15 عادات مثيرة للاشمئزاز يجب أن تتخلى عن الحقيقية
لقد حصلنا عليها ، بالتأكيد لديك بعض العادات المثيرة للاشمئزاز. أنت تعرف تلك. هذه عادات تخجل من الاعتراف بها حتى لنفسك. انها الطبيعة البشرية ونحن بالتأكيد لسنا هنا للحكم. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا العالم يكون أحيانًا غير عادل ومدهشًا في بعض الأحيان بشكل لا يصدق ، يحتاج الناس إلى تصحيح جداول أعمالهم. هل ترغب في الوجود وتحقيق كل تلك الأهداف فاتنة لديك مدرب؟ أو هل تريد أن تكون شخصًا فظيعًا طيلة حياتك وسوف ينسى أصدقائك عاجلاً وليس آجلاً؟ لذا ، للتأكد من أننا جميعًا نستخدم أقصى استفادة من حياتنا (ونُظهر للعالم مدى سوء كلنا نحن) ، إليك بعض العادات المثيرة للاشمئزاز التي يجب عليك تركها. بصدق. فقط توقف و انس عنهم و انتقل إلى غد أفضل. نعم ، هذا كلي كليشيهات. ولكن على محمل الجد ، نحتاج جميعًا إلى تزويد أنفسنا بنمط حياة أفضل. هذا العالم مليء بالفعل douchebags. لا تضيف إلى سكانها.
15 قضاء الكثير من الوقت على الأريكة
هل فكرت يومًا في إضافة عدد الساعات التي تقضيها على الأريكة يوميًا؟ على الاغلب لا. النقطة المهمة هي أننا جميعا نحب الجلوس. كلنا نحب عدم القيام بأي شيء والحصول على Netflix كشركتنا. حسنًا ، نحب جميعًا مشاهدة أسوأ البرامج التلفزيونية نظرًا لأن التواجد على الأريكة مع وعاء من الفشار أو علبة بيتزا هو أفضل شيء في العالم. ولكن هذه العادة هي مجرد الإجمالي. فترة. فقط تخيل الوزن الذي يمكن أن تكسبه من السعرات الحرارية الإضافية لهذا الوجبات السريعة وعدم التحرك لساعات وساعات. تخيل الأشياء الرائعة التي تفتقدها. نعم ، قد تكون الأريكة مريحة بشكل لا يصدق ، ولكن العالم الخارجي بالتأكيد أفضل. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب على العالم الخارجي أن يقدمها: رجال ساخنون ، عمل يجعلك تبدو ذكيًا ، وأن تكون قادرًا على التباهي بجمالك الجميل وأن تكون رئيسًا لك. أخبرنا الآن ، يجلس على مؤخرتك يستحق تفويته على كل ذلك?!
14 الكثير من الوقت في الحانات
لماذا في العالم يخرج الشخص في الحانات لمدة نصف حياتها تقريبًا؟ لا أحد يعرف حقا. لكننا نعلم جميعا أن الكثير منا يفعل ذلك. شنقا في الحانات يشبه الاتجاه ، والناس. اتجاه undying. إنه اتجاه رئيسي أكثر من أي شيء له علاقة بـ Kardashians أو T-Swift. لكن لا. فقط لا. لا للحانات. على الأقل ليس كل ليلة واحدة لمدة 7 أيام في الأسبوع. لأنك حقًا لا تربح شيئًا هنا (حسنًا ، باستثناء كل تلك المخلفات). على محمل الجد ، ينبغي أن جيل الألفية التخلي عن حقا القضبان. إنها غير صحية وستدمرك جسديًا (لا تعد البيرة أقل مشروب من السعرات الحرارية على الإطلاق ...) وعقلياً (يمكن للاستماع إلى مشاكل الآخرين أن يثير شيئًا مضحكًا في ذهنك) وعاطفيًا (سوف تشعر بالمرارة حيال حياتك). بدلاً من القضبان ، فكر في التسكع في متجر للحلوى. هذا سيكون أفضل بكثير.
