14 خطوات للمشي مثل نموذج

لا يوجد شيء أكثر جنسية من المشي نموذج المدرج. نظرة ثابتة والغرض في كل خطوة مذهلة. الثقة المطلقة وحدها تكفي لترك إحساس واحد غير طبيعي ، وهذه الثقة هي بالضبط ما ستحصل عليه عندما تتقن المشي النموذجي.

تتمنى الكثير من النساء أن يتمكنن من المشي كعارضة أزياء ، وهناك عدد قليل من النساء يأخذن هذه الرغبة فعليًا خطوة إلى الأمام من خلال الذهاب إلى عرض نماذج لتعلم المشي فقط. إذا كنت تفعل ذلك بنفسك ، فيمكنك تعلم المشي الآن. من الأعلى إلى الأسفل ، يعد تعلم المشي مثل النموذج نشاطًا بدنيًا كاملًا يسهل تعلمه ولكنه يستغرق وقتًا وكثيرًا من التدريب لإتقانه حقًا. كن مستعدًا لقضاء بعض الوقت كل يوم في ممارسة المشي.

لذا اخرج الكعب العالي في الجزء الخلفي من الخزانة وقم بغباره. أنت على وشك تعلم الخطوات اللازمة ليس فقط للمشي مثل نموذج حقيقي ، ولكنك ستغير حياتك من خلال إظهار للعالم مدى ثقتك وتأمينك في جسمك. أنت ذاهب تماما إلى الشاطئ ورسم العيون في كل حفلة. الخاصة بها.

14 قبل أن تبدأ

قبل أن تبدأ في تعلم كيفية المشي مثل النموذج ، تحتاج إلى مشاهدة النماذج المهنية على المنصة. توجه إلى YouTube وسحب بعض مقاطع الفيديو المنصة. أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو ، تفحص كيف تمسك العارضات برؤوسهم ، وما الذي يفعلونه بأفواههم وعيونهم ، وذراعهم ، وكيف يتحركون في أرجلهم. شاهد كيف يسيطرون على الوركين ووضع أقدامهم وهم يمشون. بعد مشاهدة بعض مقاطع الفيديو المنصة ، ستكون مستعدًا للبدء في ممارسة كيفية المشي كأنموذج احترافي. امسح بعض المساحة على الأرض واستعد.

13 عيون مستقيمة إلى الأمام

بعد أن تشاهد بعض مسارات المشي في المدرج ، ابدأ في ممارسة المشي بعيونك للأمام مباشرة أو النظر إلى المسافة. قلق حول أي شيء آخر غير عينيك. النماذج لا تلامس العين أثناء مدرجها. يجعلها تبدو بمعزل وأنيق. كما يمنعهم من أن يصرف انتباه الجمهور. إذا لم تكن متأكدًا من قدميك ، فيمكنك إلقاء نظرة سريعة على عينيك فقط للتأكد من أن المنطقة أمامك خالية من أي عقبات..

12 رئيس

بينما تراقب عينيك للأمام بشكل مستقيم ، تحتاج أيضًا إلى إبقاء رأسك وذقنك مدببين للأمام بشكل مستقيم. المرة الوحيدة التي تقوم فيها الطرز الاحترافية بإدارة رؤوسها هي عند طرحها أو تشغيلها على المدرج. إن إبقاء رأسك متجهًا للأمام وأنت تمشي يمنحك شعوراً بالهدف من أن يستمتع به الآخرون على الفور. إنها تجعلك امرأة تتمتع بالقوة ، في حين أن المشي مع رأسك لأسفل يجعلك تبدو ضعيفًا ومكتئبًا.

11 تفقد التوتر الفم

مع إبقاء عينيك مستقيمة للأمام ورأسك للأعلى ، ستجد على الأرجح أن فمك يتوتر. تخلص من توتر الفم الغاضب إما عن طريق فصل شفتيك قليلاً أو عن طريق إبقاء شفتيك مغلقة ولكن فكك مسترخٍ مع عدم ملامسة أسنانك داخل فمك. يساعدك فقدان التوتر الشديد في خط الفك على تخفيف التوتر في باقي أجزاء جسمك وتجعلك تشعر بمزيد من الراحة مع نفسك. ما إذا كان النموذج يبتسم أم لا يعتمد على التعليمات المقدمة لها قبل العرض. نظرًا لأنك تقوم بهذه المسيرة من أجل ثقتك بنفسك ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تبتسم أم لا.

10 الموقف مستقيم

تتميز النماذج الاحترافية بموقف جميل ، وهو شيء نحتاج جميعًا إلى العمل عليه حتى لو لم نكن عارضات أزياء. تدرب على الوقوف بشكل مستقيم وتخيل وجود خط مستقيم يسافر عبر عمودك الفقري إلى قمة رأسك. تجنب ترهل وتجنب النظر قاسية للغاية. يمكنك العمل على وضعك من خلال الجلوس مباشرة على كرة يوجا لمدة 15 دقيقة يوميًا والمشي مع كتاب متوازن أعلى رأسك.

9 الأسلحة سوينغ بشكل طبيعي

أثناء المشي ، اسمح لذراعيك بالتأرجح بشكل طبيعي على جانبيك. لا تبقي ذراعيك متماسكة ومستقيمة مثل الروبوت ، ولكن لا تتأرجح مثل طاحونة الهواء أيضًا. بدلاً من ذلك ، اسمح لهم بالتأثير بلطف على جانبيك. أما بالنسبة ليديك ، فيمكنك تركهم مستريحين وطبيعيين أو ، حسب ما ترتديه ، يمكنك وضع واحد أو كليهما في جيوبك.

