15 الأشياء المزعجة التي تحدث في الصالة الرياضية
أوه ، الصالة الرياضية. إنه إما المكان المفضل لديك في العالم ... أو المكان الأكثر رعبا لديك. يمكن أن تكون صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك عبارة عن صالة ألعاب رياضية حرفية حيث تعمل على جهاز المشي أو تستخدم أوزانًا مجانية وغيرها من المعدات. أو يمكن أن يكون استوديوًا يتميز باليوجا والبيلاتس ودروس المحامين أو النادي الأهلي. يمكن أن تكون الصالة الرياضية الخاصة بك على بعد دقائق قليلة ، ويمكنك المشي حرفيًا هناك ، أو عليك القفز في وسائل النقل العام أو حتى الوصول إلى هناك. ولكن مهما كان الأمر ، فقد تعهدت التزامًا تامًا تجاه نفسك وصحتك. أنت تريد أن تتمتع بمزيد من الطاقة ، وأن تشعر بالرضا عن نفسك ، ومهلاً ، إذا كنت تبدو جيدًا في هذه العملية ، فهذا لا يضر على الإطلاق. لكن في بعض الأحيان ينتهي بك المطاف إلى إدراك أن لديك علاقة حب / كراهية مستمرة عندما يتعلق الأمر بصالة الألعاب الرياضية أو استوديو اللياقة البدنية الذي تحضره. وفي أكثر الأحيان ، ينتهي بك المطاف إلى غضب شديد. فيما يلي 15 شيئًا مزعجًا يحدث في الصالة الرياضية.
15 فتاة لن تتوقف عن القيل والقال
الوقت والقيل والقال الصالة الرياضية جنبا إلى جنب مثل زبدة الفول السوداني وهلام. لا يمكنك الهروب منه. سواء كنت تمارس التمارين الرياضية عن طريق مقاضاة الآلات والمعدات أو حضور فصل مثل اليوجا أو البار أو البيلاتيس ، فسوف تصطدم ببعض الفتيات اللاتي يحبن القيل والقال. يبدو الأمر وكأنهم لا يستطيعون إجراء محادثة منتظمة عن أنفسهم أو ما يجري في حياتهم. كلا ، هم فقط غير قادرين على ذلك. عليهم أن يتحدثوا عن أشخاص آخرين - وعليهم أن يقولوا أشياء فظيعة وقاسية وسلبية عن هؤلاء الناس. يكون الأمر أسوأ عندما يفعلون ذلك أثناء الفصل الدراسي ولكن مهلا ، لقد رأيت ذلك يحدث وأنت تعلم أنه على الرغم من أن المعلم يتحدث ويتحدث إلى الجميع حول الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين معين ، فإن هذا لا يمنع الناس من النميمة. فقط لو. ليس لديك إيمان بالإنسانية في بعض الأحيان. أنت فقط لا تفعل ذلك.
14 الناس الاستمرار في التحدث معك
في بعض الأحيان تريد الدردشة مع أشخاص آخرين في صالة الألعاب الرياضية لأنه مهلا ، إنه نوع اجتماعي فائق. وأنت تشعر بالملل الشديد في بعض الأحيان ، دعونا نكون حقيقيين هنا. لذا ، نرحب بالتفاعل الإنساني الحقيقي ، خاصة وأنك تتقاسم الرابط المشترك بين الذهاب إلى نفس فئة اليوغا أو الفصل. ولكن في بعض الأحيان يتحدث الناس معك سخيفًا أو مزعج حقًا ... ولن يتوقفوا. إنهم يتابعونك بجدية في كل مرة يرونك فيها ، ويبدو أن لديهم هذا الإحساس السادس عندما تختار ممارسة التمارين الرياضية. وهو الأسوأ عندما يستمر الشخص السلبي حقًا في التحدث معك حول جميع مشاكله ومقدار كرههم لحياتهم. هل تريد حقا أن تسمع ذلك؟ لا ليس بالفعل كذلك. أنت نوع من أردت فقط العمل بها. لم تكن في السوق لسماع قصة تنهدات شخص ما اليوم. تنهد.
