يجب أن أتحدث عن شريكي زيادة الوزن؟

لقد زاد وزن شريك حياتك وهو يؤخرك ، لكنك لا تريد أن تؤذي مشاعرها من خلال طرحها. يجب أن تقول أي شيء?

لقد كان شريكك منشغلاً في وضع الجنيه مؤخرًا ، وهو يؤخرك! من الطبيعي فقط أن تنجذب إلى شريكك جسديًا ، وطالما كنت منطقيًا في توقعاتك ، فقد تؤدي الزيادة الخطيرة في الوزن إلى إيقافك. إذا كنت تشعر بأن شريكك يعرض نفسه للخطر بسبب زيادة الوزن ، أو أنه في طريق مدمر ، فأنت بحاجة بالتأكيد إلى معالجة الموضوع.

اذا ماذا تفعل؟ هناك بعض الأعلام الحمراء الواضحة عندما يتعلق الأمر بالاعتراف بشريكك أنك لاحظت زيادة الوزن ، خاصة إذا قلت إنها تجعلك أقل انجذابًا إليها. لا يزال ، لا تريد أن تقول لا شيئ - لذلك ، كيف يمكنك طرح هذا الموضوع الحساس بشكل خاص دون سحق شريك حياتك؟ قد يقول البعض أن هذا لا يمكن القيام به ، لكنني أقول مع خط اتصال مفتوح ، كل شيء ممكن.

لماذا الناس زيادة الوزن

قبل طرح آرائك الشخصية حول الوزن الإضافي لزميلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها ، مثل:

# 1 هل أنت متزوج حديثًا ، أو تعيش معًا? قد يجد الأزواج المتزوجين حديثًا أو الذين يعيشون حديثًا معًا أنهم يكسبون شيئًا أقرب إلى "المبتدئ 15". ؟؟ أثناء المواعدة ، من المحتمل أن تكون أكثر نشاطًا مما أنت عليه الآن ، في حالة تثير غضب بعضكما البعض من خلال براعة جنسية محسّنة والتوجه إلى الخارج للذهاب في التواريخ.

الآن بعد أن كنت تعيش معًا ، قد تجد أن ليلة الجمعة النموذجية تقضيها أمام التلفزيون ، وليس على التزحلق على الجليد أو المشي لمسافات طويلة معًا..

# 2 هل كنت الحفلات اضافية الثابت في الآونة الأخيرة? عندما يكون هناك حفل ، هناك البيرة. الكربوهيدرات الثقيلة ، والبيرة من السعرات الحرارية.

إذا كنت متوجهاً إلى الأندية ، أو كنت تقضي وقتًا أطول في الشرب في المنزل أكثر مما كنت تقضيه في وقت سابق ، فقد يكون هذا هو السبب وراء الأمعاء الجديدة لشريكك. يحتوي الكحول على كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، وإذا كنت لا تحرقها من خلال التمرين ، فقد ترغب في قصر مدخولك على عطلات نهاية الأسبوع..

# 3 هل كان هناك تغيير في نمط الحياة أو الصحة? قد يكون انقطاع الطمث والاكتئاب والشيخوخة والمرض وتغيرات نمط الحياة الأخرى هي السبب الأساسي لزيادة وزن شريك حياتك. إذا كان هذا هو الحال ، فقد لا ترغب في رفع وزنهم. بدلاً من ذلك ، تعرف على ما إذا كان أسلوب حياتهم يستقيم ويستبعدون هذه الأوزان الإضافية.

لماذا يصعب طرحه

إذا كان لديك ما يكفي وكنت مصممة على رفع رطل شريك حياتك ، فقد تجد أنه أقل سهولة مما كنت تأمل. ولكن إذا كان الموضوع يدفعك إلى الجنون حقًا ، فلماذا يصعب عليك طرحه?

# 1 أنت لا تريد أن تؤذي مشاعر شريك حياتك. لا أحد يحب أن يشعر بالرفض أو عدم الاحترام أو الحكم أو غير مرغوب فيه ، وهذه ، للأسف ، هي المشاعر المثيرة التي سيشعر بها شريك حياتك إذا أساءت فهم كيفية زيادة وزنك.

# 2 أنت لا ترغب في إعطاء شريك حياتك مجمع. نحن نعيش بالفعل في عالم مهووس بالصورة والكمال ، خاصة بالنسبة للفتيات الصغيرات. آخر شيء تود القيام به هو رفع وزن شريك حياتك ومعرفة الأشهر التي طوروا فيها اضطرابات الأكل.

# 3 يجعلك تشعر وكأنك وحش. يمكن أن يكون رفع وزن أي شخص ، سواء كان والدك أو شقيقك أو شريكك أو صديقك ، محرجًا بشكل لا يصدق ، وقد يجعلك تشعر كأنك وحشًا. بعد كل شيء ، لا ينبغي أن يكون الأساس لحبنا لشريكنا ، أليس كذلك؟ يمكنك أن تسأل نفسك: هل أنا ضحل?

الأشياء المهمة التي يجب مراعاتها عند رفع وزن شريك حياتك

هناك أوقات يجب فيها تجاهل زيادة الوزن قليلاً. ولكن إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من أنك ستتجاهل المشكلة أو تتحدث إلى شريك حياتك حول ذلك ، فإليك بعض الأمور التي يجب التفكير فيها..

