يؤرخ القلق 7 مراحل من أول تاريخ الذعر وكيفية تهدئتهم
الزخم المؤدي إلى التاريخ الأول مثير ومثير للأعصاب. إذا كنت قد عانيت من قلق المواعدة ، فربما تكون هذه المشاعر مألوفة بالفعل!
لمجرد أنك قد تعاني من حالة من الذعر من التوتر الأول في التاريخ ، لا يعني أنه أمر سيء. هذا يعني فقط أن عواطفك تنفد وتزداد ترقبا لما سيحدث. هذا هو ما يسمى المواعدة القلق. إنه أمر مثير حتى الآن ، مع العلم أنك قد تطور علاقة مع هذا الشخص.
من الرائع أن تضع نفسك في بركة المواعدة ، لمعرفة ما تريد وما لا تريده بالتأكيد في علاقة. هذا هو ما التواريخ الأولى حول بعد كل شيء. التخلص من الأشخاص الذين لا تدخلهم ، لصالح الذين ربما تبدأ علاقة معهم.
إن حقيقة أن هذا الشخص الذي تتعامل معه قد يكون الشخص الآخر المهم الذي يمنحك هذه المشاعر المثيرة للقلق!
الأشياء التي نشعر بالتوتر حولها في التاريخ الأول
هل أعصابك على حافة الهاوية مباشرة قبل أن تتوجه إلى هذا التاريخ؟ لا تقلق ، هذه المشاعر شائعة جدًا!
# 1 اتخاذ قرار بشأن ما ترتديه. قد لا يكون لديك خزانة أنيقة ورائعة تعمل بها شير جاهل لمساعدتك في اختيار الزي الأول في التاريخ ، ولكن هذا لا يعني أنك لا تملك القدرة على ارتداء شيء مذهل.
نعلم جميعًا أن تحديد ما يجب ارتدائه هو عملية ضخمة. نحن نحاول ارتداء عدد كبير جدًا من الجماعات ، ونحلل أنفسنا باستمرار في المرآة مرارًا وتكرارًا.
ولكن إليك خدعة تساعدك في هذه العملية: في المرة التالية التي تحاول فيها تحديد ما ترتديه في التاريخ الأول ، التقط صورة لنفسك في الزي الذي تفكر فيه. انظر كيف يعجبك في الصورة. إذا كنت لا تحبها في الصورة ، فلا ترتديها! سهل هكذا.
# 2 الاختيار التنفس. لقد كان لدينا رائحة الفم الكريهة في وقت واحد أو آخر. من الآمن أن نقول إننا نعرف أيضًا كم هو فظيع ورائحة *.
إذا كنت تسير في الموعد الأول ، فمن المحتمل أن تقوم بتنظيف أسنانك بحوالي 10 مرات. بالطبع ، بمجرد أن تكون في تاريخك ، ستجد نفسك دائمًا تتساءل عما إذا كانت أنفاسك تنبعث منه.
هناك عدة طرق لتجنب رائحة الفم الكريهة بنهاية الليل * في حال كان لديك قبلة تاريخ أول * هي عدم طلب سمك التونة ، وتجنب شرب القهوة ، والابتعاد عن أي شيء يحتوي على الكثير من البصل أو الثوم. إذا تجنبت هذه الأشياء ، فربما تكون على ما يرام وتجنب وضع التنفس السيئ بأكمله! شرب الكثير من الماء يساعد أيضا.
# 3 الخوف من الوقف. إذا كنت قد شاهدت أي أفلام في الثمانينات من القرن الماضي ، فأنت على دراية بالذعر الذي يصاحب الوقف. لا أحد يريد أن يقف. لا يهم إذا كان من المفترض أن يجتمع تاريخك في مكان ما أو يقلك. عندما تنتظر ظهور شخص ما وليس في الوقت المحدد تمامًا ، تبدو دقيقة وكأنها ساعة.
إذا كان تاريخك يستحق وقتك ، فسيصطحبك أو يقابلك في الوقت المناسب. إذا حدث شيء ما لتأخرهم ، فسيقومون بالتأكيد بالاتصال بك أو إرسال رسالة نصية إليك لإخبارك.