13 انت تعرق العاصفة
أنت فقط لا تعرف من أين يأتي كل هذا العرق. أنت لا تعرق الكثير في حياتك اليومية. أقسم أنك لا تفعل ذلك. حسنًا ، ما لم تخرج مليون درجة وشهر أغسطس وأنت في المترو. لكن على خلاف ذلك ، فأنت بارد وهادئ ومجموع - حرفيًا. ومزيل العرق هو BFF الخاص بك ، بالطبع. ولكن عندما تكون في صف اليوغا أو البار ، فأنت تتعرق في عاصفة كل مرة. لا يمكنك تصديق ذلك وأنت تشعر بالحرج من كل شيء. حتى حاجبيك العرق. على محمل الجد ، ما الأمر مع ذلك؟ لماذا يحدث هذا حتى؟ ليس الأمر كما لو كنت تعمل حواجبك أو أي شيء. التمرين غريب للغاية ، هذا كل ما عليك قوله حول ذلك. يمكنك دائمًا إحضار منشفة معك في فصول التمرين الجماعي هذه لأنك لا تعرف أبدًا متى ستحتاج إليها ، وعلى الرغم من أن هناك شخصًا آخر يتعرق ، بما في ذلك المدرب ، فلا يزال لديك نوع من الإهانة.
12 أنت مصاب
قرف. الإصابات الناتجة عن التدرب هي أسوأ شيء في العالم. ها أنت تحاول أن تكون بصحة جيدة وقوية وتناسب ... وكيف تكافأ؟ كلا ، ليس مع المعدة المسطحة الفائقة أو القيمة المطلقة أو التعريف في ذراعيك وساقيك. لا بالطبع لأ. لماذا تتوقع حدوث أي من هذه الأشياء لك؟ بدلاً من ذلك ، تصاب. لا يمكنك تحريك ذراعك الأيسر لمدة أسبوع ، معصمك ، ألم كتفك ، وجعك المؤلم. كاحلك مكسور. يمكنك التواء ركبتك. أي شيء وكل شيء يمكن أن يحدث لك وربما لديه. وبعد ذلك يجب عليك التعافي والاستغناء عنه والتوقف عن العمل لفترة من الوقت ... مما يجعل العودة والمحاولة مرة أخرى أكثر إيلامًا. اوقات مرحه. اوقات مرحه. إنه لأمر عجب أن الكثير من الناس يعتقدون أن ممارسة الرياضة هي فكرة جيدة في المقام الأول. انها حقا وحقا هو.
11 تحصل على المنافسة
أقسم لنفسك أنك لن تتنافس أبدًا في الصالة الرياضية. ليس مع نفسك. وبالتأكيد ليس مع أي شخص آخر. بعد كل شيء ، يجب ألا تقارن نفسك بأي شخص آخر لأن رحلتك هي لك وحدك. لماذا يجب أن تحاول القيام بمزيد من عمليات الدفع أو المزيد من الممثلين أو شيء من هذا القبيل لمجرد أن المرأة فائقة اللياقة في الزاوية تقوم بذلك؟ ماذا يجب أن نفعل معك؟ لسوء الحظ ، ينتهي بك الأمر إلى إزعاج نفسك في صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم لأنك لا تستطيع التوقف عن التنافس مع نفسك ومع الآخرين من حولك. تريد أن تكون أقوى وأسرع من أي منها. كنت ترغب في الإبقاء على وضعيات اليوغا الخاصة بك وألواحك الخشبية في فصل بري أطول من أي شخص آخر (حتى المعلم). لديك أحلام كبيرة وأهداف كبيرة وكلها مرتبطة بالصحة واللياقة ولا ترغب في الانتظار لثانية واحدة لفترة أطول لتحقيقها. بالطبع ، هذا يؤدي فقط إلى الإرهاق ، والإحراق ، وأوه نعم ، وإمكانية الإصابة. لذلك فهي ليست أعظم فكرة في العالم.