# 1 هل أنت كذلك؟ يملك لإحضاره? إذا كنت تعتقد أنك ستشعر بالسوء عند طرح موضوع الوزن ، فكر جيدًا في تفكيرك وراء الرغبة في طرحه. إذا كان شريكك أثقل من 10 أو 15 جنيهًا عما كان عليه من قبل ، فقد تحتاج إلى إعادة التفكير في معايير جمالك. لا تتوقع الكمال من مظهر شريك حياتك في جميع الأوقات.

سيضر هذا الموضوع بمشاعر شريكك ، وقد يكون مدمراً للإناث بشكل خاص. إذا تمكنت من إيقاف طرح هذا الموضوع ، في انتظار معرفة ما إذا كان سيتعاملون مع أنفسهم ، فهذا طريق موصى به للغاية. ومع ذلك ، إذا بدأ شريكك في زيادة الوزن أو تعرض صحته للخطر ، فأنت في حدود حقوقك في قول شيء ما.

# 2 أنت لست وحش. انظر ، نحن نعيش في مجتمع ضحل جدا. تحب شريك حياتك أكثر من أي شخص آخر وستفعل أي شيء لإرضائه ، لكن إذا زاد وزنك الشديد عنك أو جعلك تشعر بانجذاب أقل له جسديًا ، فهذا رد فعل لا يمكن مساعدته. لا يمكنك تدريب نفسك على الإعجاب بنوع الجسم الذي لا تنجذب إليه.

كيف تأخذ الغطس

صدق أو لا تصدق ، هناك العديد من الطرق لإثارة هذا الأمر دون الخروج مباشرة والقول "يا عزيزتي ، لقد اكتسبت وزناً!" ؟؟ مع بعض السحر واللباقة الدقيقة ، قد تكون قادرًا على طرح هذا الموضوع الصعب دون أن يدرك شريك حياتك.

# 1 تمرير باك ... على نفسك! إحدى الطرق السهلة للحفاظ على صحة شريكك ونشطته هي التظاهر بذلك أنت الذي يريد أن يخسر بضعة جنيه. قد تقول: "أشعر أننا لم نأكل الأفضل مؤخرًا ، هل تريد أن أكون صديقًا للتمرن خلال الأسبوعين المقبلين؟ أنا أحبك إلى الأبد! "؟؟

كن مرحًا مع الصياغة الخاصة بك ، واجعلهم يعرفون أنهم سيدعمون أنت في رحلة فقدان الوزن الخاص بك. هذه ليست طريقة رائعة لتجعل شريكك نشيطًا وصحيًا مرة أخرى ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على الارتباط كزوجين.

# 2 تغيير خطط وجبة الخاص بك. إذا كنت الطاهي الرئيسي الوحيد في المنزل ، فحاول تغيير أساليب الطهي لتشجيع الأكل الصحي وفقدان الوزن. ابدأ في شراء الأطعمة الصحية التي لم تتم معالجتها أو تناولها المجمدة. اجعلي وجباتك مدورة ببعض البروتينات الخالية من الدهن والخضروات وطبق جانبي مجزأ.

# 3 شراء نطاق جديد. الرجال مخلوقات فضولية عندما يتعلق الأمر بأدوات جديدة في المنزل. تأتي هذه الطريقة على أمل أن تقفز لعبة الولد الخاصة بك بنفس الحجم وتلاحظ فرقًا جذريًا في الوزن. قد تفلت من عدم قول كلمة قبل رجلك وهو في طريقه إلى صالة الألعاب الرياضية.

# 4 اجعل صديقك يقوم بعملك القذر. الجميع لديه هذا الصديق الذي سيقول اى شى في أي وقت ، مهما كان غير مناسب. إذا كان لديك صديق كهذا ، فلماذا لا تحاول إقناعهم بإخبار شريكك بأنهم قد اكتسبوا وزناً قليلاً. سوف تحصل على نقطة ، وسوف تكون يديك نظيفة كما كانت دائما!

# 5 يخرج ويقول. لاحظ أنه يجب استخدام هذه الطريقة في الحالات القصوى ، كما في حالات السمنة أو زيادة الوزن غير الصحية السريعة. إذا كنت تشعر بأن زيادة الوزن لدى شريكك تأتي من مكان اكتئاب ، أو تغير في ظروف الحياة ، فقم بإظهار التغيير الأخير ، واسألهم عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به للمساعدة.

إذا كان سبب الإصابة بمرض الاكتئاب ، فقد يساعد التمرين على مكافحة هذه الأعراض الحزينة. بخلاف ذلك ، أخبرهم أنك لاحظت زيادة في الوزن وتقلق من صحتهم. لا تقل أبدًا أنك لم تعد منجذبة إليك أو لم تعد ترغب في أن تكون حميمًا بسبب أجسامها. تذكر ، لا أحد يريد أو يحاول أن يبدو غير جذاب. كن حساسًا عند معالجة هذا الموضوع.

الوزن موضوع صعب وصعب ، بغض النظر عن العمر أو الجنس الذي تتحدث إليه. تأكد تمامًا من أنك مستعد لجميع العواقب المحتملة ، قبل طرح الموضوع اللعين المتمثل في زيادة الوزن مع شريك حياتك. آخر شيء تريد القيام به هو إيذاء مشاعر شريك حياتك ، لذا تأكد من اختيار كلماتك بعناية ، وتوابل كلماتك ببعض السكر.