13 أشياء فقط الأشخاص الذين يعانون من القلق يمكن أن تتصل
عندما تعيش مع القلق ، لا يمكنك التعبير بوضوح عن سبب عدم ارتياحك أو قلقك في أي لحظة. هذا صعب على الكثير من الناس دون قلق لفهمه. قد تلاحظ تغيير المزاج مع عدم وجود علامات على الإطلاق. هذا هو المعيار بالنسبة للشخص الذي يعيش مع القلق. لأن الشعور بالقلق يأتي مع العديد من المراوغات ، فهناك 13 شيءًا يعرفها الأشخاص الذين يعانون من القلق.
13 نحن نضع خططًا لكنهم مبدئيون
لا تمسكنا بالالتزامات الاجتماعية. نعم ، ربما كنت في المدينة في زيارة قصيرة ولكن قد نغير رأينا. لا تدع الأمر يأخذ أي شيء من صداقتنا ، فنحن نفضل أن تضعنا في قلمنا ولا نكتبه بالحبر الدائم.
12 نحن لا نحب صنع حديث صغير
من فضلك لا تكون غريبًا واعتقد أنه نظرًا لوجود صديق مشترك في حفلة ، يجب علينا بدء محادثة. سينتهي بنا الأمر إلى قول شيء أخرق للغاية وسيكون مضيعة للوقت. هل ما زلنا نحاول جعلها تعمل؟ بالطبع بكل تأكيد. من الترحيب إلى اللقاء ، ستكون الأمور أكثر حرجًا إذا جعلتنا نتحدث.
11 نحن بات أنفسنا على ظهره إذا وصلنا إلى نهاية اجتماع اجتماعي
هذا شيء نكره فعله حقًا ولكننا نفعله من أجل الأشخاص الذين نحبهم. نخيلنا تفوح منه رائحة العرق لذا يرجى عدم الاعتقاد بأننا غير مهذبين إذا ما أعطينا موجة متباعدة 2ft محرجة بدلاً من ذلك. عندما تنتهي الليلة ولم نقرر الإنقاذ مبكرا ، فيرجى قول شكرًا لأنك لا تعرف مدى صعوبة ذلك.
10 نحن كتاب ، لا نتكلم
إن اللقاء وجهاً لوجه أمر صعب للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من القلق ، وبدلاً من أن يطلب منا شرح شيء بصوت عالٍ ، يرجى تركه أو كتابته. هذا ليس لأننا أغبياء ، لكننا نخشى أن نتعثر حول كلماتنا لمجرد الحصول على فكرة. اقرأ أفكارنا بدلاً من ذلك ولن تضطر إلى السؤال عما كنت أقصده. لا تجعلنا نتصل بأي شخص على الهاتف ، نحن أكثر سعادة من خلال رسالة نصية أو بريد إلكتروني.
9 يرجى تناول الخمور في حزبكم
يمكننا العمل بدونها ، لكننا قبلنا أننا على الأرجح أكثر متعة في وظيفتك. لن نكون أكثر ثرثرة فحسب ، بل سنكون أيضًا قادرين على الضحك على نكاتك والاستمتاع حقًا بالتواجد حولك لفترة طويلة من الزمن.
8 نحن نفرط في التحليل
سوف نأخذ شيئًا صغيرًا ونحلله للعثور على نوع من المعنى الأعمق حتى عندما لا يوجد شيء. ربما سنطرح الكثير من الأسئلة أو نفترض افتراضات لهذا السبب وليس لدينا حقًا سيطرة على ذلك. سوف نفكر في الأبواب التي لم نقم بإغلاقها أمام المشكلات البسيطة التي لم يتم حلها.
7 أنت تشعر بالتوتر تجاه أي ضوضاء مفاجئة
إنه لأمر مرعب أن تعتقد أنه على الرغم من أنك قد أغلقت الباب وحتى أغلقت باب غرفة نومك ، فهناك فرصة أن يكون شخص ما قد حصل بطريقة ما. إذا لم يخترق علمك ، فأنت مقتنع بأنهم كانوا هناك في المنزل طوال الوقت الذي كنت في العمل ، مجرد مشاهدتك والتخطيط للهجوم.
6 نحن مرهقون باستمرار
قد نتظاهر بأننا قادرون على امتلاك الطاقة لأشياء بسيطة مثل الذهاب لتناول العشاء أو المشي ، ولكن بصراحة ، نحن نفضل ألا نفعل ذلك لأنها طاقة أكثر مما تشعر به. تلعب الطاقة البدنية والعقلية دورًا كبيرًا في هذا المجال. إذا قبضت علينا في الفعل ، فلا تظن أننا غاضبون أو حزينون ، ولا يمكننا أن نساعد هذا الشعور.
5 مقابلة صديق قديم لا يزال يشعر وكأنه يجتمع مع شخص غريب في بعض الأحيان
قد تكون صديقًا لمدة 15 عامًا ، لكن يرجى تفهم أننا متوترون تمامًا عند الاجتماع. ملايين الأشياء تمر عبر رؤوسنا. "ماذا لو كان هناك صمت محرج؟" "ماذا لو شعروا بالملل؟" "هل سبق أن طرحت هذا السؤال؟" "هل يمكننا الحصول على الفاتورة بالفعل؟"
تم تصميم 4 مصاعد لتجعل الناس يشعرون بعدم الارتياح
بدون هاتف محمول أو حتى صديق في المصعد ، لا يوجد سوى العديد من الأماكن التي تنظر إليها. هناك دائمًا هذا التبادل الحرج للاتصال البصري أو عندما لا يغلق الباب أو يفتح بسرعة كافية. هناك صمت ولا سمح الله إذا كان أحد يضحك. نشعر على الفور بأننا نتعرض للهجوم حتى لو كانوا يضحكون على هواتفهم.
3 قد ننظر فجأة إلى سمبر
لدينا سيطرة الصفر على وجهنا في بعض الأحيان. إذا كان هناك صمت ، فنحن نعتمد باستمرار على الشخص الآخر للتوصل إلى شيء آخر للحديث عنه. عندما تتوصل في النهاية إلى شيء ما ، فقد نكون في حالة ذهول ونبدأ في النظر إلى حالة من الحزن ، ونفقد أننا لا نستطيع أن نتوصل إلى شيء نتحدث عنه أولاً.
2 لا تسألنا إذا كان كل شيء على ما يرام
ربما أجبنا عن هذا 3 مرات اليوم وظهرا فقط. سوف نقول إننا بخير وأننا تعبنا للتو ، ولكن الحقيقة هي أنه ليس لدينا فكرة عن السبب. بدافع الإحباط ، قد تضطرنا إلى البكاء ، ولكن مرة أخرى ، لا يوجد سبب محدد. إنه خلل غريب نعيش فيه.
1 لن نحب أكثر من أن نكون قادرين على العمل بشكل طبيعي في البيئات الاجتماعية
بالنسبة لبعض الفراشات الاجتماعية ، من السهل جدًا تنظيف الكتفين مع شخص غريب ومن هناك ، بدء محادثة محفزة. يريد الأشخاص الذين يعانون من القلق معرفة ما يشبه إجراء محادثات تلقائية وتحفيز اللحظة التي تحدث فيها الأشياء ، ولكن هذا خارج ما نشعر بالراحة في التعامل معه. نحن نفترض الأسوأ ونفكر بصرف النظر عن مدى روعة الشخص ، فقد يكون هناك تبادل حرج بعيدًا عن المعتاد.