10 الناس يصرف الانتباه
أنت في منتصف لعبة يوجا صعبة ومعقدة وتحاول التركيز على تنفسك ... والفتاة المجاورة لك على هاتفها الخلوي. نعم ، هي في الواقع الرسائل النصية. خلال فصل اليوغا. هذا يحدث حقا الآن. إذا لم يكن ذلك سيئًا بما فيه الكفاية ، فإن الناس يتحدثون أثناء الفصل لأنهم يذهبون إلى فرق العمل الخاصة بهم ولا يفهمون مفهوم التمرين الصامت. وإذا لم يكن ذلك سيئًا بما فيه الكفاية (نعم ، فهو يزداد سوءًا بالفعل) ، فالناس يتركون الفصل في وقت مبكر. لا ينظفون مناطقهم. وهم لا يريدون البقاء في الجزء الذي يمتد ويبرد من الفصل ... وهو أمر مهم للغاية حقًا. الناس يشتت انتباههم في صالة الألعاب الرياضية وقد يكون الأمر مزعجًا حقًا. يمكن أن تتسبب في تجريب كامل التمرين وهذا ليس عدلاً بالنظر إلى مقدار الوقت والمال الذي استثمرته في الحصول على صحة.
9 ليست رخيصة
تنهد. تنهد مزدوج. تريد الحصول على مجرب ، تبدو جيدة ، وتشعر بالإعجاب. لسوء الحظ ، هذا يأتي بسعر. فصول اللياقة البدنية المتخصصة ليست أرخص ونعم ، في حين أنها تستحق الاستثمار بالكامل وبالكامل إذا كنت تستمتع وتضيف الكثير إلى حياتك ، فإنها تحصل على بعض النقود من حسابك المصرفي شهريًا. في بعض الأحيان قد لا تضطر إلى الذهاب إلى أماكن التسوق كل شهر فقط حتى تتمكن من الاستمرار في ممارسة التمارين والفصول الدراسية التي تعشقها. إنه ثمن ضئيل يتعين دفعه مقابل الصحة والطاقة ، وهذا أمر مؤكد ، وهو ليس سيئًا للغاية نظرًا لأنك تستمتع بنفسك وتحظى بثقة أكبر الآن. ولكن التكلفة هي نوع من مزعج عند التوقف والتفكير في الأمر. إذا كان المال ينمو فقط على الأشجار ، أليس كذلك؟ ثم هناك كل الملابس اللطيفة التي يجب عليك شراؤها حتى يمكنك أن تبدو جيدًا في فصول اللياقة. مهلا ، هذا مجرد جزء من الصفقة ، أنت لا تضع القواعد.
8 يمكنك أن تتعب
الشيء المضحك في ممارسة التمارين الرياضية عدة مرات في الأسبوع هو أنه يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب الشديد. ونعم ، هذا نوع من الإزعاج بالنظر إلى مقدار ما تريد أن تشعر بالراحة بعد التمرين. لكنه منتج ثانوي مزعج للجيم وليس شيئًا يمكنك تغييره حقًا. عندما تمارس الكثير من الجهد والطاقة ، فإنها تمنحك المزيد من الطاقة في المقابل ، لكنك تشعر بالتعب في بعض الأحيان. وأنت فقط لا تستطيع تجنب ذلك. أنت تعمل بجد في المكتب وفي الصالة الرياضية ، ولديك الكثير في ذهنك ، ولا يمكنك التخلص من هذه الأشياء. إذا أمكنك التمرين ثم الاسترخاء طوال اليوم ، فمن المؤكد أنك ستحصل على المزيد من الطاقة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. ولكن نظرًا لأن هذا ليس هو الحال ، عليك التعامل مع الشعور بالتعب قليلاً في بعض الأحيان بفضل كل تلك الألواح وأعمال الدفع والانتعاش. إنه ثمن بسيط للدفع ، حقًا.