8 أقدام مستقيم

تجنب المشي مع أصابع قدميك وأشار إلى الخارج أو الداخل. وأنت تمشي ، يجب توجيه أصابع قدميك للأمام مباشرة. ليس هناك استثناء لهذه القاعدة. إذا كنت تعاني من مشاكل في أصابع قدميك أو أشار إليها ، فستحتاج إلى التدرب كل يوم لتدريب أصابع قدميك للإشارة إلى المقدمة. بعد أن كنت حمّامًا في طفولتي ، ذكّرت والدتي باستمرار بالحفاظ على أصابع قدمي إلى الأمام. استغرق الأمر جهدا جادا ، لكن في النهاية أتقنت قدمي مدببة إلى الأمام. كشخص بالغ ، لم أعد أفكر في الأمر. هذا يحدث بشكل طبيعي.

7 الورك الصوي

أثناء ممارستك للمشي ، انتبه لما تفعله الوركين. يجب أن يكون لهم تأثير طبيعي عليهم. لا تحتاج لفرض نفوذ أو لديك نفوذ مبالغ فيه. التأثير الضئيل هو أنثوي ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا ممارسة التأثير الكامل في التباهي لإظهار الثقة المطلقة في إعدادات الحفلات.

6 العثور على إيقاع الخاص بك

إذا كان هناك تشغيل موسيقي ، فمن السهل العثور على إيقاع للمشي. إذا لم يكن هناك موسيقى ، فستحتاج إلى العثور على إيقاعك أو ممارسة إيقاع مفضل لديك. ابدأ من خلال ممارسة المشي لأغاني مختلفة بإيقاعات مختلفة. عندما تجد إيقاعًا تفضله ، استمر في ممارسته حتى تتمكن من المشي إلى الإيقاع دون تشغيل الموسيقى.

5 المشي حبل ضيق

اجمع ساقيك معًا عند المشي. ادعي أنك تمشي على حبل مشدود وأنت تضع قدمًا أمام الأخرى. إذا كنت تواجه مشاكل مع هذا ، فحاول أن تمارس المشي على حزمة موازنة أو ببساطة ضع شريط لاصق على الأرض في خط مستقيم. تدرب على المشي أثناء النظر إلى موضع قدمك في المرات القليلة الأولى. قم بالتدريج للوصول إلى رأسك وأنت تكتسب المزيد من الثقة بهذا النوع من المشي.

4 الخروج من الكعب العالي

بعد أن تمارس المشي في أقدام عارية أو في الشقق ، فقد حان الوقت لكسر الكعب العالي. تعلم المشي في الكعب العالي بثقة يستغرق بعض الوقت. تذكر أنه حتى أفضل عارضات الأزياء لديها تعثر المدرج العرضي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، تدرب على المشي بكعب عال كلما أمكن ذلك. خطط للتدرب لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم أو أكثر إذا كنت تسعى بنشاط للحصول على مهنة عرض الأزياء. واحدة من النماذج المهنية خدعة القيام به هو ارتداء الكعب في حلقة مفرغة لممارسة المشي. إذا كنت لا تملك أو لديك إمكانية الوصول إلى جهاز المشي ، فيمكنك التدرب في منزلك أو أن تكون أكثر جرأة وممارسة المشي في الكعب في الخارج على الرصيف..

3 اضرب بوز

في اليوم الآخر ، وبينما كنت أنا وأمي نتحدث عن أناقة عارضات الأزياء ، أدركت أنه عندما كانت في المدرسة ، كانت الفتيات تدرس حول التوازن. سيكون لديهم دروس في المدرسة حول كيفية الجلوس بشكل صحيح ، والمشي ، وحتى الدخول والخروج من السيارة. عندما تصل النماذج إلى نهاية المنصة ، تتوقف وتتوقف مؤقتًا. يتباهون بطبقتهم وأناقتهم. تدرب على المشي وانتهي من وضعه عن طريق التمسك بورك واحد. امنحها بعض المواقف وقم بالتمرين على شكل مثير ، أو انتفاضة مغرورة ، أو نظرة ثابتة من الثقة العليا.

2 إظهار الموقف

كل عارضة الأزياء التي سارت على المدرج لديها موقفها الفريد. فكر في هويتك وخلفيتك وكيف تريد أن تصور نفسك. ضع أفكارك في مشيتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر أنك أكثر من فتاة ريفية وحالم ، فستكون مسيرتك أكثر هدوءًا مما لو كنت ترى نفسك مغنية داخل المدينة. خذ ما حصلت عليه وقم بالتعبير عنه بالطريقة التي تحرك بها جسمك وأنت تمشي. أظهر أفكارك بعيونك وتصور شعوراً كقوة أو مثيرة أو قوية أو ببساطة رائعة.

1 المشي كما لو كنت قد حصلت على الجنس

وفقا لصحيفة ديلي ميل ، حصلت عارضة الأزياء الشهيرة كارا ديليفين على أفضل نصيحة عندما قيل لها أن "تمشي كما لو كنت تمارس الجنس ومثلما كان لديك الكثير من الجنس". لم تلد ديلفينغن بالمشي المثالي وتعترف بأنها كانت لديها وقت لتعلم كيفية المشي في الكعب. فقط عن طريق تغيير أفكارها وموقفها العقلي ، كانت قادرة على إنشاء سيرها المسترجلة المثيرة المميزة.