن بعض إلهام اليوغا الذي يتضمن بعض اليوغا الجدية والبساطة والتركيز ، فإن حساب جيسي يستحق المتابعة. روايتها ملهمة للغاية ليس فقط لليوغا الفردية ولكن أيضًا لجلب بعض الأصدقاء. بعد كل شيء ، تعد اليوغا أكثر متعة إذا كنت تفعل ذلك مع أصدقائك في غرفة المعيشة الصغيرة الخاصة بك.

10 أمينة طه

هي واحدة من أكثر المتابعين لليوغا على Instagram اليوم وحتى تقوم بفحص حسابها ، قد لا تفهم السبب. من الواضح أن أمينة مكرسة للغاية لممارستها لأنها لا تفعل ذلك كل يوم (أو على الأقل تنشر كل يوم) ، كما أنها تتأكد من أن صورها تهدئ ولا تخيف على الإطلاق. حقا ، سواء كانت على الشاطئ أو في الداخل أو في أي مكان آخر ، فهي تضمن أن تبدو صورها هادئة للغاية وهادئة. يستقر لها يجعلنا نريد ممارسة اليوغا كل يوم. إنها تجعل اليوغا تبدو في غاية البساطة ... حسنًا ، حتى تبدأ في القيام بذلك. ولكن مرة أخرى ، كل شيء جديد صعب. كل ما هو جديد غريب. عليك أن تعتاد على ذلك. لذلك لا تقلق إذا كنت تعتقد أنك على الجانب الخطأ من حصيرة. أنت لست. ثق بأمينه وصورها بأنك تفعل الشيء الصحيح. تحتاج فقط إلى التعود عليها وسرعان ما ستفعل ذلك بنفس السهولة التي تتمتع بها.

9 هانا طه

لا يمكننا الحصول على ما يكفي من الكمال عندما تبدو كل أسانا عندما تفعل هانا. على محمل الجد ، يبدو أنها كانت تمارس اليوغا منذ أن كانت طفلة. لقد قبلنا جميعًا حقيقة أن ممارسة اليوغا ليست سهلة ، ولكن مع صور هانا في خلاصة Instagram ، فقد نغير آرائنا. إنها بالتأكيد واحدة من أفضل اليوغيين هناك ، وفي أحسن الأحوال ، نعني معظم البشر. إذا قرأت تعليقاتها التوضيحية ، فستتحدث إليها عن مدى صعوبة الأسانا أو كيف لا يشعر جسدها بممارسة اليوغا. أنت تعرف ، إنها تتحدث عن التجربة الإنسانية النموذجية للتعامل مع العيوب. ربما هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يتطلعون إلى هانا طه أيضًا - لأنهم يعرفون أن اليوغا ليست كل شيء عن ثني جسمك ولكن أيضًا التواصل مع روحك أو روحك الداخلية أو أي شيء تريد تسميته. وصور هانا تجعل الأمر أسهل بكثير.

8 دانا

يوغي من كرواتيا - أكثر ما يمكن أن تسأل عنه؟ وفقًا لـ Dana's Instagram ، عمرها 26 عامًا. حسنًا ، إنها لا تشبه 26 عامًا. ربما 20. لكن 26؟ على الاغلب لا. دانا هي أيضًا يوغي علّمت نفسها بنفسها ، وهي مدهشة جدًا. اقضِ بضع دقائق على Instagram ولن تفكر فيها كيوغي علمي. يبدو الأمر كما لو كانت تدرس من قبل أحد أفضل يوغينيس على الإطلاق. أعزائي القراء ، استمعوا: دانا هي دليل حي على أنك لست بحاجة إلى أن تكون عضوًا في صالة ألعاب رياضية أو نادي يوجا خيالي أو أي شيء لتتمكن من التعلم والممارسة. هناك أطنان من yogis يشاركون جزءًا من حياتهم على Instagram والعديد من الآخرين يتابعون دروس YouTube. بالتأكيد ، سوف تكون قادرًا على التعلم بنفسك أيضًا. لا حرج في الذهاب إلى الاستوديو لأن التعلم مع الآخرين أمر ممتع للغاية ، لكننا نقول فقط إن كنت لا تستطيع (لسبب ما ...) يمكنك دائمًا التحقق من ملف تعريف دانا والتعلم منها..