13 فقط التفكير في المدى القصير
هل تعلم أن هذا يفسد حياتك؟ نعم ، إنها كذلك ، أيها الناس. وليس هناك من ينكر هذا. هل تساءلت يومًا عن سبب عدم نجاح خططك؟ لأنك لم تخطط لفترة أطول من الوقت. لقد خططت فقط للأشهر الثلاثة الأولى من المشروع وبعد مرور ثلاثة أشهر ، لم يكن لديك أي فكرة عما يجب عليك فعله بشكل طبيعي ، فقد أصبحت الأمور غير مستقرة. والآن تشعر أنك ضائع ورهيب. هذا هو إلى حد كبير كيف يعيش معظم الشباب اليوم. لا بأس في التفكير في المدى القصير في بعض الحالات - لا يمكنك الهروب منه. لكن عندما تفكر في الصورة الكبيرة ، لن يكون ذلك مفيدًا على الإطلاق. فقط تخيل لو كنت تخطط لأن تكون محاميًا وتقدمت بطلب إلى كلية الحقوق ... لكن ليس لديك مطلقًا أي خطة محددة للذهاب إلى كلية الحقوق ثم العمل في هذا المجال. سوف تخطئ ، سواء صدقت أو لا تصدق. فكر في حياتك على المدى الطويل بدلاً من ذلك.
12 التخلي عن كتلة الشمس
البنات ، من فضلك. نعم ، تكلفة sunblock كبيرة لأننا في بعض الأحيان نعي العلامة التجارية ، لكننا في حاجة إليها. إذا كنت تريد الحفاظ على بشرة صحية ونزيهة ، فأنت بحاجة إلى استخدام هذه الأشياء. وبالطبع ، يجب عليك صرف النقود مقابل ذلك. علاوة على ذلك ، ألا تعتقد أنه من المقرف الخروج والسفر بدون واقٍ من أشعة الشمس؟ كيف تنظر بعد؟ ضع في اعتبارك أن Sunblock لم يتم اختراعها لأغراض الشاطئ فقط. تم اختراعها لحماية بشرتنا والحفاظ عليها بشكل عادل كما كان عند الولادة. ربما ليست لينة مثل جلد الطفل ... ولكن عادلة مثل واحد. لذا ، بصرف النظر عن مجموعة المكياج العملاقة وربما مكواة تجعيد الشعر في حقيبة يدك ، تأكد من وجود حاجب شمسي هناك أيضًا. بالتأكيد من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا من آسف. لن تعرف أبدًا متى ستصطدم بالشاطئ أو ستقوم برحلة على الطريق مع أفضل براعمك ، ولا تعرف أبدًا متى ستكون في الخارج تحت أشعة الشمس في مهمات طويلة جدًا.
11 تناول مشاعرك
الغذاء مريح. نحن نحصل عليها. لهذا السبب يطلق عليه طعام الراحة. ولكن الكثير من الطعام غير صحي. ونحن جميعا نعرف لماذا. خاصة إذا كنت لا تعمل. إذا كنت كسولاً عندما يتعلق الأمر بضرب الصالة الرياضية (وخاصةً إذا كنت تفضل مشاهدة التلفزيون بدلاً من الذهاب في نزهة على الأقدام) ، فأنت بحاجة إلى الانتباه عن كثب لما تتناوله. نحن لا نقول عن اتباع نظام غذائي ، لكننا نريد منك أن تولي عن كثب ما تأكله عندما تشعر بالتوتر. لأنه إذا كنت مثل معظم الناس اليوم ، فإن الجلوس في المقهى وتناول الكعك بعد الكعك هو طريقك لتخفيف التوتر. نأمل أن لا ، ولكن إذا كان الأمر كذلك ، تحتاج إلى التوقف. فتاة على محمل الجد ، استقال محزن مع الطعام. لأنك لا تملك حقًا التحكم في ما تأكله ومقدار ما تأكله عندما تتوتر. عليك فقط تناول الطعام وتناول الطعام حتى لا تشعر بالتوتر بعد الآن. هل هذا الصوت جيدة؟ بالطبع لا.
