12 أسباب جيدة حقا لقراءة المزيد

كلنا نقرأ شيئًا كل يوم ، بالطبع. لا يمكننا مساعدتنا - نقرأ رسائل البريد الإلكتروني ، والجزء الخلفي من صندوق الحبوب ، ولوحة إعلانية على جانب الطريق السريع. ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تقتصر قراءتهم اليومية على الرسائل النصية والمقالات التي تتجه إلى Facebook وبالطبع أي شيء يتعلق بالعمل. هذا جيد وبالتأكيد علامة على العصر. ولكن هناك شيء يمكن قوله حول التقاط كتاب حقيقي وقراءته. لمجرد أنه يمكنك الحصول على كتاب على Kindle لا يعني أنه يجب عليك - أظهرت الأبحاث أن القراءة على الجهاز تبطئك بنسبة تتراوح بين 20 و 30 بالمائة. فيما يلي 12 سببًا جيدًا لقراءة المزيد.

12 يمكنك أن تتصل المزيد من الناس

يمكن أن تجعلك القراءة بشكل مستقيم شخصًا أكثر تعاطفا ، وهي نوعية مهمة حقًا إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقات جيدة. الذي ربما تفعله. كلما تعلمت كيف يفكر ويشعر الآخرون ، كلما كنت أفضل في قراءة مشاعر الآخرين في الحياة الحقيقية. قد لا توافق على كل ما تراه أو تسمعه ، ولكن عليك أن تكون على علم بكيفية تفكير أو شعور شخص ما ، خاصةً إذا كان مختلفًا عنك.

11 سوف تنام بشكل أفضل

تناول روتين مسائي هو وسيلة رائعة لضمان حصولك على ليلة نوم جيدة. لكننا نحاول عادة مشاهدة الكثير من أجهزة التلفاز والتحقق من Facebook مرة أخرى قبل النوم ، وهذا لا ينجح حقًا. يمكن أن يضيء ضوء تلك الأجهزة الإلكترونية في أذهاننا ، وبالطبع نتشتت انتباهنا تمامًا عن كل الأمور قبل النوم. القراءة هي طريقة أكثر هدوءًا وأكثر تركيزًا لتهدئة الواقع في نهاية اليوم ، مع الاستمرار في القيام بشيء رائع لعقلك.

10 إنه مجاني

يمكنك الذهاب إلى السينما في المسرح والاشتراك في خدمات البث المباشر. ولكن يمكنك دائمًا العثور على كتاب رائع مجانًا. نعم ، نحن نتحدث عن هذا الشيء يسمى المكتبة. يمكنك أيضًا طلب الكتب المستعملة عبر الإنترنت بأسعار رخيصة مجنونة. لقد وجد الباحثون أن الجانب الملموس المتمثل في قلب صفحات كتاب ماديًا يمكن أن يمنحك سياقًا أكثر مما تقرأه. لذلك ستفهم بالفعل ما تقرأه ويمكنك الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل.

9 يمكنك تغيير حالتك المزاجية

إذا كنت تقضي يومًا سعيدًا (أو أسبوعًا ، أو بضعة أشهر) ، فيمكنك التقاط كتاب جيد وقد تكون في الواقع قادرًا على تغيير مزاجك السيئ. لقد ثبت أن كتب المساعدة الذاتية تساعد الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات المزاجية ، وقراءة أي شيء يضعك في مزاج جيد يمكن أن يخفض ضغط الدم على الفور ، مما قد يقلل من الضغط في الوقت الحالي (والإجهاد العام أيضًا).

8 سوف تحفز دماغك

القراءة هي طريقة رائعة للحفاظ على تحفيز عقلك ، وهو ما يجب علينا جميعًا القيام به. كل الوقت. يمكن للأشخاص الذين يحفزون عقولهم من خلال أنشطة مثل القراءة والألغاز المتقاطعة أن يصبحوا أقل عرضة بنسبة 2.5 مرة للإصابة بمرض الزهايمر مع تقدمهم في العمر. يجب عليك استخدام عقلك للحفاظ على عمله بشكل صحيح ، واستخدامه لديك للحفاظ على تحفيزه بالمعلومات والتحديات الجديدة.