7 فف الخاص بك يترك المعلم
تنهد. هذا هو إلى حد كبير أسوأ شيء يمكن أن يحدث. تذهب إلى بعض فصول اللياقة البدنية بسبب بعض المعلمين. تحب قوائم التشغيل الخاصة بهم وشخصياتهم ، وهذا الشيء الخاص الذي يجلبونه للتجربة بأكملها. لهذا السبب ، يمكنك أن تكره تمامًا فصلًا معينًا مع معلم معين ... ولكن أعشقها تمامًا مع المعلم المناسب. هذا الشخص حقًا يصنع عالمًا مختلفًا. ولكن عندما يغادر معلمك المفضل الاستوديو الذي تتكرر كثيرًا ، فقد يكون الأمر مزعجًا جدًا. لا يمكن لأي شخص ملء الفراغ الذي تخلفه عن الركب وقد تضطر إلى تجنب ذلك الفصل لأنك قد لا تحب الأجواء الكاملة للمعلم الجديد. إنه شيء صعب القبول. بالتأكيد ، قد يظن الناس أنك مزعج وغير ناضج وصعب الإرضاء ولكنك لا تفعل ذلك حقًا. يمكن للمدرس أن يصنع أو يكسر تجربتك ويجعلك تكره أو تحب العمل ، لذلك فهي مهمة حقًا.
6 شعرك رطب
قد يبدو هذا سخيفًا ولكن مهلا ، إذا كنت قد شعرت بشعر متعرق أثناء فصل دراسي أو كنت تمارس التمارين الرياضية بنفسك في الجيم ، فأنت تعلم كم هو فظيع. قد لا تدرك أن شعرك يمكن أن يتعرق ولكن يا ولد ، كيف يمكن ذلك. أنت فقط تسير على قدم وساق ، وتنفذ صفك العادي من شريط القلب ، ثم BOOM. يبدأ شعرك بالتعرق. يبدأ في الجزء الخلفي من رقبتك وسرعان ما يكون وجهك وجبهته حمراء وتفوح منه رائحة العرق ويشعر شعرك وكأنك استحممت للتو. لا يمكنك حتى التعامل معها ويشعر أنها فائقة الإجمالي. ولكن ماذا يفترض أن تفعل؟ أترك الفصل مبكرا وارجع إلى المنزل حتى تتمكن من التعامل مع وضع شعرك المتعرق فورًا؟ بالطبع لا. لن تترك الفصل مبكرا. لذلك عليك أن تبتسم فقط وتحمله. والعرق بعض أكثر. ونأمل أن لا أحد يلاحظ. وانتظر للعودة إلى المنزل والاستحمام.
5 يبحث سخيف
أنت تعلم أنه لا يجب أبدًا أن ترخع بأي شيء تفعله. الثقة هي كل شيء إلى حد كبير في الحياة ، مهلا ، ليس لديك أي شيء تخجل منه. أنت رائع وممتاز تمامًا. ولكن عندما تقوم بالتمرين ، فإنك لا تشعر دائمًا بالرهبة ... أو لا تعتقد دائمًا أنك تبدو رائعًا. تظهر نوعًا من الإحراج في التحديق في المرآة أثناء دروس اليوغا أو البار ، بغض النظر عن مدى سخافة كل شخص آخر في الغرفة. مهلا ، فقط يجري صادقة وحقيقية تماما هنا. الحقيقة هي أن لا أحد يبدو لطيفًا جدًا عند التعرق ومحاولة تثبيت اللوح الخشبي لمدة دقيقة على التوالي. كيف يمكنك ربما؟! أنت تركز وتحاول أفضل ما لديك ولا يترجم ذلك إلى المظهر الرائع. لكن يجب ألا تركز على مدى مزعج أنك تبدو سخيفة لأنك تمارس التمارين الرياضية وهذا رائع.
4 أنت هضبة
تنهد. الهضبة المروعة. هذا يعني أنك تتوقف عن رؤية النتائج (جسديًا أو ربما على المستوى العاطفي أو العقلي) وأنك لا تعرف ما يجب فعله أو إلى أين تتجه. لست متأكدًا من سبب حدوث ذلك ولكن فجأة نفس التمارين لا تعمل من أجلك. يحدث هذا بأمانة للجميع ، خاصةً إذا كنت قد فقدت الكثير من وزنك أو كنت قد بدأت لتو بصحة أفضل. لكن الهضبة هي أحد الآثار الجانبية المروعة لبدء خطة اللياقة البدنية والتمارين الرياضية. كل ما يمكنك القيام به ، بأمانة ، هو الاستمرار. حاول تبديل التمرينات أكثر قليلاً لأن جسمك يشعر بالملل تمامًا كما تفعل عندما تقوم بنفس النوع من التمارين بشكل منتظم. مضحك كيف يحدث ذلك. تريد أن تقوم بلحظات جديدة وأن تبقي عقلك وجسمك في حالة تخمين عندما يتعلق الأمر بكيفية تعرقك.