إذا لم يخبرك الشخص الذي تسير معه في الموعد الأول بأنه متأخّر ولم يظهر بعد مرور 30 دقيقة ، فاخرج من مقعدك ، ثم ابتعد بكرامة. إنهم لا يستحقون وقتك ، ناهيك عن موعد معك.
# 4 تقبيل القدرات. أحد أكبر أنواع الذعر في التاريخ الأول يتضمن التساؤل عما إذا كانت هناك نهاية للقبلة الأولى في نهاية الليل ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما الذي سيكون عليه الحال. يشغل هذا مساحة كبيرة في عقلك أثناء محادثتك ، ولكن من المهم أن تبقى هادئًا وهادئًا ومجموعًا.
وإذا كان تاريخك لا يدخل في قبلة في نهاية الليل ، فهذا لا يعني أنهم لا يحبونك. ربما يريدون فقط أن يأخذوه ببطء ، أو ربما كانوا متوترين للغاية.
إذا حدث تقبيل في نهاية الليل ، تذكر أنه قد لا يكون مثالياً. لا تتخلى عن شخص لمجرد أنك طريقتين مفصولتين بقبلة جزئية.
# 5 الإحراج. لا أحد يحب أن يشعر بالحرج ، خاصة في التاريخ الأول. في بعض الأحيان تحدث أشياء ليست لدينا حقًا سيطرة عليها. من الواضح أنك لا تريد أن تكون الشخص الذي يخرج من الحمام مع ورق التواليت الملتصق بحذائه. وأنت لا تريد أن تتسكع السبانخ بين أسنانك بينما تتحدث بحركة إلى تاريخك.
فقط ضع في اعتبارك أن هذه الأشياء تحدث ، بغض النظر عن مدى حرصك على ما تفعله. من الأفضل أن تضحك فقط عندما يكون لديك خطأ. يعرف تاريخك على الأقل أن لديك حس النكتة.
# 6 القلق. القلق يشبه الكرسي الهزاز ، فهو يبقيك مشغولاً وأنت لا تصل إلى أي مكان. إذا كنت تتساءل باستمرار عما يفكر فيه تاريخك - إذا اخترت الزي المناسب ، أو إذا كانت ستدفع مقابل وجبتك ، أو أي شيء آخر - فلن تكون قادرًا على الاستمتاع بتاريخك. تذكر أنه تاريخ أول ، ولا بأس أن تكون متوترًا.
توقف عن التساؤل عما يفكر فيه تاريخك. خمين ما؟ أنت لست قارئ العقل. لا أحد هو. خذ نفسًا عميقًا ، واطلب من كوب النبيذ الثاني هذا أن يهدئ أعصابك إذا احتجت لذلك.
# 7 nitpicking العصبي. أول قلق التاريخ يؤدي إلى نوبات من انعدام الأمن. واحدة من أسوأ الطرق التي تخوضها في مواجهة انعدام الأمن هي من خلال اكتشاف عيوب التاريخ لتجعلك تشعر بتحسن. لا أحد كامل. إذا كانت لديك قائمة تحقق من المتطلبات التي يتعين على الشخص الذي تريد أن ينتهي بها الاجتماع ، فربما لن تجدها.
إذا قمت بفحص تاريخك من الرأس إلى أخمص القدمين ووجدت أنك تفكر في أشياء مثل: "تتمتع بشخصية رائعة ، لكنني لست متأكدًا من وزنها" ، أو "إنه لطيف وكل شيء ، لكنه قصير جدًا لبضع دقائق رغبتي ". اسأل نفسك إذا كان تاريخك هو المشكلة ، أو إذا كنت كذلك.
بعد كل شيء ، هو مجرد تاريخ الأول. قد ينتهي بك الأمر إلى النظر إلى عيوبهم المتصورة بمجرد التعرف عليهم بشكل أفضل!
تذكر ، التي يرجع تاريخها هو متعة. تكون المواعيد الأولى ممتعة بشكل خاص ، وإذا انتهى الأمر سارت الامور بشكل جيد حقًا ، فستكون كل هذه المشاعر تستحق العناء ، حتى لو لم تنتهي معًا. تمامًا مثل أي شيء في الحياة ، إذا كنت تريد أن يحدث شيء ما ، فضع نفسك هناك بثقة!