7 باي

إذا كنت ترغب في التركيز على أشكال اليوغا ، والتي تنحني بشكل أساسي بجسمك لتبدو أكثر سخونة ، فاتباع Bay. لأنها عندما قررت استدعاء Instagrambenditlikebay ، لم تكن تمزح. عندما تتبعها ، ستجد نفسك على الأرجح تتسوق لمرات اليوغا (مثل راتبها) وبعض قماش البوهو اللطيف (مثل خلفيتها) وستبدأ في تعليم جسدك كيفية الانحناء. لاحظوا أيها السيدات ، هذا بالتأكيد ليس شيئًا يمكنك تحقيقه بين عشية وضحاها. تماما مثل أي أنواع أخرى من اليوغا ، وهذا يثبت أن الممارسة تجعل من الكمال ، إذا جاز التعبير. إذا كنت ترغب في التركيز على المرونة وقوة العضلات لتكون قادرًا على صنع تلك الأشكال الفاخرة ، فسيلزمك (1) متابعة Bay و (2) أن تكوني متحمسة جدًا ومكرسة في كل ممارسة أو جلسة. لأنك سوف تحتاج إلى كل التفاني والعاطفة لديك. ولكن لا تقلق ، فستبقيك Bay عن طريق صورها الساخنة الملهمة.

6 كاتي

يصفك هذا الفنان بجميع الأشخاص المهووسين بالضوء الطبيعي والصور الظلية. كاتي هنا لا تفعل اليوغا فقط. انها تجعل كل أسانا تبدو مذهلة وأنها تفعل ذلك مع الإضاءة التي لا تقدر بثمن الملقب الضوء الطبيعي. وإذا كنت مصورًا ، فيجب أن تعرف مدى صعوبة التحكم في الضوء الطبيعي واللعب فيه. لكن من الواضح أن كاتي تجد أن الأمر سهل للغاية ، تمامًا مع انحناء جسدها إلى أشكال مختلفة ورائعة وفي الأسنا نحب جميعًا أن نتعلمها. مع وجود حوالي 24000 متابع على Instagram ، فهي ليست الأكثر شهرة هناك ، ولكن 24 ألف متابع ليس بالأمر الهين ، لذلك لا يزال رائعًا. تحتاج التفاني والاتساق وطيب القلب. وكاتي لديه كل هؤلاء الثلاثة وأكثر. حتى عندما يستخدم الآخرون صورها دون إذنها ، فإنها تظل هادئة أثناء مناقشة القضية. في الواقع ، يمكنك رؤية الآثار الإيجابية لليوجا إذا تابعت حساب Instagram الخاص بها.

5 فيفيان

فيفيان هي يوغي عراة قليلاً. إنها ليست عارية تمامًا (على الأقل ، لا نعتقد أنها كذلك) ، لكنها تعرف بالتأكيد كيفية طي جسدها بطريقة تجعل الملابس الصغيرة التي ترتديها غير مرئية إلى حد كبير. أو ربما هي عارية حقًا في بعض صورها. من يهتم؟! ما نحن متأكدون منه هو أن أساناتها تبدو مثالية في كل مرة ، في كل صورة ، وهذا يكفي لنا للإلهام. ونحن نحصل على بعض المشاعر هنا التي أنت ، أيها القراء الأعزاء ، مستوحاة أيضًا. فيفيان رائع. فترة. ويمكنها تحويل جسدها إلى حروف أيضًا! نعم ، يمكنها أن تنحني بجسدها بطريقة رائعة ومبهرة ، بحيث تتحول إلى خطاب. لذا ، سواء كنت تشعر بالملل أو كنت ترغب في الحصول على الإلهام أو كنت ترغب في معرفة كيفية ممارسة اليوغا ، فإن حسابها مثالي. قد تشعر بالخوف قليلاً في البداية ولكن هذا بسبب جسدها الذي لا تشوبه شائبة. نعتقد أنها ليست في نيتها تخويفنا. بمجرد أن تعتاد عليها ، ستحب حسابها.

4 ميليسا لي

التالي على قائمتنا هوpocketdwarf أو ميليسا لي. إنها أستاذة في طب اليوغا وزوجة وأم. لكن من الواضح أن جسدها يبدو أنها لم تكن حاملًا أبدًا ، ولم تنجب كثيرًا قبل الولادة. ما نحب أكثر حول ميليسا هو أنها لا تعرف الحدود عندما يتعلق الأمر بأماكن لممارسة اليوغا. كما في ، فهي لا تهتم إذا كان الجو باردًا في الخارج أو إذا كان الجو حارًا جدًا. ستقوم بجلسة لليوغا في الخارج ، وليس في الداخل ، وستلتقط صوراً ولا يمكن أن يمنعها الطقس القبيح. لذلك إذا كان هذا هو نوع الإلهام الذي تحتاجه ، فاتبع مليسا. بالتأكيد لن تكون متوقفة أيضًا عندما ترى صورها في خلاصتك كل يوم. جميع قرائنا من أمهاتنا سوف يقعون في حب اليوغا بعد مراجعة ميليسا إنستغرام. وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، فإن دقتها في كل وضع فردي تبدو مجيدة أيضًا!

