ما يؤكد لك أكثر من ذلك على أساس برجك البروج

لنكن صادقين. الجميع يحصل الإجهاد. يمكنك أن تكون أكثر شخص بارد في العالم ، لكن هناك شيئًا يشددك. لدينا جميعًا شيء واحد (أو مليون شيء) يصيبنا بأعصابنا ، وهو ما يجعلنا ندرك أو نفرك الطريقة الخطأ أو التي تجعلنا مستيقظين في الليل. إنها الطبيعة البشرية! لا يمكن لأحد أن يكون غاضبًا منك للتوتر. ولكن على الرغم من أننا جميعًا نشعر بالتوتر ، فإننا لا نتعامل معه جميعًا بالطريقة نفسها. بعض الناس يتجعدون مثل الكرة والبكاء. يغضب الناس الآخرون. ونحن جميعا بحاجة إلى التعلم مع الضغوطات المختلفة لدينا بطرق مختلفة. ما يهدئك قد يكون في الواقع أكثر إرهاقا لشخص آخر. إذن ماذا نفعل إذا أردنا أن ندير إجهادنا وأن نكون أكثر برودة قليلاً؟ تحقق مع البروج ، بالطبع. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن البروج الخاص بك يمكنه معرفة ما الذي يجهدك وما عليك القيام به لاستعادة هدوئك. على استعداد للعيش حياة أكثر برودة?

15 برج الحمل: لا يمكنك أن تخذل الناس

الحمل ، أنت تكره تمامًا ترك الناس يسقطون. أنت كل شيء عن إثبات نفسك. إذا أخبرت شخصًا أنك دائمًا في موعده لكنك تأخرت في مقابلته ، فأنت تشدد عليه. إذا كان الجميع يعلم أنك أفضل مدير مشروع في العمل ولكنك تلمس اجتماع فريقك الأخير ، فأنت تشدد عليه. في الواقع ، حتى لو كنت تعمل بشكل جيد في العمل ، فمن المحتمل أنك لا تزال تشعر بالتوتر لأنك تريد أن تكون أفضل من العمل الجيد. تريد أن تفعل أفضل ما لديكم في كل وقت. كنت هذا الطفل الذي أجهدك في المدرسة ب + لأنه لم يكن أ. إذن كيف يمكنك التوقف عن الضغط؟ يجب أن تأخذ لحظة وتقرر ما يهمك فعليًا. لا يمكنك أن تكون الأفضل في كل شيء - لا يمكنك ذلك. لذا قرر ما يهمك فعليًا ، وما الذي يجعلك سعيدًا ، ونسعى جاهدين لبذل قصارى جهدك في هذه الأشياء. كل شيء آخر يسمح للشريحة.

14 الثور: أنت بحاجة إلى النظام

الثور ، أنت كل شيء عن الروتين والنظام. تحتاج الأشياء للذهاب بالضبط وفقا للخطة. وعندما لا تسير الأمور وفقًا للخطة - مثلما تفعل معظم الأشياء في الحياة - تبدأ في فقد رغبتك. الآن يجب أن تكون قد أدركت أن التمسك بروتين كل الوقت أمر مستحيل. الأمور تتغير دائما! آسف لكسرها لك ، الثور. أفضل طريقة للتعامل مع الإجهاد الخاص بك لاحتضان التغييرات في الحياة. تحتاج إلى أن تتعلم التدفق أكثر قليلاً. حاول أن تكون عفوية! بالتأكيد ، قد يقول الجدول الزمني الخاص بك إنك تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية يوم الخميس بعد العمل ، لكن ماذا يحدث إذا تخلت عن صالة الألعاب الرياضية وتذهب إلى ساعة سعيدة مع زملائك في العمل بدلاً من ذلك؟ نحن نعد بأن العالم لن يتوقف عن الدوران. جربها. قد تستمتع في الواقع بتغيير الأشياء.

