15 المدونة الصوتية لجعل التمرين أكثر متعة
إذا لم تكن الشخص الذي يحب ممارسة الرياضة لمجرد التمرين ، فمن الآمن أن تقول إن الحفاظ على لياقتك يمكن أن يجعلك تشعر بالملل والراحة. بصرف النظر عن التحقق من المواهب في صالة الألعاب الرياضية أو رؤية من لديه أفضل الملابس ، فقد لا يكون هناك الكثير للحفاظ على عقلك مشغول أثناء الحصول على خطواتك. وعلى الرغم من أن هذا قد لا يبدو أمرًا كبيرًا في البداية ، إلا أنه في الواقع خطوة يمكن أن تمنعك من التمرن بقدر ما يجب أن تكون في حركة. بدون حافز في شكل ترفيه ، يمكنك أن تمنع نفسك من الحصول على التمرين اليومي الذي تحتاجه. ومع ذلك ، فهو أيضًا أمر يمكن تجنبه بسهولة. بدلاً من الشعور بالملل ، ابق عقلك مشغولاً مع هذه البودكاست الممتعة والممتعة. إنها جيدة جدًا حتى أنها قد تسبب لك تمرينًا أطول مما كنت تقصده في الأصل ، فقط حتى تتمكن من معرفة كيفية حدوث ذلك.
15 السيف والمقياس
إذا كنت في جريمة حقيقية ، فهذا بالتأكيد هو البودكاست بالنسبة لك. حتى لو لم تكن في جريمة حقيقية ، يمكن أن يكون هذا بودكاست رائعًا لإبقاء عقلك مشغولًا. إنه مليء بالحقائق ، وتقارير الشخص الأول ، وبأسلوب يربطها جميعًا ببعضها البعض - لقصة تريد أن تسمع عنها. والأفضل من ذلك ، أن كل حلقة تختتم قصة كاملة حتى لا تترك معلقة في النهاية. تسجيل الدخول لمدة ساعة كاملة من الترفيه تجريب. نحن نعد أنك لن تكون بخيبة أمل. ربما تزاحمت قليلاً حول هذه الأحداث التي وقعت في جرائم حقيقية ، لكنها بالتأكيد ليست بالملل.
14 المسلسل
كما يوحي اسمها ، المسلسل قصة مستمرة. فصل يروي فصلًا مختلفًا كل أسبوع ... أو كلما استمعت. ولكنه يربط أيضًا الحلقة بأكملها ببعضها البعض ، لذا أنت مهتم بمعرفة ما هو التالي ، ولكن لا تترك معلقة حتى يتسنى للحذاء الآخر أن يسقط ، أيضًا. حتى الآن يمكنك التحقق من موسمين المسلسل. تتحدث الأولى عن قاتل مدان كان في السجن منذ أن كان مراهقًا ، وكيف أن قضيته لديها قدر لا يصدق من التناقضات. (هل فعل ذلك أم لا؟ نحن نريد أن نعرف أفكارك). والثاني عن الهارب العسكري المفترض. على محمل الجد ، سوف تكون مدمن مخدرات.
13 كتاب الجريمة على المسلسل
إذا كنت تحب Serial ، فيمكنك مضاعفة كل جرعة عن طريق الاستماع إلى هذا البودكاست ، الذي يحدد كل عرض. يناقش الكتاب الذين لديهم دراية جيدة في موضوعات الجريمة أفكارهم حول هذه الحلقة - إلى الجوانب القانونية والآراء والكتابة ، وكيف تزامن العرض بأكمله. في الأساس ، إنهم يذهبون للتسجيل والتسجيل أو التمتع بك. إنه مثالي لأي شخص يحب المسلسل ، ولكن قد لا يكون هناك شخص ما لمناقشة الأمر مع. أو حتى إذا قمت بذلك ، فهذه ميزة أخرى تظهر في المعرض وكل ما يتعلق بجرائم الحياة الواقعية. على محمل الجد ، لا يمكن للناس الحصول على ما يكفي.
12 البث
كما اتضح ، هناك عدد من المواد الصوتية التي تحمل نفس العنوان. يحدد كل منهم نوعًا ما من ثقافة البوب ، ويغطي بعض الموضوعات الرائعة جدًا اعتمادًا على ما أنت فيه. استمع إلى التعليق على برامجك التلفزيونية المفضلة ، والعصابات الحالية ، والشائعات المختلفة ، أو فضائح المشاهير ، وغير ذلك الكثير. في الأساس ، إذا كنت تنتمي إلى ثقافة البوب ، فهذه هي البودكاست بالنسبة لك. ولأنك ترى أن هناك العديد من الخيارات ، يمكنك أن تبقي نفسك مهتمًا بأيام في كل مرة. اختر الموضوعات المفضلة لديك ، أو أيهما يجعلك المضيفين منشغلين بشكل أفضل. انطلق وكن منتجًا مع اهتمامات ثقافة البوب.
