15 حسابات على Instagram يجب عليك اتباعها لإبقائك متحمسًا
الحياة تدور حول ... Instagram. نعم فعلا. دعونا نملكها. يعتمد معظمنا على Instagram ليكون أحد التطبيقات الأولى التي نراها في غضون نصف ساعة من الاستيقاظ (أو ربما أول 5 دقائق). قيل لنا إننا جيل مهووس جدًا بالوسائط الاجتماعية والتكنولوجيا والوصول إلى الكمال غير القابل للتحقيق الذي نراه عبر الإنترنت. ولكن دعنا نتحدث عن الماضي للحظة. قبل الإنترنت ، كانت النساء ينظرن إلى المجلات ويقرنها حيث شاهدن عارضات أزياء بدت مثالية تمامًا. انعدام الأمن وتدني احترام الذات ليستا أشياء فريدة في الوقت الحاضر. لكن اليوم ، على الرغم من قصفنا بالصور التي التقطت الصور والتعليقات التوضيحية للمشاهير ، لا يمكننا أن نختبرها إلا في أحلامنا ، هناك قدر متساو من النساء اللائي يتحدثن عن تمكين النساء - سواء كان ذلك في شكل إظهار أجسادهن الناقصة ، وإلقاء الضوء على الاضطرابات العقلية ، أو بدء حركات مثل #nomakeup. لذلك ، إذا نظرنا إلى Instagram طوال اليوم ، دعنا نتوقف عن متابعة الحسابات التي تجعلنا نشعر بأن كل شخص لديه حياة مثالية لا يمكننا إلا أن نحلم بها ، ولنبدأ في جعل حياتنا الخاصة هي التي نسعدها ونكتفي بها. سوف تحفزك حسابات ملهمة Instagram الخمسة عشر التالية على الابتسام والعناية بجسمك وتقدير ذهنك والأهم من ذلك أن تكون سعيدًا بالشخص الفريد الذي أنت عليه.
15 Cleo Wade (cleowade)
تستخدم كليو ، وهي فنانة وشاعرة ومتحدثة ، كلماتها لإلهام وتمكين الناس من العيش حياة أفضل من خلال إدراكهم لذاتهم. تدافع عن المساواة بين الجنسين والعرق وتحدثت في أفرقة في جميع أنحاء البلاد. إن تعاليمها وأقوالها اليومية القصيرة عبارة عن رنات ، وشعور جيد ، وتكشف عن الصراعات التي نواجهها جميعًا. حتى أن كلماتها وضعت على لوحة في نيو أورليانز احتفالا بالذكرى العاشرة لإعصار كاترينا! إنها تساهم في مجلة للأزياء الراقية (Harper's Bazaar) ، ولديها بعض الأصدقاء المشاهير البارزين (Katy Perry) ، لكنها لا تزال تواصل التواصل معنا ، القوم العادي. عندما تستيقظ في الصباح وتقرأ كلمات كليو ، سيكون لديك الدافع لبدء يومك بالبقاء إيجابيًا وممتنًا. ننسى حسابات الشعر المكتئب ، وكلمات كليو سطع يومك. إنها سيدة بادا جميلة تجعلك تشعر بهذه الطريقة أيضًا. شكرا لنشر الحب ، كليو.
14 حسناً + جيدًا (wellandgoodnyc)
تم اختيار موقع Well and Good كأفضل موقع للحياة في عام 2016 ، وهذا ليس مفاجئًا. يغطي الموقع كل شيء من نصائح الجمال الطبيعي إلى تقنيات التأمل إلى الأكل الصحي ، ويعرض ملفهم الشخصي في Instagram هذه الموضوعات بشكل جيد. من الاقتباسات اليومية المضحكة إلى صور الطعام اللذيذ ، Well and Good هو حساب سوف يستيقظ حواسك بعد ليلة نوم طويلة. إن مقاطع الفيديو الخاصة باللياقة البدنية محفزة بشكل خاص لأنها غالباً ما تصور التمارين التي يمكنك القيام بها من المنزل ، حتى بعد العودة إلى المنزل من يوم طويل في العمل. ليست هناك حاجة لقضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية لإنشاء الجسم الذي تريده ، ويعرف "جيد وجيد" كيفية جعل تمارينك منتجة عندما يكون لديك القليل من الوقت. أفضل طريقة لاستخدام هذا الحساب هي لقطة شاشة للصور التي تريدها ثم التوجه إلى موقعها عندما يكون لديك بعض الوقت للبحث عن الوصفات أو التدريبات أو منتجات التجميل. لن تخيب أملك في المحتوى الموجود على موقعهم.