3 أنت تشتهي الوجبات السريعة
OMG هل هذا شيء مزعج يحدث في الصالة الرياضية أم ماذا ؟! كنت في منتصف فئة القلب وأمضى الوقت من حياتك. لا انت حقا لم تفكر أبدًا في أنك ستكون هذا النوع من عشاق التمرينات الرياضية ، ولكن هنا أنت تتمتع بأفضل وقت على الإطلاق. لكنك الآن تتوق للبطاطس المقلية أو حتى الحلوى الحامضة في وسط تحركاتك والرقص وأنت لا تعرف حتى ما يحدث أو لماذا تفكر في ذلك. ألا يجب أن تشتهي اللفت والكينوا وكل تلك الأشياء الصحية؟ لا يحدث هذا عندما تبدأ في الحصول على أكثر صحة وأكثر مجدية وممارسة الرياضة؟ لا ، لسوء الحظ ، ولكن ينبغي. واحد فقط من أسرار الحياة الصغيرة التي تجعل الأشياء أكثر إثارة للاهتمام ... وأكثر إزعاجا. إذا كنت تتطلع إلى تناول الوجبات السريعة في صالة الألعاب الرياضية ، فاعلم فقط أنك لست وحدك. لكن لا ، ربما لا ينبغي عليك تداول خياراتك الصحية بالزبد. فقط أقول.
2 لا يمكنك الحصول على المزاج
سيكون الأمر رائعًا تمامًا إذا كنت في كل مرة تتوجه فيها إلى الجيم أو إلى صف تمرين ، فستكون مستعدًا بنسبة 100 في المائة للتمرين. سيكون ذلك رائعا. لسوء الحظ ، أنت تعرف جيدًا أن هذه ليست الطريقة التي تسير بها الأمور عادة. لديك الكثير من الأشياء التي تحدث في حياتك ونعم ، في بعض الأحيان كنت ترغب فقط في البقاء في المنزل ومشاهدة Netflix بدلاً من القرفصاء والكسر. (ونعم ، فإن الألواح هي كلمة ، أو على الأقل يجب أن تكون كذلك). لكن في بعض الأحيان ، لا يمكنك الدخول في مزاج ، لذلك يأخذك ما لا يقل عن نصف الصف لتدفع نفسك وتدخل فيه. ثم بحلول الوقت الذي تكون فيه جاهزًا للغاية ، انتهى الفصل وأتمنى أن تتمكن من استعادة ذلك الوقت. الشيء في العمل هو أنه يجب عليك أن تكون في الوقت الحالي. إذا لم تقم بذلك ، فلن تستفيد منه بنفس القدر ولا ترى نفس النتائج. انها مجرد عقلي بقدر ما هو جسدي.
1 أنت لا تزال مدمن الهاتف
هذا هو بحق أكثر شيء مزعج يحدث في الصالة الرياضية. أنت لا تزال مدمنًا تمامًا على هاتفك ، بغض النظر عن المدة التي تريدها لمدة ساعة بنفسك. ولكن يمكنك المشي في الاستوديو الخاص بك والتحقق من البريد الإلكتروني الخاص بك وتحديث وسائل الاعلام الاجتماعية والرسائل النصية. تذهب إلى غرفة خلع الملابس وما زلت تراسل رسائل BFF. كنت تفكر في الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني خلال الفصل ، بغض النظر عن مقدار ما تحاول أن لا. يمكنك الرد على الرسائل بمجرد انتهائك من التعرق للخارج وعندما تغادر الاستوديو (وحتى أثناء قولك وداعًا لمعلمك وفتاكتك المفضلة في مكتب الاستقبال). أنت تكره هذا بنفسك ، لكن من المغري أن تظل متصلاً تمامًا وتامًا ، حتى لو كان من المفترض أن تكون تعرق وقرفصاء. لكنك مكرسة بشكل يائس لهاتفك ، وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك. اوه حسنا. على الأقل حصلت على تمرين جيد في.