11 المنيل
إذا كنت الطالب الذي يذاكر كثيرا اللغة ، وهذا هو بودكاست بالنسبة لك. إنه عرض أقصر ، مما يجعله مثاليًا للتمرين السريع ، ويحدد موضوعًا واحدًا - نوع أو سمة كلمة وكيف تطورت مع مرور الوقت. إنها تتضمن حقائق لذلك هناك درس تاريخي رائع ، ولكن ليس بطريقة مملة. تظل هيلين ، المضيفة ، ممتلئة وممتعة للاستماع إليها ، رغم أنها قد تشارك التاريخ. يمكنها حتى مناقشة إحدى كلماتك المفضلة وتعليمك شيئًا يمكنك استخدامه لإقناع أصدقائك. فكر في الاستماع إلى التمرين السريع التالي.
10 أشياء يجب أن تعرفها
هل تريد أن تعرف عن شيء غريب على ما يبدو؟ ليس في الموضوع ، ولكن من الغريب أن تغطي في العمق. مثل تاريخ ماكياج؟ كيف تطورت حقوق المرأة مع المجتمع. أو كيف يعمل الجهاز الهضمي؟ وتغطي هذه الأشياء ، وجميع أنواع المواضيع الأخرى في الأشياء التي يجب أن تعرفها. حيث يذهب رجلان إلى تفاصيل محددة حول جميع أنواع الأشياء - والترفيه عن مستمعيهم على طول الطريق. بغض النظر عن ما أنت فيه ، لا بد أن يكون موضوعًا أو موضوعين يغطيان مناطقك المفضلة ، حيث يمكن لكل منها أن تبقيك مستمتعًا على حلقة مفرغة.
9 كوميديا بانج بانج
أحب أن أضحك؟ كوميديا بانج بانج هو بودكاست يجمع بين الموضوعات الحالية ، مع جرعة كبيرة من الفكاهة. مما يعني أنك ستضحك من خلال كل حليقة ذات الرأسين - حتى تلك التي تتأذى حقًا ، والتي تكون أيضًا عندما تحتاج إلى مزيد من الترفيه. بخلاف بعض الضحك الشديد ، ما الذي يمكن أن يجعل التمرين أسرع؟ علاوة على ذلك ، ستستمتع بوقتك على طول الطريق - قد ترغب أيضًا في الاستماع إلى أغراضها عندما لا تقوم بالتمرين. أو استخدمها كذريعة للعمل بها لفترة أطول. نعم ، هذا جيد. جربه بالفعل.
8 كوكب المال
احصل على إصلاح الأرقام الخاصة بك مع Planet Money ، سواء كنت مهتمًا بالتعرف على الاقتصاد ، أو كيف سيكون الدولار في الموضع الذي هو عليه اليوم. كما يأتي مع الكثير من النصائح والنصائح المالية. إذا كنت تبحث عن وسيلة جيدة لتوفير بعض المال ، أو مجرد تعلم طرق أفضل للميزانية. هذا ما تسمونه حالة مربحة للجميع - تعلم أن تكون أفضل أثناء العمل من أجل صحتك. بالإضافة إلى أنها مكافأة إضافية لأي شخص يتمتع بصدق بالتعلم عن الأموال ، وكيفية التوفير ليوم ممطر ، وأي أخبار أخرى تحيط بأحدث وأكبر أسعار الفائدة.
7 The Mortified Podcast
ما هو أكثر شيء محرج يمكنك التفكير فيه؟ أو بشكل أكثر تحديدًا ، ما هو الشيء الأكثر إحراجًا البالغ من العمر 12 عامًا الذي يمكنك التفكير في القيام به؟ إذا احتفظت بمذكرات ، فربما كانت تقف علنًا وتقرأها حتى يسمعها الجميع. ومع ذلك ، هذا بالضبط ما اختار العديد من الملاذين فعله - مشاركة أفكارهم الأعمق على البودكاست الذي يستمع إليه الآلاف. معظم هذه الروايات تأتي من يوميات الطفولة ، والتي يختار المتطوعون قراءتها على الهواء. وإذا كنت تعتقد أنها مسلية ، فأنت لا تقدر حقًا تقدير مدى روعة هذا البودكاست.