13 صوت نسائي (صوت نسائي)
يجب أن نعامل جميعنا على قدم المساواة ، لكن النساء يعاملن على قدم المساواة أقل بقليل من الرجال. المرأة كسب المال أقل. يتعرضون للمضايقة في كثير من الأحيان. وما زال بعض الرجال يعتقدون أن هذا النوع من الذكاء أكثر ذكاءً وأكثر ذكاءً في الأعمال ويستحقون مناصب عليا في الشركات. أعتقد أن جميع النساء يمكن أن يوافقن على أن منصبهن المفضل هو منصب المدير التنفيذي ، ويجب أن تكون لدينا فرص متساوية للحصول على هذه الوظائف. هذا هو المكان الذي يمكّن فيه صوت النسوية من ذلك. تنشر الصفحة مقتطفات ملهمة ، رسومات دعاية مبتكرة للنساء ، وقصص إخبارية عن تمكين النساء. إذا كنت تشعر بالقلق حيال وظيفتك ، فقم بالتمرير خلال بعض الصور على Feminist Voice لاصطحابك احتياطيًا. بعد كل شيء ، علينا أن نساعد بعضنا البعض إذا أردنا النجاح. لا يوجد مجال للغيرة. وإذا كنت لا تحب المكان الذي تعيش فيه الآن ، فلا تشعر بالمرارة ؛ أن تكون نشطة. مثل أحد علامات الاقتباس في الصفحة ، "لم يتم بناء بيونسي في يوم واحد." استمر في فعلك.
12 Kayla Itsines (kayla_itsines)
لدى Kayla متابعة ضخمة على Instagram مع أكثر من 5.6 مليون معجب ، وإذا كنت تبحث عن إلهام للياقة البدنية ، فيجب عليك اتباعها في أسرع وقت ممكن. كايلا هي خبيرة لياقة لديها تطبيق خاص بها يسمى Sweat With Kayla. يحظى التطبيق بشعبية كبيرة لأنه يتضمن تدريبات قصيرة مدتها 28 دقيقة مع القليل جدًا من المعدات اللازمة. يمكنك تتبع تقدمك في مجلة الصور الأسبوعية الخاصة بها ، أثناء قراءة الكثير من النصائح حول التغذية وكيفية الوقاية من الإصابات. أفضل جزء من صفحة Instagram Kayla هو أنها تنشر صورًا حقيقية قبل وبعد من بعض زبائنها الذين يستخدمون التطبيق. التحولات لا تصدق لدرجة أن نظرة واحدة على عبس مستخدمها ستجعلك تعيد التفكير في الخبز الذي كنت تخطط له في طريقك إلى العمل. لكن Kayla ليس فقط متعصب اللياقة البدنية. إنها روح كريمة تعزز الاستقرار العقلي والسعادة بقدر ما تحول جسدي. لأنه بعد كل شيء ، إذا لم تكن سعيدًا من الداخل ، فلن يساعدك تغيير المظهر الخارجي.
11 الطبية المتوسطة (medicalmedium)
هناك حركة كاملة لتناول الأطعمة الصحية العضوية ، لا السكر المكرر ، لا الأطعمة المصنعة ، لا الكربوهيدرات البسيطة. الطبي المتوسط هو مؤلف كتاب "ذائع الصيت في نيويورك تايمز" الذي يغير حرفياً الطريقة التي ننظر بها إلى الطعام في وظيفة واحدة في كل مرة. من خلال صفحته على Instagram ، لا نرى الأطعمة الجميلة في حالتها الطبيعية فحسب ، بل يمكننا أيضًا قراءة التسميات التوضيحية المطولة التي تشرح بالضبط ما تفعله هذه الأطعمة لأجسامنا وكيف تساعد في مكافحة الأمراض. على سبيل المثال ، هل تعلم أن الريحان هو "مضاد حيوي عشبي ، مطهر ، طارد ، وفاتح للشهية وله تقارب خاص في المعدة"؟ والوسيط الطبي لا يتوقف عن وصفه هناك. هناك 300 كلمة أخرى توضح كيف يمكن للريحان أن يشفي الجروح والطفح الجلدي والثآليل وما إلى ذلك. إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الدوافع الخطيرة لتناول الطعام الصحي ، فمن الأفضل أن تكون مسلحًا بالمعلومات ، وتوفر Medical Medical أكثر من كافية.