10 الأكل كلما أردت
للناس الحقيقيين ، ألا تعتقدون أن هذا مثير للاشمئزاز؟ إذا كنت طفلاً إذاً نعم ، فالأكل في أي وقت تريده جيد تمامًا ، على الرغم من أن بعض الآباء صارمون جدًا بشأن ما يأكله أطفالهم عندما يكون وقت النوم بالفعل. النقطة المهمة هي أنك لست طفلاً بعد الآن. أنت شخص بالغ تحاول الاستفادة إلى أقصى حد من الحياة. وأكل أي شيء في أي وقت تريده هو مجرد إجمالي على العديد من المستويات. لقد الانضباط ، فتاة. تذكر أن جسمك لن لهجة وتشكيل نفسه. عليك أن تضع في جهد. وحتى إذا لم تكن تهدف إلى امتلاك جسم قوي الشكل ، فلن ينظف نفسه ولن يحافظ على صحته. هذا عملك أيضا. وتعتمد على الطعام بغض النظر عن حالتك المزاجية. من الواضح أنك لا تقوم بعملك في الاعتناء بجسدك. يرجى التوقف عن الجسيمة والبدء في تناول الطعام المناسب في الوقت المناسب. هناك أوقات الوجبات لسبب ما. ما مدى صعوبتها?
9 تعدد المهام
ما يهم جيل الألفية هو أنهم مهووسون بمهام متعددة مثل وجود ثمن كبير كبير في نهاية اليوم للشخص الذي قام بمهام متعددة بشكل أفضل. سوف تتلقى منزل لهذا؟ أو ربما رحلة إلى أيسلندا؟ أو ربما مليون دولار؟ لا بالتأكيد لا. فلماذا تفعل أشياء كثيرة في وقت واحد؟ هل هناك سبب شرعي لهذا؟ نحن لا أعتقد ذلك. على محمل الجد ، تعد تعدد المهام مجرد وسيلة أخرى لقتل نفسك ببطء ، جسديًا وعقليًا ، وفي العديد من الطرق الأخرى. سوف تصبح مرهقا جسديا واستنزاف عقليا وليس لديك فكرة لماذا. أنت بالتأكيد لا تريد التوقف عن العمل بشكل طبيعي. لذا ينتهي بك الأمر إلى قضاء أيام على الأريكة بعد أيام (وربما أسابيع) من المهام المتعددة دون توقف والشعور بالاكتئاب عندما لا تنتهي من الأشياء التي اعتقدت أنك تستطيع القيام بها. هذا هو نمط حياة فظيعة ، صديقي العزيز.
8 إنفاق المال ليس لديك
إذا كنت تنفق أموالًا ليس لديك ، فهذه عادة مثيرة للاشمئزاز تحتاجها تمامًا لإيقافها في أسرع وقت ممكن. بالتأكيد ، نحن جميعًا نحب التسوق والأكل والسفر ، ولكن إذا كنت لا تكسب الكثير ، فيجب أن تكون أكثر حكمة عندما يتعلق الأمر بكيفية إنفاق أموالك. إذا كنت ترغب في السفر ولكنك تعلم أنه ليس لديك ما يكفي من المال مقابل ذلك ، ففكر في خيارات أخرى مثل شراء سلفة أو تذكرة مخفضة أو تخطي أماكن باهظة الثمن. من المؤكد أنك يجب أن تفكر مرتين في عادات التسوق العادية. إلا إذا كنت تريد أن تدفن نفسك على قيد الحياة. في الدين. لا لا بدلاً من التسوق في نهاية كل أسبوع ، لماذا لا تقضي عطلات نهاية الأسبوع في اكتشاف مصدر دخل جديد حتى تتمكن من التسوق في نهاية كل أسبوع ، دون الشعور بالذنب؟ هناك العديد من الطرق للتعامل مع هذا ، ولكن خلاصة القول هي نفسها: لا تنفق الأموال التي لا تملكها. التوقف عن الإنفاق مثل المليونير عندما كنت بالكاد دفع الإيجار.
