إليك كم من الوقت يمكنك ارتداء الكعب ، وفقا لطبيب الأرجل
سواء كنت تحبهم أو تختار ببساطة حجزهم للمناسبات الخاصة ، يمكن أن يكون ارتداء الكعب محنة شديدة للعديد من النساء. في أوضاع الشركات ، قد تؤدي ساعات ارتداء الكعب في كثير من الأحيان إلى ترك البعض منا يتسول للرحمة بحلول نهاية اليوم. إذا تساءلت يومًا عن الإطار الزمني المتوسط لارتداء الكعب ، فأنت لست وحدك.
عرض هذا المنشور على Instagramالذهاب الى مكان ما؟ صب قدميك في منحنيات Cosmo 554 الحسية #ChristianLouboutin #RedSoles
منشور تمت مشاركته بواسطة كريستيان لوبوتان (@ louboutinworld) في 7 ديسمبر ، 2018 ، الساعة 8:00 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
بالنسبة الى من يلبس؟, العديد من النساء الأخريات كن فضوليات أيضًا ، وأطرب طبيب الأرجل في هذا الأمر. "إن الكعب يغير من قدرة القدم على امتصاص الصدمات بالتساوي في جميع أنحاء القدم ورفع وزن الجسم." شارك الدكتور ميغيل كونها ، مؤسس مؤسسة جوثام فوتكير. "سيظل الكعب الأكبر حجماً يفرض توزيع الوزن على كرة قدمك ويدمج أصابع قدميك في مساحة صغيرة ستؤدي إلى تطور الأورام عندما تكون مستعدًا لامتلاكها".
عرض هذا المنشور على Instagramتأكد من وضع علامة علىchicmeofficial + #chicmebabe للحصول على فرصة للتميز مثل رابطshielamarofi Shop في السيرة الذاتية أو البحث عن "JDZ1612" www.chicme.com #chicmeofficial # الحب # # #onlineboutique #musthave # outfitgoals #fashionblogger #bloggerstyle #ootdshare #fashiontrend #favorite #Shoppingcarnival #sale #holiday #chiristmas #merrychristmas #christmasgifts
منشور تمت مشاركته بواسطة Chic Me (chicmeofficial) في 30 كانون الأول (ديسمبر) 2018 في الساعة 1:01 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
ييكيس. على الرغم من أننا نفضل تجنب الأورام المؤلمة بأي ثمن ، فماذا لو لم تستطع إلا ارتداء الكعب؟ اتبع بعض هذه النصائح السهلة للمساعدة في زيادة وقتك في الكعب ، دون التسبب بألم شديد. انظر إلى الكعب الذي يقل ارتفاعه عن 3 بوصات ، حيث إن أي شيء أعلى من تغيير فعليًا للميكانيكا وراء كيفية السير بطريقة سيئة.
عرض هذا المنشور على Instagramانه حار. اور تفعل تفوح منه رائحة العرق كبيرة
منشور تمت مشاركته بواسطة @ marycake في 11 يوليو ، 2018 ، الساعة 5:39 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
"بالنسبة لارتفاع الكعب المتوسط ، من 1.5 إلى 3 بوصات ، يجب أن يكون الحد الأقصى لمدة 3 ساعات هو الحد الأقصى. هذا النوع من الكعب ليس حقًا للمشي لفترات طويلة من الوقت أو الرقص ، ولكن إذا حضر اجتماعًا اجتماعيًا ، حد النشاط البدني نصح الدكتور كونها: "لا تتعدى 3 بوصات في ارتفاع الكعب لأنه يغير الميكانيكا الحيوية للكيفية التي تمشي بها. هذا يؤدي إلى خطوات أقصر ، ويضغط المزيد من الضغط على كرات قدميك ، مما يؤدي إلى التخلص من مركز ثقلك ، مما يضع ضغطًا لا لزوم له وغير ضروري على ركبتيك وأسفل الظهر ".
عرض هذا المنشور على Instagram"سأكون حاليًا المرأة القديمة التي عاشت في أحذيتها." @: @ rah_canon ... # لوبوتان /www.rachelholdenphotography.com/Client-Galleries/Single-Holliday-Card/n-mSDKHW/
منشور مشترك بواسطة Alee (alee_b_) في 30 كانون الأول (ديسمبر) 2018 الساعة 11:15 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
أوتش! تبدو فائقة مؤلمة. على الرغم من أننا لا نقول بالتأكيد أنك لا يجب أن ترتدي الكعب ، فقد أردنا فقط مشاركة بعض الأفكار حول كيفية تجنب أي مشكلات متفاقمة في وقت لاحق. تذكر أن تختار ارتفاعًا يصل إلى ثلاث بوصات أو أقل ، لأن ارتفاع الكعب المتوسط هو الأمثل لتقليل مقدار الضغط على قدميك. إذا كنت تبحث عن بعض التوصيات السهلة ، فاختر الكعوب الصغيرة أو حتى المضخات المنخفضة. من أجل الكعب المتوسط ، تطلع إلى الأحذية ذات الكعب الضيق للحصول على أقصى درجات الراحة. في درجات الحرارة الأكثر برودة ، تعمل البغال الجلدية بشكل جيد ، كما أن الجوارب في الكاحل هي اختيار سهل.
التالي: التجاعيد قد تختفي قريباً بفضل الاكتشافات التطوعية
مولي ميراندا كير تتحول إلى عارضة أزياء تناقش روتينها الصباحي