10 أسباب لممارسة اليوغا ليست لك

اليوغا ليست ممارسة للجميع. كثير من الناس يحبون اليوغا بسبب عدد كبير من الفوائد ، في حين أن العديد من الناس لا يحبون اليوغا للعديد من الأشياء التي تجبرك على تغيير أسلوب حياتك. اليوغا هي ممارسة مليئة بالدروس التي لا نهاية لها والتي تستمر في التعلم والاستكشاف طوال حياتك. اليوغا هي أكثر من مجرد تمرين بدني ؛ إنها رحلة داخلية مدى الحياة من خلال نفسك. لذلك ، إذا كنت تفكر في بدء ممارسة اليوغا ، فكر مرتين. فيما يلي عشرة أسباب يمكن التحقق منها والتي يجب ألا تبدأ ممارسة اليوغا. مثل اي وقت مضى.

9 لن تستمتع أبدًا بأجنحة الدجاج التي تُضرب بها البيرة

دعنا نواجه الأمر: ممارسة اليوغا ستضع أيامك من البطاطا المقلية في الجبن الفاسد مع لتر من فحم الكوك خلفك. وبصراحة ، لا أحد يريد ذلك عندما يكون أفضل جزء من سباق ماكدونالدز الخاص بك هو الساعة الرابعة بعد الظهر ، وهو بيج ماك الذي لا يمكنك حتى أن تضعه في فمك مع مجموعة من البطاطا المقلية الشهية. يوجا يعلمك احترام وتكريم جسمك ، ولكن تبني أسلوب حياة صحي وغير مدمر ليس بالتأكيد متعة على الإطلاق. لذلك لا تفكر مرتين في تناول الأطعمة المسرطنة المفضلة لديك. أنت حقاً لا تريد أن تتخلى عن أجنحة الدجاج التي تمزقها البيرة.

8 البكاء والشخير في الأماكن العامة سوف تصبح طبيعية

أي شخص مارس أي وقت مضى مع معلم اليوغا مؤثرة بشكل خاص يعرف أنه في بعض الأحيان يمكن أن يقول مجرد الشيء الصحيح الذي يؤدي إلى دفق من الدموع يهرول وجهك. أو أي شخص سقط أثناء النوم savasana, تشكل الراحة الأخيرة ، خلال فصل اليوغا ، بعض الشخير بعد تمرين شاق يحدث أحيانًا. اليوغا تشجعك على الواقع يشعر مشاعرك وتجربتها بالكامل. لذلك إذا كنت تبكي تجعلك تشعر بعدم الارتياح بشكل خاص أو إذا كنت تستمتع بإبقاء مشاعرك محبوسة ، فعليك أن تحابي نفسك ولا تدخل استوديو اليوغا أبدًا.

7 سوف تضطر إلى التخلي عن كل ضغائنك المفضلة

اليوغا يعلم ممارسة عدم المرفقات. عدم التعلق بكل شيء. وهذا يعني كل شيء على الإطلاق ، بما في ذلك ضغائنك المفضلة. بحيث الكذب والغش صديقها السابق؟ قل وداعًا لكل أوقية من الرضا تحصل عليه من لعنه. لديك التنافس الأخوة مدى الحياة؟ سوف تدع هذا يذهب. وأين هي المتعة في ذلك؟ تعلمك ممارسة اليوغا بالتخلي عن أي شيء لا يخدمك ، لذلك إذا كنت تعتقد أن ضغائنك تخدمك على ما يرام ، فلا تمارس اليوغا.

6 سوف تصبح راضيا عن جسمك

هذا يعني أنك سوف ليس كن قادرًا على تحقيق كل عيوب جسدية مع أصدقائك بعد الآن أو حتى لوحدك أمام المرآة. وهذه مشكلة كبيرة. اليوغا تعلم القبول وحب الذات وتتعارض بشكل مباشر مع الطريقة التي قد تنظر إليها و / أو تتحدث فيها عن نفسك. فلماذا تريد أن تحب نفسك متى يمكنك أن تمزق كل خطأ تجده بدلاً من ذلك؟ ماذا سوف تقضي وقتك تفعل إذا كنت حقا تحب جسمك؟ من الأفضل أن تبقى بعيدا عن اليوغا.