10 أتيكوس (@ atticuspoetry)
من هو أتيكس؟ ربما تكون قد رأيت اسمه في اقتباسات قصيرة وقصائد تنتشر على Instagram بشكل متكرر. إنه لغز من هو هذا المؤلف ، لكن عمله يتحدث عن نفسه. كتاباته القصيرة هي تقريبا تيار من نمط الوعي - ولكن الوعي الذي نتمنى أن يكون لدينا. ستشعر قصائده ، المليئة بالعواطف ، والمزيج من الكلمات والتشابهات غير المحتملة ، بأنك لست وحدك في هذا العالم. إن قدرته على نشر المشاعر التي تتطابق تمامًا مع ما نفكر فيه في أي لحظة معينة تقريبًا كأنه يقرأ جميعًا عقولنا من أجل مساعدتنا على النمو. مثالي للقراءة بعد الانهيار أو الخيانة السيئة ، فإن قدرته على الارتباط بالإنسانية ستلهمك وتحفزك على الانتقال من أي شيء يزعجك. غالبًا ما تؤمن عبادة أتباعه بكلماته بعمق لدرجة أنهم يشربون قصائده على أجسامهم. كتابته الوظيفية مجزية بالتأكيد. أو هل يسمونه ذلك مكالمة أعلى?
9 مجتمع غال (@ المجتمع الاجتماعي)
هذه الصفحة عبارة عن مجتمع من رائدات الأعمال اللائي يشجعن المجتمع على المنافسة. أنت تعرف صفحات المشاهير في Instagram التي تتابعها وتشعر فقط بالسوء عن نفسك لأن أهدافها هي الأهداف التي لن تصل إليها أبدًا ، حتى في 5 مراحل من العمر؟ نعم ، هذه الصفحة ليست هكذا. إذا كنت تريد أن تشعر أنك تستطيع التواصل مع النساء الأخريات اللائي يعملن بجد ، فاتبع Society Gal. ينشرون كل شيء من الملابس القاتلة إلى إصلاحات القهوة اليومية ، وصور السفر. الصور وحدها ستلهمك للحفاظ على ذهنك الإيجابي طوال اليوم. غالبًا ما يعيدون نشر الصور من النساء الأخريات اللائي يعملن ويحافظن دائمًا على موقف لطيف ومتفائل في تعليقاتهن. إذا كانت المرأة تريد حقًا المساواة في القوى العاملة ، فيجب علينا أن نتماسك ونشجع أحلام وطموحات بعضنا البعض. بغض النظر عن ما هي عليه ، فهي صالحة. انضم إلى #galtribe في مجتمع Gal وابدأ في الشعور بالتحسن حول إنجازاتك.
8 كيمبرلي سميث (@ كيمبرلي سميث ديزاين)
كيمبرلي سميث مصمم جرافيك ورسام في أستراليا. إنها تعتقد بوضوح في قوة الفتاة وتظهر رسوماتها. من جمل كلمتين إلى التشريح المعقد للجسم الأنثوي ، هذا الفنان فريد من نوعه وملهم حقًا. عندما تقرأ وتنظر إلى عملها ، سترغب في التقاط قلم والبدء في رسم الأشياء الرائعة الخاصة بك. يذكرنا كيمبرلي سميث أنه بغض النظر عن الوظيفة التي لدينا ، يجب علينا دائمًا تخصيص بعض الوقت لنكون مبدعين. هل تعلم أن الإبداع يؤدي إلى مزيد من السعادة والمزيد من التركيز؟ نعم. لقد ولدنا للتعبير عن مواهبنا الفريدة ، وليس فقط الذهاب إلى وظيفة 9-5 لكسب المال. فكر في الحياة بدون مال. ماذا كنت حقا تفعل؟ إن القيام بما تشغله تمامًا هو مفتاح الحياة. لذا ، ابدأ في التفكير مثل كيمبرلي سميث وستشعر بالحماس للتعبير عن أسلوبك الفريد.