6 هذه الحياة الأمريكية
هذا البودكاست هو تقريبا NPR كما يحصل - إنه واحد من أكثر برامج العلامات التجارية شهرة واستماعاً. إنها تحدد جميع المجالات وجميع الموضوعات المتعلقة ، وماذا ، مجالات الحياة المختلفة. وهو يغطي الأميركيين ومناحي حياتهم الفريدة في برنامج مُرضٍ ومسلٍ بشكل غريب. استرخ ، واسترخي (أو واصل تمرينك) مع كل حلقة ، لتستمر في المشاركة لساعات في المرة الواحدة. إنه مثل فتحة الأرانب التي لن ترغب في المغادرة ، وسوف تستمر في العودة إلى كل مرة تصعد فيها إلى صالة الألعاب الرياضية.
5 عشوائي Badassery
نعم ، هذا البودكاست يدور حول ما تعتقد أنه بالضبط - الناس يجري حمير سيء ... بشكل عشوائي. إنه يتعلق بلحاة رائعة ، وبرامج تربية بدنية مثيرة للإعجاب ، وأي شيء آخر قد يثير إعجابك. إذا كان شخص ما قد فعل ذلك وبدا مجنونًا ، ولكن رائعًا أيضًا ، فأنت لا بد أن تسمع عن ذلك على الظهير الأيمن RB. ولأنك ترى كيف تعمل على أن تصبح بدسًا بنفسك ، فإنها أيضًا مصدر إلهام كبير للاستمرار في النقل بالشاحنات. بغض النظر عن الهدف النهائي الخاص بك قد يكون. لذلك استمر في التقدم والمضي قدمًا في نفسك لتصبح بدسًا عشوائيًا.
4 حتى الجزء DVR هل نحن
هذا البودكاست هو زوجين يتحدثان عن برامجهما المفضلة. هذا هو. وهذا رائع. إنهم متزوجون - من بعضهم البعض ومن DVR - ومن الرائع جدًا الاستماع إليهم. استخدمها كطريقة لتحديد ما يجب أن تستمع إليه لنفسك ، أو لمجرد معرفة مدى تحمس الآخرين لما يشاهدونه على التلفزيون. (لا ، لست أنت الوحيد - لا عيب عند الاستماع إلى هذا العرض ... قد يجعلك تشعر بالراحة حيال ممارسات التلفزيون الخاصة بك.) إنها أيضًا طريقة للحصول على إصلاح التليفزيون لديك ، حتى عندما تكون " تي مشاهدة التلفزيون.
3 وجبات متوازنة بودكاست
إذا كنت تعمل في لعبة التمرين بأكملها ، يمكن أن تأتي طريقة أخرى لتكثيف لعبة التمرين من الاستماع إلى البودكاست الذي يتناول الطعام بشكل أفضل. يمكن لهذا البرنامج المعتمد على النظام الغذائي على وجه الخصوص أن يساعدك في تحديد وجباتك الصحية ، دون أن تكون مملة أو لطيفة. من الأفضل عدم الاستماع إذا كنت جائعًا جدًا ، لكن التعلم أثناء التمرين يمكن أن يكون بمثابة حافز إضافي للحصول على اللياقة. ثم تناول وجبة متوازنة بمجرد حرق السعرات الحرارية الخاصة بك لهذا اليوم. استخدمه لنهج كامل الدائرة لتحقيق أهدافك الصحية المستمرة.
2 جعل الجبال تتحرك
من المؤكد أن هذا يبدو جبنيًا ، ولكن هذا هو العنوان بالجبن قليلاً. لقد صنعنا السلام معها (نعتقد). ولكن ، لا يزال الأمر يستحق الاستماع إليه ، ضع جانبًا. سوف يمنحك هذا البودكاست بعض الدوافع الجادة - للعمل ، وبقية حياتك بأكملها. استمع إلى حلقة واحدة وحاول إخبارنا بأننا مخطئون - لا يمكنك فعل ذلك. علاوة على ذلك ، إنها طريقة سهلة للغاية للبقاء متحمسًا مهما كانت الحياة. حتى لو كنت تفتقر إلى umph لتحصل على التمرين لهذا اليوم.
1 السراويل المختارة
هناك العديد من كتاب القصص القصيرة ... وبعضهم مشهور. في الواقع ، الكثير منهم مشهورون. وأشياءهم جيدة جدا. تناغم مع شورتات مختارة لسماع أغراضها مباشرة من أفواهها. إنها مسلية ، فهي تجعل الوقت يمر ، وترى كيف هو من قبل بعض الفنانين المفضلين لديك ، وسوف تجذب انتباهك فورًا من البداية. اشترك وقم بتنزيل الحلقات السابقة حتى تتمكن من الحصول على الكثير من المواد لجلسة التمرين التالية ، أو مع كل فرصة لديك لنشرها في سماعات الرأس.