7 التأخر عن كل شيء
غالبًا ما يتم نسيان أهمية الالتزام بالمواعيد. في الواقع ، يجري التقليل دائما من الموعد المحدد. بعد كل شيء ، يقولون متأخرا أفضل من عدمه ، أليس كذلك؟ لذلك حتى لو كنت متأخراً ، على الأقل وصلت إلى هناك. انتظر ماذا؟ أي نوع من هذا هو عقليا؟ إذا كنت تريد أن تنجح في الحياة ، فأنت بحاجة إلى معرفة أهمية أن تكون في الوقت المحدد. تحتاج إلى التوقف عن التأخر كثيرا. بشكل جاد. التأخر في كل شيء يشير إلى حد كبير إلى أنك بالغ لا يعرف أولوياتها. أو أنت شخص بالغ ليس له أولويات ويقوم فقط برصد الأمور كما هي. هذا بالتأكيد ليس انطباعًا جيدًا لتركه لأصدقائك ، وهو بالتأكيد ليس طريقة جيدة لتعريف نفسك بالغرباء. أنت أيضًا لا تريدهم أن يفكروا في أنك غير مسؤول. أنت لست كذلك ، أليس كذلك؟ كلا. أنت لست. لكن عليك بذل جهود لإظهار ذلك.
6 تسعى دائما الموافقة
السيدات بجدية ، لماذا تشعر دائما أنك بحاجة إلى موافقة شخص آخر؟ ليس موافقة من نفسك بما فيه الكفاية؟ ألا يكفي أن تخبرك الأمعاء بأنك تبلي بلاءً حسناً أو أنك ستكون بخير أو يمكنك فعل ذلك ، يكفي؟ لماذا في العالم نحتاج دائمًا إلى طلب موافقة الآخرين؟ الآن هذا شيء لا نحصل عليه. بصدق. لكننا نعرف أن الكثير من الناس لديهم هذه العادة ، لأننا جميعًا نعرفها. الفرق الوحيد هو أن بعض الناس يدركون ذلك مبكرًا ويحاولون وضع حد له في حين يتعثر الآخرون مع هذه العادة ويميلون إلى بلوغها سن الرشد. إنهم يتقدمون في السن ، ويتقاعدون ، وما زالوا لا يستطيعون القيام بشيء أو أنهم لا يشعرون بالإنجاز دون موافقة الآخرين. ليست فكرة جيدة. بدلاً من السعي للحصول على موافقة من الآخرين طوال الوقت ، تعلم أن تنسى موافقتها واتبع القناة الهضمية واستمع إلى قلبك.
5 دائما تشكو
حسنًا ، إذا كنت تعتقد أن الشكوى جذابة ، فهي ليست كذلك. لذا توقف عن فعل ذلك. توقف عن التصرف كطفل ليس سعيدًا أبدًا بعدد دمى باربي التي لديها. وفوق كل ذلك ، توقف عن الشكوى من حياتك لشخص أقل بكثير مما لديك. بصرف النظر عن حقيقة أن هذا سيجعلك تشعر بالامتنان ... حسنًا ، فأنت لا تشعر بالامتنان حقًا. لا يمكننا التفكير في طرق أخرى لقول هذا دون إيذاء مشاعرك يا فتاة. ولكن عليك أن تسمع ذلك. بعض الناس لديهم القليل جدا ولكن ليس كلهم يشكون. البعض منهم قيمة الأشياء الصغيرة لديهم. إنهم يقدرون حياتهم حتى لو كان عليهم العمل ثلاث وظائف بدوام كامل. لذا رجاءً ، بصرف النظر عن كونك عادة غير ناضجة ، فإن هذا أمر مزعج للغاية. هذا هو مثال للاشمئزاز. توقف فقط ، حسنا؟ انت تقوم بعمل جيد. الاقلاع عن الشكوى.
4 يجري في علاقة سامة
إذا لم تكن راضيًا في علاقتك ، فأنت بحاجة إلى المغادرة. نحن نعلم أنه من الأسهل القول من القيام به وأحيانًا يتم وضع النساء في وضع يكون فيه الخروج مستحيلًا. أن تكون في علاقة سامة هو أمر جيد وغير صحي. أنت لا تريد بناء حياتك حول هذا النوع من العلاقة. أنت أيضًا لا تريد قضاء بعض الوقت مع شخص لا ترضى به. فلماذا العصا معه؟ لماذا تتظاهر بأنك ما زلت سعيدًا؟ ولماذا تظهر وجهًا مزيفًا أمام الغرباء فقط حتى يعتقدون أنكما زوجين سعيدان. توقف الآن. نحن نحبك ونهتم بك ونريد منك أن تعرف أن العلاقة السامة لن تفيدك. لذا بدلاً من الالتصاق ، اترك. تعلم أن تعيش بمفردك. ممارسة الاستقلال. لأنه يبدو كأنه مبتذل ، عندما تكون قويًا ومستقلًا ، سيظهر جمالك الحقيقي.