7 روكسان (@ Roxannesvibe)
Roxanne هي إحدى صغار bada $$ وهي تنشر الكلمات التي نريد أن نسمعها جميعًا لتحفيزنا على أن نحب أكثر ، ونقلق أقل ، ومساعدة بعضنا البعض على النجاح في الحياة ، والحب ، وأيًا كانت الرحلة الأخرى التي نمر بها. الصور ورسومات الشعار المبتكرة المصاحبة للكلمات موجودة. مع أكثر من 900 ألف متابع ، تعمل بالتأكيد على شيء يمكن للأشخاص الاتصال به. هذا يثبت فقط أن الحب والعطف سوف يفوقان دائمًا الكراهية والحكم. إذا جعلت من المعتاد مراجعة منشورات Roxanne طوال اليوم ، فأنا أؤكد أنك ستشعر بالرضا حيال وضعك. بعض الأشخاص لديهم طريقة لرفع الآخرين ، وروكسان هو شخص يحصل على اتصال تام بين جميع الأشياء. قد تلهمك حتى للتفكير بشكل مختلف في شيء لم تفكر به من قبل. تذكر أن هناك أرض واحدة فقط ، ونحن جميعًا في هذا معًا.
6 الحركة الروحية (@ الحركة الروحية)
تماما مثل الحركة الصحية ، هناك أيضا حركة روحية تحدث. لم يعد الناس يعرفون بدينهم ، ولكن بالقدر الذي يمكنهم منفردين الاتصال بشيء أكثر شخصية: قيمتهم الذاتية. بحب نفسك أولاً ، أنت قادر على حب من حولك. صفحة الحركة الروحية موجودة فقط لإلهامك لتكون أفضل نسخة منك ... وليس شخصًا آخر. وقال أسهل من القيام به ، ولكن. إن آراء وأحكام واحتياجات الآخرين تزعجنا باستمرار ، لذلك نحتاج إلى التذكير يوميًا بأننا كافيان ونحن خاصون. كل شخص جميل ومدهش ومهم. هذه الصفحة تجلب حقا هذا المفهوم المنزل. إذا كنت بحاجة إلى حافز قليل لتحب نفسك أكثر مما تفعله بالفعل ، فإن قراءة التأملات القصيرة في هذه الصفحة سترفع معنوياتك. المشاعر الإيجابية فقط هناك. اتبع على مسؤوليتك الخاصة لتصبح أكثر سعادة.
5 جونيبر فوكس (@ جونيبرفوكس)
لقد استمتعنا جميعًا بحسابات celebridog على Instagram ، مثل صور اللسان Marnie و Toast. ولكن هل تعلم أن هناك حيوانًا لطيفًا يتولى زمام الأمور؟ تلبية جونيبر الثعلب الأحمر! تعيش جونيبر مع صديقها موس (كلب). الاثنان لطيفان للغاية معًا وبغض النظر عن الصورة التي تنظر إليها ، سوف تبتسمان. إن مقاطع فيديو Juniper رائعة حقًا لأنها تبدو في الحقيقة كحيوان مدجن وتتصرف تمامًا كالكلب. ولكن وفقًا لمالكيها ، فغالبًا ما يتم شرح سلوك جونيبر في حال اعتقد آخرون أنه سيكون من اللطيف أن يحصلوا على ثعلب. المالك حريص على الإجابة على الأسئلة بصدق. بعد كل شيء ، لا يزال الثعلب ثعلبًا ويمكنه أن يعض ويصبح ملكًا للطعام ولديه مزاج سيئ. لكنها لا تزال الحساب الأكثر رائعتين لتصل إلى Instagram منذ Maru ، Shiba Inu. في حاجة الى بعض الضحك؟ شاهد بعض مقاطع فيديو Juniper.
4 ميند بودي جرين (@ ميندبغرين)
إذا كنت الشخص النادر الذي لا يحب تمرير خلاصة Instagram (على الرغم من أن كل شخص يفعل ذلك) ، فعليك اتباع Mind Body Green للحصول على جميع فئات التحفيز الخاصة بك بدقة في حساب واحد. توفر صفحتهم محتوى رائعًا حول الأكل الصحي والسفر والتمرين والعيش فقط. من اقتباسات رائعة إلى الحيوانات اللطيفة إلى صور السفر والوصفات الصحية ، هذا هو أفضل دليل على كل شيء الدافع. أنا أضمن بغض النظر عن المكان الذي تفتقر فيه إلى الإلهام ، ستجده في Mind Body Green. يؤمنون حقًا بحب كل جانب من جوانب حياتك وبذل كل ما في وسعك لتحسين وضعك الحالي. سواء كنت ترغب في الذهاب نباتيًا أو البدء في التأمل ، فستتمكن من العثور على مقالات مفيدة على موقعهم للجميع. لا يوجد موقع أفضل للحياة الصحية من Mind Body Green ، لذا اتبع Instagram الخاص بك لتشعر بالإلهام لحب أفضل ، والعيش لفترة أطول ، وتكون أكثر سعادة. اذهب استمتع!