13 الجوزاء: لا يمكنك أن تكون وحيدا

كل شيء بنفسك! أنت لا تريد أن تكون وحدك! سوب الأغاني جانبا ، وهذا هو بالضبط ما تشعر به ، الجوزاء. أنت لا تحب قضاء الوقت وحده ، الفترة. عندما تكون بمفردك ، تبدأ بالوصول إلى رأسك. أنت بالفعل سيء في اتخاذ القرارات ، لكن عندما تكون وحدك ، تبدأ في تخمين نفسك وإعادة تشغيل الأشياء التي حدثت. أنت تدفع نفسك جنون! لكن الإجابة لا تنفد في كل مناسبة اجتماعية وتضمن حصولك دائمًا على صديق لإبقائك مشتتا. تعتقد النجوم أنه يجب عليك تجربة اليومية. بدلاً من التعامل مع كل الضغوط في رأسك ، أخرجها على الورق. سوف تشعر أنك أفضل حالًا بمجرد كتابتها ، ويمكنك وضعها بعيدًا. ضع القلم على الورق للمساعدة في التغلب على التوتر.

12 السرطان: الدراما الصداقة يمنحك الإجهاد

السرطان ، يجب أن يكون عنوان هذا المنشور صدى معك بالفعل. أنت دائمًا متوتر قليلاً حول كل شيء ، أليس كذلك؟ انها مجرد طبيعة الرعاية الخاصة بك ، السرطان. إنه يحولك إلى مصدر قلق دائم مما يؤكد لك. لكن ما الذي يؤكدك أكثر؟ دراما الصداقة. أنت حارس السلام. لا يمكنك الوقوف في منتصف أي دراما في مجموعة الأصدقاء الخاصة بك. إذا كان هناك صراع ، فإن نبضات قلبك تبدأ في الإسراع. القيل والقال يجعل رأسك تدور. وإذا لم يتحدث شخصان مع بعضهما البعض ، فأنت تندلع في خلايا عصبية. لماذا تشدد دراما الأصدقاء على الكثير؟ لأنك تشعر بكل ما تشعر به. أنت متعاطف وتشعر بمشاعر أصدقائك كما لو كانت خاصة بك. حان الوقت لإعادة التركيز على نفسك. قبل أن تتواصل وتأكد من أن جميع أصدقائك على ما يرام ، تحقق مع نفسك. كيف هي احوالك?

11 السرطان: أنت غير آمن

قلنا لك أن الكثير يشدد عليك السرطان. وفي جذورها ، كل هذا هو انعدام الأمن لديك. ربما ليست هذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها أنك غير آمن. لا يعني ذلك أنك لا تستطيع الوثوق في مظهرك أو مواهبك أو علاقاتك. انها مجرد أنك تشته الأمن. أنت شخص منزلي وأنت تحب أن تعرف أن كل شيء على ما يرام. تريد أن تشعر بالدفء والحماية دائمًا. لكن لأننا لا نعيش في فقاعة ، فهذا غير ممكن. ثم تبدأ في الشعور بعدم الأمان وتبدأ في التشديد. إذن ما الذي يجب عليك فعله؟ برجك يوصي التأمل. التأمل ليس للجميع ، ولكن بالنسبة للسرطان المستمر باستمرار ، يمكن أن يكون مثالياً. التركيز على حقيقة أن الأمن التام غير ممكن. احتضن الفوضى وأشعر أنك تعرف أننا جميعًا في نفس القارب.

10 ليو: العمل يعطيك القلق

العمل هو أكبر ضغوط ، يا ليو. بالطبع ، يشعر الجميع بالتوتر في العمل بين الحين والآخر. لكن العمل دائمًا يجهدك ، حتى لو لم يحدث شيء مرهق بشكل خاص. وهذا لأنه ، في القلب ، أنت طالب مرح. أنت تعيش لحظات المرح في الحياة. من المحتمل أنك عملت بجد للعثور على وظيفة تتيح لك بعض المرح. ولكن لا توجد وظيفة يمكن أن تكون ممتعة في كل وقت. لذا ، كلما كان العمل غير ممتع - كما هو الحال عندما يريدونك أن تكون هناك في الساعة 9:00 صباحًا أو عندما يجبروك على حضور الاجتماعات - تشعر بالتوتر. إذا كيف يجب أن تتعامل؟ تحدث عنها. لا تدع ضغوط العمل تجعلك غاضبة ومريرة. تنفيس لأصدقائك. الذهاب في خرف في الدردشة الجماعية. دع أفضل أصدقائك يأخذك لتناول مشروب. ستشعر بطريقة أفضل ، نحن نعدك بذلك.