3 البحث عن السعادة خارج
إذا لم تكن متأكدًا مما نعنيه بهذا ، شاهد المتصيدون فيلم. السعادة ليست هناك ، فتاة. إنه بداخلك. وعليك أن تقرر ما إذا كنت تريد العثور عليها وتركها تزدهر أو تنسى وقضاء العمر في العثور على السعادة في مكان آخر. بالطبع ، العالم الخارجي مليء بالسعادة. إنها مليئة بتجارب الراد والأشخاص الرائعين الذين سيجعلونك تشعر بالخصوصية. الناس والخبرات التي سوف تجعلك سعيدا وراء الكلمات. لكن إذا التزمت بفكرة أن السعادة موجودة وليس بداخلك ، صدقنا عندما نقول أنك ستستنفد نفسك لأنك ستظن أنك لم تجد السعادة بعد. تشعر أنك مضطر إلى الخروج ثم تشعر بخيبة أمل عندما تشعر بالتعب بالفعل ولكنك لم تجد السعادة التي تبحث عنها. تذكر أنك تسيطر على حياتك. يمكنك أن تجعل سعيد الخاصة بك.
2 التقليل من نفسك
سنقول هذا مرة واحدة ونأمل أن تكون مرة واحدة كافية: توقف عن التقليل من شأن نفسك. أنت طريقة رائعة أكثر مما تتخيل. ولا ، لا نتوقع منك أن تفكر بهذه الطريقة طوال الوقت لأننا نعلم أننا جميعًا نعيش أيامًا سيئة ، ولكن النقطة المهمة هي أن التفكير في أنه لا يمكنك فعل أشياء كبيرة يجب أن يتوقف. عليك أن تتوقف عن السماح لهذه الأفكار السلبية لحكم حياتك. في الواقع ، يجب أن يتوقف التفكير الصغير مرة واحدة وإلى الأبد. اذهب إلى هناك ودع نفسك تفعل أشياء لم يخطر ببالك مطلقًا أنها تستطيع القيام بها. صدق أو لا تصدق ، سوف تفاجئ نفسك بقدراتك. ستقوم بأشياء لم تفكر أبدًا في إمكانك القيام بها وإنجاز الأشياء التي تعتقد أنها موجهة للأشخاص الآخرين فقط. الأشخاص الآخرين الذين هم أفضل منك. لعبك صغيرًا وتفكيرك صغيرًا لن يكون لك أي خير ، حسنًا؟ فلماذا لا تركز على إبداعك والقوى العظمى بدلاً من ذلك?
1 عض أظافرك
الآن هذا هو حرفيا الإجمالي. بصرف النظر عن العادات التي تؤثر على حالتك النفسية والعاطفية بشكل سلبي ، لدينا أيضًا عادات مثيرة للاشمئزاز تؤثر علينا جسديًا. عض أظافرك سيكون دائمًا في هذه القائمة. هناك سبب يجعلنا الكبار ينبّعوننا عندما كنا صغارًا عندما يقبضون علينا وهم يقضون أظافرنا. إنه الإجمالي ولا يريدون منا أن نطور هذه العادة. لكن بعض الناس عنيدون للغاية. وإذا كنت تقرأ هذا ، فهذه علامة لا يزال لديك وقت للتغيير. لإيقاف عادة عض الأظافر والتفكير في العادات الأخرى لتحل محلها. هل تريد حقًا أن تدمر فن الأظافر الجميل؟ هل تريد أن تأكل طلاء الأظافر للعشاء أو الحلوى؟ لا ، كما أنك لا ترغب في الحصول على أظافر مملة بالكاد. لذا ، خذ ماني وبيدي وإنهاء هذه العادة المثيرة للاشمئزاز من أجل الخير. انها لا تساعد حقا تبدو جميلة.