3 Upworthy (upworthy)
Upworthy في مهمة لجمع الناس ، ويفعلون حقا! عادة ما تكون الأخبار حول الإثارة ، وهذا يعني للأسف قصصًا تحزننا. نسمع عن الأشخاص الذين يتعرضون للقتل والحيوانات التي تضررت ، والكوارث الطبيعية التي تدمر العالم ، والأطفال الذين يعانون دون سبب. بعد فترة من الوقت ، الأمر يتطلب الكثير منا. لكن Upworthy يغير ذلك ويعمل تنسيقه. يوفر Upworthy القصص التي تلهم الناس. وبعبارة أخرى ، قصص سعيدة. قصص مع نهايات جيدة. تتضمن قصصه أشخاصًا يساعدون بعضهم بعضًا بشكل عشوائي عندما يكونون في أمس الحاجة إليها. إنه يلفت انتباهنا إلى التكنولوجيا الجديدة والطريقة التي يستخدمها الناس ببراعة عقولهم لخلق أشياء مذهلة للغاية. مهما كان الخير الذي يحدث في العالم (وهو كثير ، لكنك لن تعرف ذلك بمشاهدة الأخبار) ، فإن Upworthy تكشف. إذا كنت تشعر بدوافع خاصة ، شارك قصتك عن طريق الترويج لها على موقعهم. في غضون ذلك ، اتبع Instagram الخاص بهم للخير العالم اليومي.
2 ستاي آند واندر (@ ستاياند واندر)
يحتاج الجميع إلى الاستكشاف ، حتى لو كان في عقله. يوفر Stay & Wander الصور المثالية لأولئك الذين يرغبون في رؤية العالم ، ولكن ليس لديهم الوقت أو المال للقيام بذلك بالفعل (الآن). ستطلب منك هذه الصفحة التقاط لقطات من أماكن متعددة ووضعها في مجلد هاتفك باسم "أماكن للذهاب". لهذا الحساب تأثير مهدئ للغاية على العقل لأن جميع الصور سلمية ، وتظهر الطبيعة بأجمل أشكالها. سواء كنت تحب البحيرات أو الجبال أو الثلج أو المحيطات ، فإن Stay & Wander يقوم بنشر الصور للجميع. الصور عبارة عن نشرات من حسابات مختلفة ، لذلك إذا كان لديك الكثير من الوقت في متناول يديك ، فيمكنك النقر على صفحات مالكي حقوق الطبع والنشر واتباع تلك الحسابات أيضًا. في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى رؤية الأرض وهي تفعل ما تفعله تلقائيًا لتذكيرك بمدى أهمية هذا المكان الذي نعيش فيه حقًا؟ المتعة التمرير وتروق.
1 سارة فورتي (sproutedkitchen)
لا تشعر بدافع لطهي الطعام؟ اتبع سارة فورتي وسوف ، بالتأكيد. هي مؤلفة كتاب The Sprouted Kitchen وهي وصفاتها نظيفة جدًا والصور رائعة. تؤمن سارة بالأكل الموسمي ، مما يعني الأطعمة التي يتم انتقاؤها بشكل طازج وغير المجمدة: الأطعمة التي تنمو فعليًا في الموسم الذي تتواجد فيه. بدءًا من العصائر إلى السلطة وحتى الزبادي ، ستجعلك جميع وصفاتها تعيد تقييم ما أنت حاليًا يتناول الطعام. وإذا كنت متحمسًا بالفعل لتغيير عاداتك الغذائية ، تحقق من كتب الطبخ. إذا لم تحاول تناول الطعام بشكل موسمي من قبل ، فسوف تفاجأ بسرور كيف يمكن أن يتذوق الطعام المختلف عندما لا يسافر آلاف الأميال ويتم انتقاؤه طازجًا. احرص دائمًا على شراء مكونات طازجة ونظيفة واتبع سارة لجعل وجباتك لذيذة. لن تشعر بخيبة أمل عندما تكتشف مدى قوة تذوق السلطة حقًا (وما الذي يمكن أن تفعله لصحتك!)