9 العذراء: لا يمكن التعامل مع الضغط

العذراء ، أنت تحب أن تطير تحت الرادار. كنت تفضل أن تكون وراء الكواليس. في بعض الأحيان ينسى الناس أنك في الغرفة وبصراحة ، هذا هو ما تفضله. أنت لست حول الأضواء. لن تسترعي الانتباه إلى نفسك أبدًا. وبالتأكيد لن تأخذ مركز الصدارة إذا كنت الشخص الذي يتعين عليه القيام به. لذلك إذا واجهت أي وقت مضى موقفًا فيه كل الأنظار عليك وعليك أن تفعل شيئًا ما أمام الجمهور ، فأنت تشدد بشدة. أنت خجول! أنت فقط أداء أفضل وراء الأبواب المغلقة. تقديم عرض تقديمي أمام رئيسك في العمل أو خطاب في حفل زفاف bestie الخاص بك؟ نعم ، أنت حطام. ماذا ستفعل؟ عليك أن تزييفها حتى تصنعها. لا يمكنك الذهاب من خلال الحياة تجنب أن تكون في دائرة الضوء. لذلك فقط أدعي أنك تحت السيطرة. تظاهر أنك رائع وثقة. وفي النهاية ، سوف تكون.

8 الميزان: أنت تواق التوازن

الميزان ، عالمك هو كل شيء عن التوازن. لا تحتاج كثيرًا إلى النظام والروتين مثل أخوات برج الثور. إنها فقط تحتاج إلى جميع المقاييس لتخرج حتى في نهاية اليوم. تحتاج الأشياء لتكون في وئام. وأنت تعرف ما هو غير متناغم؟ نزاع. أي علامة على وجود صراع أو مواجهة أو ظلم تشدد عليك حقًا. لا يمكنك حتى التعامل مع الشهادة ، ناهيك عن المشاركة في أي منها بنفسك. من المحزن أن الصراع والمواجهة والظلم كلها أجزاء طبيعية في الحياة. وانها ليست جيدة بالنسبة لك للركض حول كل شيء. تحتاج إلى استخدام نقاط القوة الخاصة بك لسحب نفسك من هذا. أنت رائع في أن تكون متفائلاً وترى الجانب المشرق من الحياة. لذلك استخدم ذلك وابحث عن الانسجام في كل موقف. العثور على بطانة فضية. العثور على الغرض وراء كل سيئة.

7 العقرب: أنت تحصل بجنون العظمة

آسف لقول ذلك العقرب ، ولكن يمكنك بالتأكيد الحصول على بجنون العظمة قليلا. طبيعتك هي أن تكون قليلا من عدم الثقة والتشاؤم. تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت مع أصدقائك الميزان! لكن لوحدك ، تميل دائمًا إلى التفكير في أسوأ ما في الناس وأن الأسوأ سيحدث. يمكنك القيام بذلك لحماية نفسك ومشاعرك. لا يمكنك أن تتأذى إذا كنت مريبًا وأبق الجميع خارجًا ، أليس كذلك؟ سترى شيئًا واحدًا ، مثل أن يتم وضع علامة على صديقها من قِبل شخص لا تعرفه على Facebook ، وفجأة تتوصل إلى كل نظريات المؤامرة هذه التي تتضمن صديقته السابقة من المدرسة الثانوية ونموذج Instagram الذي قمت بزيارته مرة واحدة رآه يبحث. عزيزتي ، سوف تدفع نفسك إلى البرية مع كل هذا الاضطهاد والشك والغيرة. تحتاج إلى الحصول على قبضة. انتقل إلى شخص تثق به ، مثل أمك أو صديقك المفضل ، واطلب منه أن يعطيه الأمر مباشرة. يمكنك التعامل معها. سيخبرك إذا كان لديك ما يبرر مجنونك أم لا.