7 إنه مريح

يشعر الكثير منا بالاسترخاء من خلال مشاهدة Netflix ، ولكن بالطبع ، ينتهي الأمر بنا بتشتت انتباهنا تمامًا عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي أو تتحول أدمغتنا إلى الهريسة الكاملة. تعد قراءة كتاب طريقة مختلفة للاسترخاء ، حيث يظل عقلك منشغلاً ولكنك تشعر وكأنك أكثر أحلام اليقظة أو التأمل. لا يوجد زيادة في التحفيز الزائد يمكن أن يحدث مع الإلكترونيات. وجدت دراسة أجريت عام 2009 في جامعة ساسكس أن القراءة يمكن أن تقلل من الإجهاد بنسبة تصل إلى 68 في المئة. تبدو جيدة جدا ، أليس كذلك?

6 يمكنك زيادة فوكب الخاص بك

يجب أن تتعرض لكلمات مختلفة لتحسين المفردات الخاصة بك ، وأن التحدث بحسن نية لا يلزم أن يكون مخصصًا للأشخاص ذوي التعليم الرسمي أو الكثير من المال. يمكن لأي شخص الحصول على كتاب وتعلم بعض الكلمات الجديدة. كلما زادت الكلمات المتوفرة لديك في عقلك ، زادت عملية تنوعك في التفكير أيضًا.

5 يحسن ذاكرتك

تتحدى القراءة عقلك لأنك يجب أن تحتفظ بمعلومات مثل أسماء الشخصيات وخطوط القصص أثناء تنقلك ، وهي واحدة من أبسط الطرق لممارسة ذاكرتك. في كل مرة تقوم فيها بإنشاء ذاكرة جديدة ، يقوم دماغك ببناء خصلة جديدة وتقوية تلك القديمة ، وخلق حرفيًا مسارات جديدة لأفكارك للسفر في الدماغ. هذا يساعد على زيادة الذاكرة الخاصة بك على المدى القصير ، وهو رائع جدا.

4 يساعد مع التركيز

نظرًا لأن القراءة تتطلب كل تركيزك ، فمن الصعب جدًا القيام بمهام متعددة ، وهذا أمر جيد. أن يقطع تلقائيا على أي الانحرافات. الكثيرون منا يصرف انتباههم طوال الوقت بفضل هواجسنا التقنية ، وهذا أمر جيد بعض الوقت ، لكنه قد يؤدي أيضًا إلى الكثير من التوتر. نحن لسنا جيدين في القيام بمليون شيء مختلف كما نعتقد ، ونحن في الواقع نبطئ أنفسنا عندما نفكر في الأشياء. لذلك نكتة علينا. يمكن أن تعلمنا القراءة إعادة تركيز تركيزنا ، ويمكن أن يشعر المرء بحالة جيدة حقًا.

3 سوف تصبح كاتبة أفضل

حتى لو لم تكن كاتباً ، فربما يتعين عليك الكتابة من وقت لآخر حتى لو كان مجرد بريد إلكتروني أو أي شيء آخر متعلق بعملك. غالبًا ما تسير القراءة والكتابة جنبًا إلى جنب ، فكلما قرأت ، زادت درايتك بأساليب الكتابة وصياغة مثيرة للاهتمام. هذا يتسرب إلى عقلك ويبقى هناك ، لذلك سيبدأ تلقائيًا في التدفق على كتاباتك. كلما أصبحت عملية الكتابة أكثر طبيعية ، كلما تمكنت من إنجاز مهام العمل بشكل أسرع ، والتي تعد دائمًا بمثابة مكافأة رائعة.

2 سوف تصبح مفكرا أكثر أهمية

تريد أن تكون مفكرًا ناقدًا حتى تتمكن من الحصول على آراء قوية مع حقائق شرعية أو التفكير في دعمها. لا تريد بالضبط الموافقة أو المتابعة مع أي شيء يخبرك به الآخرون. تعني قراءة كتاب أنك تقوم بتحليل الأفكار وتجميعها معًا ، مما يمكن أن يدربك على التفكير بشكل أكثر أهمية في أي جزء من حياتك. كلما قرأت أكثر ، زادت تعرضك لها.

1 يمكنك تغيير أفكارك حول العالم

يمكنك العثور على كتاب عن أي موضوع هناك ، مكتوب من أي وجهة نظر محتملة. عالمنا ليس شيئًا بدون تنوع وخبرات متنوعة ، والقراءة هي وسيلة رائعة للتعرض لكل هذه الأشياء من راحة منزلك. حتى قراءة رواية مكتوبة من منظور شخصية ذكور قد تغير الطريقة التي تفكر بها عن الرجال في حياتك (أو حتى فرنك بلجيكي). ما يمكنك تعلمه لا ينتهي حقًا وبالتأكيد يستحق كل هذا الجهد. لذا ضع جهاز iPhone الخاص بك ، وأوقف تشغيل جهاز Macbook ، واحصل على كتاب حقيقي اليوم. قد تغير حياتك.