5 سوف تفقد كل المتعة من الحفلات

مرة أخرى ، تعلمك اليوغا أن تعتني بجسدك كهيكلك. لذا ، فإن البقاء مستيقظين طوال الليل في التقاط صور تكيلا لا يتوافق تمامًا مع الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا للتأمل والممارسة الصباحية. ولا يجري طمس تماما على الإطلاق. ستصبح العناية بجسمك أولوية وتسممه في نهاية كل أسبوع سيصبح أقل أهمية بالنسبة لك. لذلك ، بالتأكيد لا تبدأ ممارسة اليوغا إذا كنت تستمتع بمعالجة جسمك مثل علبة القمامة.

4 تستمتع بألم ظهرك كما هو

لا مصلحة في إصلاح هذا الألم الرهيب في أسفل الظهر من الجلوس في مكتبك طوال اليوم؟ هل تحب هذا الشعور وكأنك لا تستطيع المشي عندما تستيقظ بعد ليلة من النوم القاسي؟ ثم بالتأكيد لا تمارس اليوغا. من المعروف أن اليوغا تخفف من كل أنواع الأوجاع والآلام في جميع أنحاء الجسم ، مما يجعلك تشعر بأنك أصغر سنًا وأكثر انتعاشًا وخاليًا من الألم. لذا ، إذا كنت تستمتع بألمك ، فابق بعيدًا عن اليوغا أو قد تخسر كل شيء.

3 سوف تفقد كل معنى الأزياء

السراويل اليوغا. أحتاج أن أقول أكثر من ذلك؟ الملابس الأكثر تنوعًا والراحة التي لا تصدق والتي يمكن أن تضعها على جسدك ، ستصبح سروال اليوغا قريبًا فقط اختيار خزانة الملابس. لا يقتصر الأمر على ذهابهم مع كل جماعة ، بل يجعلونك أيضًا على استعداد لإسقاط كل شيء والتمرين على نزوة. بصراحة ، حتى لا تجربهم. لن تعود إلى الجينز طالما كنت تعيش.

2 أنت تحب أن تكون محكومية

إذا كنت تقديريًا ، فهي شيء خاص بك تمامًا ، إذن فاليوجا ليست لك. اليوغا يبدو أنها تمتص دائمًا المتعة من الحكم على الناس ، حتى أسوأ أعدائك. اليوغا يعلمك أن ترى كل شخص كما لو كان هو أو هي واحد معك ، لمعرفة القواسم المشتركة والتشابه بين كل كائن حي. هذا يعني أنه عندما تحكم على شخص ما ، فإنه يقول أكثر عن هويتك كشخص أكثر من هو أو هي. وهذا يجعل الحكم على الناس أقل متعة بكثير. حتى نحكم بعيدا! لكن ابق بعيدًا عن اليوغا لأنه سيغير تمامًا الطريقة التي تحكم بها الآخرين.

1 أنت لا تريد أن تجد التوازن

التوازن هو جزء أساسي من أي ممارسة اليوغا. توازن الجسم المادي ، والتوازن في التنفس ، وتوازن العقل كلها عناصر أساسية لممارسة اليوغا. تدعوك "يوجا" لاستكشاف الأعمال الداخلية لجسمك وعقلك للعمل على إيجاد مكان للتوازن والهدوء داخل وخارج سجلك. هناك الكثير من المواقف البدنية في الممارسة ؛ لكن الأهم من ذلك أن اليوغا توفر لك فرصة لإيجاد التوازن داخليا. إذا كنت تفضل أن تعيش حياتك مثل السماء قد انقلبت رأسًا على عقب ، فقم بالبقاء بعيدًا عن اليوغا.

المرونة (في كل شيء) لا تناشدك على الإطلاق

إذا كنت تحب الضيق والتجعد ، فإن اليوغا ليست لك. اليوغا لا تمد فقط وتطلق العضلات الضيقة في جسمك ، ولكنها أيضًا توسع أي أماكن "ضيقة" في ذهنك. اليوغا تخلق مرونة في الجسم والعقل والروح ، لذلك يجب على أي شخص يتمتع "بالتعثر" في هذه الأماكن أن يتوخى الحذر الشديد قبل ممارسة اليوغا. يوجا يعلمك أن تكون مرنًا في طريقة عرضك للعالم والطريقة التي تنظر بها لنفسك وإذا كنت تفضل القيود التي قمت بإنشائها بالفعل ، فالتزم بما تعرفه وتفعله بالفعل ليس ممارسة اليوغا.