6 القوس: المسؤولية تؤكد لك

من المرجح أن هذه ليست المرة الأولى التي تسمع فيها أن المسؤولية ليست هي شيئك. في الواقع ، أنت تهرب من المسؤولية. عندما كان زملائك يذهبون إلى الجامعة ، أو يحصلون على وظائف أو شراء منازل ، فمن المحتمل أنك كنت في رحلة برية في جميع أنحاء البلاد ، أو تدريس اللغة الإنجليزية في اليابان أو سحق العنب في إيطاليا. أنت متهور للغاية وتراقب دائمًا المغامرة القادمة. للأسف ، للمسؤولية طريقة للحاق بركب الجميع ، حتى الصاج الذي يهرب منه. وعندما تحصل عليك ، تبدأ في التشديد. كيف من المفترض أن تعمل 9-5 ، ودفع الرهن العقاري الخاص بك ، وتلتزم شريك حياتك؟ هذه أشياء مخيفة! أنت لست مفصولا عن كل التفاصيل الدقيقة لحياة مسؤولة. لذا ركز فقط على الأشياء التي تجيدها. لديك خيال شرير ، لذلك استخدمه جيدًا في العمل حيث تحلم بالأفكار الكبيرة التالية. أنت رائع في الحصول على مهارات جديدة ، لذا سجل نفسك في فصل للطهي واغتنم الفرصة لشريك حياتك. ستكتشف قريبًا أن المسؤولية ليست بالسوء الذي تعتقد أنه سيكون كذلك.

5 القوس: أنت غير صبور

خمن ماذا ساج؟ أنت أيضا سوبر الصبر. بالطبع ، لم تكن بحاجة لنا لنخبرك بذلك. في الواقع ، ربما فقدت الصبر فقط انتقل إلى هذا الجزء من الصفحة. لديك القليل من الصبر لأنك معتاد على أن تكون رئيسك الخاص. يمكنك التحكم في ما يحدث ومتى. إذا كنت ترغب في القفز على متن الطائرة التالية إلى فيجي ، فلا يتعين عليك حجز إجازة من العمل ، أو توفير المال ، أو التحدث مع صديقها الخاص بك ، فقط ذهبت. لذا فإن فكرة الاضطرار إلى التحلي بالصبر ووضع اندفاعك للراحة تجعلك تشعر بالضيق. أنت لا تتعامل بشكل جيد مع الانتظار ومتابعة الاقتراحات التي تجدها مملة. لكن للأسف ، هذا مجرد جزء من الحياة. إذا قفزت الطائرة التالية إلى فيجي ، فقد تعود لتجد أنه ليس لديك وظيفة أو منزل أو شريك. تقبل أن الأشياء الجيدة تأتي لأولئك الذين ينتظرون. استدعاء أصدقائك Cancerian والقيام ببعض التأمل معهم.

4 الجدي: تأخذ نفسك على محمل الجد

برج الجدي ، قد يكون الإجهاد هو الأسوأ منهم لأنك تضعه على نفسك. أنت تجهد نفسك تمامًا! أنت تأخذ نفسك على محمل الجد بطريقة جدية وأنت تأخذ طريقة الحياة بجدية كبيرة. لذلك عندما يحدث شيء ما ، مثل حرق الخبز المحمص ، لا يمكنك فقط أن تضحك وتختار الحبوب بدلاً من ذلك. يمكنك الحصول على كل الإجهاد حول هذا الموضوع. عليك أن تقرر أنك طبخ سيئ وأن محمصة الخبز تشكل خطرا على الحريق. أقسم نخب إلى الأبد. تغلبت على نفسك لتدمير مثل هذا الشيء البسيط. أنت بحاجة لتعلم أن تضحك على نفسك ، برج الجدي. الحياة ليست كلها خطيرة ومحفزة للتوتر. على افتراض أن الأسوأ في كل وقت يؤلمك أكثر مما تعلم. لذلك في المرة التالية التي يبدأ فيها شيء ما بالتوتر ، يمكنك التراجع. خذ نفس عميق. وابدأ في البحث عن الإيجابيات. أين المضحك في هذا الموقف؟ هل هو في الواقع كل هذا سيء?