3 جيسيكا أولي

جيسيكا أولي هي ، بلا شك ، ملكة العطف. يمكنك أن ترى ذلك في مقاطع الفيديو التي نشرتها على Instagram. لذلك اذهب اتبعها. الآن. إذا لم يكن لديك Instagram ، فإن Jessica وجميع اليوجا الأخرى في هذه القائمة هي أسباب وجيهة للحصول على حساب Instagram. أشرطة الفيديو جيسيكا هي فقط ملهمة جدا. نحن نحب أن تنشر مقاطع فيديو أيضًا لأن الصور في بعض الأحيان لا تكفي. نحن بحاجة إلى أن نرى كيف يتحول المرء من وضع جالس نموذجي إلى وضع جندب أو وضع يراعة. ونحتاج أيضًا إلى عرض توضيحي حول كيفية تحويل وضع الوقوف النموذجي إلى منصة الوقوف أو المحارب. بمجرد البدء في ممارسة اليوغا ، ستحب بالتأكيد معرفة المزيد عن الأسانات المختلفة وكيف يمكنك فعل ذلك دون كسر عظامك. ومقاطع الفيديو جيسيكا سوف تساعدك على طول الطريق. أيضًا ، لا يوجد ما يدعو للقلق إذا لم يكن جسدك نحيلًا مثل جيسيكا. اليوغا للجميع ، والناس. اليوغا يحبك.

2 إميلي

يوغي آخر يحب صنع أشكال مع جسدها الجميل هو إميلي. من المستحيل حرفيًا ألا تصبح مهووسًا بجسدها ، خاصةً كيف يكون شكلها توازنًا مثاليًا بين المذكر والمؤنث. على محمل الجد ، كيف يفعل هؤلاء اليوغيون ذلك؟ الآن كل ما نريد القيام به هو بناء العضلات وارتداء الفساتين لأننا نعرف جميعًا السيدات في الفساتين ولكن لدينا عضلات مذهلة ، جيد جدًا. ونعلم أيضًا أن إحدى أفضل الطرق لبناء العضلات ولتقوية جسمك هي ممارسة اليوغا بانتظام. ربما ليس كل يوم ولكن بمجرد أن تخبر نفسك أنك ستفعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع ، من الأفضل أن تفعل ذلك هناك مرات في الأسبوع. الاتساق هو المفتاح هنا. الآن إذا كنت تعتقد أن إميلي تدور حول العضلات والقوة ، وصنع الأشكال ، والساخنة والرائعة ، فكر مرة أخرى. لأنك إذا قرأت منشوراتها ، فستلاحظ أنها أيضًا تدور حول حب الذات ولطفها. نحن جميعا بحاجة إلى التذكير.

1 القط ميفان

هل يمكن أن نحصل جميعًا على لحظة من السلام والهدوء ونحن نحدق في جسم Cat Meffan المجيد ... لأنها تمتلك جسمًا رائعًا. ويمكنك أيضا. إذا كنت اتباع نظام غذائي صحي وبعض اليوغا ، وهذا هو. حساب Cat's Instagram هو توازن اليوغا ، والأنشطة الصحية الأخرى مثل التجديف والتسلق ، وبالطبع تناول طعام جيد وصحي. لذلك إذا كنت تعتقد أن اليوغا مثل جرعة سحرية لجسم ساخن ، فكر مرة أخرى أيها القراء الأعزاء. بالطبع ، تحتاج إلى التأكد من تناول الطعام بشكل صحيح أيضًا. وستوجه Cat إلى نمط حياة أكثر صحة ، وبالتأكيد لن تحتاج إلى الجوع. مجرد إلقاء نظرة على جميع الصور الغذائية التي نشرتها. هل تعتقد أنك ستظل يتضورون جوعًا ، هل تأكلهم كل يوم؟ بالطبع لا! وإذا كانت اليوغا والطعام والتمارين الرياضية غير كافيين ، فإن حساب Cat مليء بالابتسامات أيضًا. حرفيا. الابتسامات الكبيرة والضحك الكبير وكل الطاقة الإيجابية التي يمكنك طلبها. بالتأكيد تستحق المتابعة.