3 الدلو: كل شيء مرهق

آسف لكسرها لك ، برج الدلو - كل هذا يؤكد لك! حرفيا ، كل شيء في حياتك لديه القدرة على الضغط عليك بطريقة أو بأخرى. بمجرد حدوث شيء مختلف عن الطريقة التي تتخيلها ، فأنت متوتر. هل تخطط لارتداء فستانك الوردي إلى الحفلة لكن القهوة المنسكبة عليه هذا الصباح؟ أنت متوتر. هل تعتقد أنك سوف تكون قادرًا على المشي إلى العمل ولكنها تمطر؟ أنت متوتر. تخيل الذهاب للطعام التايلاندي مع بوو الخاص بك ولكن المطعم أغلقت في وقت مبكر؟ نعم ، أنت متوتر. وعندما تشعر بالتوتر حول شيء واحد ، فإنه يبدأ في كرة الثلج. فجأة ، عدم القدرة على ارتداء ملابس الفستان الوردي يصبح عدم وجود أي شيء ترتديه ، أو عدم ذوقك الجيد في الملابس ، أو عدم توفر ما يكفي من المال للملابس ، وما إلى ذلك. تتعثر في دائرة الإجهاد! لذلك تحتاج إلى الخروج منه عن طريق التراجع والنظر إلى الصورة الأكبر. على الرغم من عدم امتلاكك لباسًا ورديًا ، ألا يمكنك الاستمتاع بالحفلة ولا تقلق من خزانة ملابسك أو نقودك إذا كنت ترتدي الفستان البحري؟ الصعاب هي ، نعم.

2 الحوت: الماضي يطاردك

الحوت ، لديك هياكل عظمية في خزانتك والماضي يعود دائمًا ليطاردك. على الرغم من أن ماضيك قد لا يكون رائعًا أكثر من أي شخص آخر ، إلا أنه لسبب ما يجهدك بشدة. أنت تميل إلى التسكع في الماضي أكثر مما يجب. يمكنك إرسال رسالة البريد الإلكتروني التي قمت بإرسالها إلى رئيسك مع الأخطاء المطبعية فيها ، والملاحظة الوقحة التي قمت بها لصديقك ، وكيف نسيت الاتصال بأمك في عيد ميلادها. أنت تستمر في هذه اللحظات الماضية حتى تشعر بالضيق واليقين بأنها كانت أسوأ مما كانت عليه. تحتاج إلى ترك كل شيء يذهب ، الحوت! إذا كان الأمر لا يزال يمثل مشكلة في يومك الحالي ، فابحث عن طريقة لإصلاحه. اتصل بأمك واعتذر عن فقد عيد ميلادها. ولكن إذا لم يكن الأمر كبيرًا ، فدعه يبقى في الماضي واترك كل شيء بمفرده. لا يمكنك تغيير الماضي. لكن يمكنك أن تفسد حاضرك ومستقبلك إذا كنت تقضي كل وقتك في التأكيد على الماضي.

1 الحوت: يكره الأضواء

مثل أخواتك العذراء ، أنت أيضًا تكافح من أجل أن تكون في دائرة الضوء. بالنسبة لك ، لا يتعلق الأمر بالشعور بضغوط الآخرين. أنت لست قلقًا بشأن القدرة على الأداء أمام الجمهور. لكنك قلق بشأن تعرضك للخطر والهشاشة. خاصة إذا كنت في دائرة الضوء وتُظهر شيئًا إبداعيًا تضعه معًا. إذا كان عليك أداء قصيدة كتبتها ، فأنت تشدد عليها بشدة. لذلك عندما يحدث ذلك ، من المهم أن تأخذ بعض الوقت لنفسك. تحتاج بعض الوقت وحده. أنت بطبيعة الحال انطوائي وتحتاج إلى ذلك الوقت لوحدك لإعادة شحن البطاريات. ربما يحتاج شعرك إلى الحفاظ على الخصوصية لفترة أطول قليلاً حتى لا تؤدّي فكرة الأداء أمام الجمهور إلى التشديد عليك.